脑梗，全名为缺血性卒中，或缺血性中风，现在像脑梗的发病率，死亡率复发率都是比较高的，所以说起脑梗人们也是感觉到非常的害怕。
而且根据数据统计表示我国每年因脑梗去世的患者就高达万人，大约12秒就有一个人患上脑梗，每21秒就有一个人失去生命，所以说脑梗已经成为我国国民的第一大死亡原因。
而脑梗作为一种常见的脑血管疾病，也是由于血管堵塞，大脑缺血、缺氧所导致的，对于一些中老年人来说，患上脑梗的几率也是相对比较高的。
而且在脑梗发生之后，即使经过抢救挽回了生命，但是也会伴随出现偏瘫，言语不清等后遗症的问题产生，严重影响个人的生活。
不仅如此，现在有研究发现，脑梗的复发率也是比较高的，也有一些脑梗在5年内会出现复发的问题，这也让人们感觉到非常的困扰，为什么脑梗容易二次发作呢？
脑梗容易“二次发作”？
基础病灶仍然存在
其实对于一些脑梗患者来说，之所以出现二次发作的情况，也是由于身体存在一些容易导致脑梗发作的病灶。
因为脑梗发作也是需要一定的条件，比如说存在三高疾病或者动脉粥样硬化的患者，本身血管就受到了一定的刺激损伤，如果没有得到及时的保养，也会导致脑梗再次发作的情况产生，所以也是要注重呵护血管，控制病情。
不注意日常生活的调理
其实要说的脑梗高发的一大诱因也是离不开日常不良的行为习惯，如果说脑梗再次复发，也是由于日常生活中养成了不良的行为习惯所致。
比如说长时间吸烟喝酒，熬夜，高油高盐的饮食等等都会导致血管受损，血液浓度增加，诱发血管堵塞以及脑梗的复发，危害个人健康，所以在生活中也要注重及时的改正。
脑梗发作前，身体会有哪些症状呢？
其实像一些脑梗患者来说，当脑梗发作前的时候，身体也会有一些异常的现象，只要提前发现做到早预防早治疗，或许能够保证身体健康。
1、脑梗发作，脑部缺血缺氧也会伴随出现头晕头痛不明原因的摔倒情况。
2、脑梗问题产生影响到正常的血液供应，手脚部位也会出现异常麻木的情况。
、脑梗产生脑供血不足，影响脑皮层语言中出出现，说话模糊的情况。
4、脑梗产生影响，眼睛部位的正常供血，眼动脉供血不足，出现视力模糊的情况。
5、脑梗产生也会伴随出现吞咽困难的情况，而且也会伴随嘴歪眼斜的问题。
6、脑梗问题产生，影响神经以及肌肉活动，晚上睡觉也会频繁流口水。
7、脑梗问题产生影响大脑的正常供血，也会伴随出现嗜睡犯困，频繁打哈欠的情况。
所以说脑梗问题一旦产生对身体的伤害非常大，要注重做好预防的工作，而要说起脑梗的诱因，可能很多人认为与饮食脱不了关系，正所谓：病从口入，大多数人认为是吃肥肉过多的原因，那么事实真的如此吗？
肥肉是脑梗的“罪魁祸首”吗？
大多数脑梗患者认为肥肉摄入过多的话，就会加重血管负担，导致脑梗死的问题产生。
因为像肥肉中含有过多的脂肪以及胆固醇等物质摄入过多也会升高血脂水平，导致血液循环速率变慢，血液浓度增加，诱发肥胖以及脑梗死的危险。
但其实根据调查结果显示肥肉并非是引起脑梗的罪魁祸首也有一些人不爱吃肥肉依旧患上了脑梗塞，其实这也是与生活中常用到的一种调味品，有关建议还是最好少碰，以免增加血管病变的几率。
为何脑梗越来越多？医生：与肥肉无关，这种“调味品”别再滥用
盐
如今生活中人们的饮食口味也是越来越多，比如说酸甜苦辣咸，这样才能够使食物更加的美味，满足人体的口服之欲。
然而在生活中很多人口味较重，比较爱吃一些高盐类的食物，在平时做饭的时候也会加入大量的食盐，食盐虽然说作为生活中常见的一种调味品，能够使饭菜变得更加美味，但是食盐摄入过多的话，可能对身体不利。
因为食盐中的主要成分是氯化钠，摄入过咸的话就会导致钠离子滞留，这样也会加重血管的负担，刺激血压升高，同时也会诱发血管堵塞增加，患上脑梗的风险，所以现在脑梗发病率越来越高，像这种调味品也是一大诱因，建议还是别再滥用。
脑梗发病率高，该如何预防？
1、健康饮食
若想预防脑梗，在生活中要注重调节合理的饮食，常吃一些新鲜的水果蔬菜，降低血液浓度，预防血管堵塞。
2、不抽烟不喝酒
生活中要注重做到戒烟戒酒，这样才能够减少有害物质的摄入，减轻对于血管的刺激，预防血栓以及脑。
、定期检查
平时也要注重定期进行体检，这样才能够详细了解身体的健康状况，学会保护血管，预防心血管疾病的问题产生。
4、加强锻炼
生活中要注重积极的运动锻炼，才能够增强代谢能力，排出毒素垃圾，还能够帮助清除血管中的毒素垃圾，保持血管干净，预防堵塞。
5、优质睡眠
保证优质充足的睡眠维持各项机关的正常运行，也能够代谢出体内的毒素废物，有利于疏通血管，预防脑梗。
6、多喝水
注重及时补水，能够帮助增强代谢，排出毒素，帮助稀释血液，降低血液浓度，预防血管堵塞以及脑梗。
7、注重保暖
冬季天气比较寒冷，很容易对血管造成刺激，导致血管急性收缩，诱发血管堵塞的情况，所以冬季也要注重做好保暖的工作，有助呵护血管，预防脑梗。
8、调理情绪
若想预防脑梗的问题出现在生活中要注重调理好个人的情绪，保持积极乐观的情绪，有利于各项器官的正常运行，同时也能够帮助减轻对于血管的刺激，降低脑梗的发病率。
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