杏林早报如果你有这3个表现,一定要警 [复制链接]

中风，

是中老年人健康和生命的“拦路虎”，

具有高发病率、高致残率、高死亡率的特点。

冬天是脑中风的高发季节，尤其要注意！

预防脑中风，

第一要在苗头阶段识别出来，及时治疗；

第二要在日常生活中调养好身体。

1、识别中风的“苗头”

在苗头阶段就识别出来，尽早治疗，

是脑中风救治的第一步，

也是赢得抢救时间的关键，

可谓“时间就是生命”。

这3个表现要注意，

很可能是中风的前兆：

①看脸：脸不对称，口角歪斜。

②查胳膊：平行举起无力，或者单侧无力。

③听语言：言语不清，表达困难。

有上面的任何突发状况，

医院就医，

以免耽误最佳治疗时间。

2、日常调养

预防脑中风，

还得从日常生活上入手。

①

冬季温度变化大，

要注意保暖和休息。

有心脑血管病史的患者，

一定要避免着凉，保持心情愉悦。

老年人尤其要注意休息，

不熬夜、不过早起床、不过度劳累，

做到劳逸结合。

②

控制血压很重要，

高血压患者切不可自行停药。

③

饮食宜清淡，低盐、少油，

避免油腻、熏烤、腌制类食物，

多吃蔬菜和水果。

④

有规律的运动，

也是预防脑中风的一个很好的方法，

但尽量在暖和的时候外出运动哦~

生命安全要上心，中风的前兆要记好！