世界睡眠日健康睡眠益智护脑第19 [复制链接]

年3月21日，由陕西省睡眠医学联医院脑病科，在医院门诊大厅举行以“健康睡眠益智护脑”为主题的大型科普宣传及义诊活动。

活动现医院脑病科主任林海、一病区主任吕富荣、二病区主任杨琳；主任医师荣培红、王玮；副主任医师*博、王开娜；主治医师李敏、李琦等多名经验丰富的脑病专家为大家把脉问诊，解疑答惑。

各位专家就现场人员提出的打鼾、多梦、易醒、烦躁、焦虑、头痛等问题进行一一解答，并从饮食、用药、心理等方面给出了有针对性的建议。其中望舌、切脉等传统中医诊病手段倍受青睐，广大市民朋友们纷纷排队候诊，争先恐后上前体验。

左瑞医生用PPT的形式为大家介绍了以《健康生活方式，拥抱良好睡眠》为主题的科普知识讲座，内容丰富、通俗易懂，现场人头攒动，热烈互动。护理人员忙中有序地为前来就诊的患者免费测量血压，介绍中药熏洗治疗，耳穴埋豆等中医特色治疗，交流助眠小常识，并发放健康睡眠小手册，给予健康卫生知识宣教。

伴随着轻柔舒缓的音乐，一套清心安神的“睡眠操”将现场活动推向了高潮。不少市民朋友也跟随医护人员练习起来，并在他们手把手的示范中学会了如何取穴，如何按摩等技巧。参与人员还通过录制短视频分享给身边的亲人和朋友，表示回家还要坚持练习，由衷赞叹中医文化的博大精深。

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠的好坏与身心健康息息相关。然而社会的高速发展，日常生活的丰富多元造成许多人作息紊乱，甚至使熬夜、失眠成为常态。长期失眠严重损害人的身心健康，导致多种疾病的患病风险上升，如高血压、脑中风、老年痴呆、更年期综合征、心脏病以及抑郁、焦虑障碍等。睡眠问题已成为影响公众身体健康的重大隐患之一。

医院脑病科在治疗失眠方面积累了丰富的经验，设立失眠研究中心，并开展十余项中医特色疗法。失眠的中医治疗以补虚泻实，调整阴阳，安神定志为治疗原则，重塑睡眠结构。中医药治疗失眠重在辨证论治，针对不同证型准确选用各种治疗方法，包括口服系列中药及穴位按压、穴位注射、穴位贴敷贴、耳穴疗法、引阳入阴导引法、中药足浴、艾灸及食疗方等治疗。

此次活动现场共接待咨询人员余人，发放宣传资料余份，充分展示了中医特色治疗的独特优势。为宣传中医国粹，增进广大市民对中医药的认证起到了很好的作用，同时为有睡眠问题的患者提供了良好的咨询诊治机遇，受到大家一致好评。

来源：脑二科滑晓娟

编辑：宣传科张峦

审核：脑二科杨琳