白癜风检查到中科 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/index.html脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类，以脑梗塞最为常见。脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势，由于一直缺乏有效的治疗措施，目前认为预防是最好的措施，因此，加强对全民普及脑中风的危险因素及先兆症状的教育，才会真正获得有效的防治效果。预防1.预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。2.注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。3.有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。4.注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。
高血压是一种慢性病，现在有很多人患有高血压，如果不及早调理，很可能引起高血压的一些并发症，这些并发症会危害我们的健康，以及中风，所以平时要调理好自己的饮食，这样可以预防脑中风。
一、医生提醒：高血压患者，这3类食物尽量别碰，注意脑中风”突袭“
1、动物内脏
动物内脏很受欢迎，很多人都喜欢，动物内脏中含有多种维生素，也含有多种铁元素。但是动物的内脏含有大量的胆固醇，会使血压升高，也会导致中风，损害我们的身体，所以高血压患者千万不要吃，要尽快远离。
2、辛辣的食物
如今，很多人的口味很浓，特别喜欢吃辛辣的食物，觉得这些辛辣的食物很好吃。如果经常吃这些食物，大肠就会干燥，就会引起便秘。便秘后，血压会升高，也可能中风，所以平时不要碰这类食物。
3、茼蒿
茼蒿是一种营养价值很高的绿色蔬菜，而且这种食物含盐量很大，如果煮粥的方法不正确，身体会摄入过多的盐。如果人体摄入过多的盐，血压水平也会受到影响，如果自己的血压高，要尽量少碰。
二、常吃这2种食物，或可预防血管堵塞
1、芦笋
芦笋含有丰富的蛋白质，还含有大量的维生素，吃芦笋对健康有好处，芦笋中含有大量芦丁。这种成分可以疏通我们的血管，也可以使毛细血管的脆弱性降低，还可以降低血压，改善血液循环。
2、姬松茸
姬松茸是一种富含核酸的食品，姬松茸也能清理血管，排出体内的垃圾。如果坚持吃这种食物，就能排出体内的*素，还能让血液浓度降低，防止动脉硬化现象。
三、想进一步稳定血压，在日常生活中可以多喝水
多喝水可以稀释血液，有利于血压的稳定，保护血管的健康，如果在水中加入蒲公英苦丁茶，那效果可能会更好。
结语：平时尽量少碰这3种食物，它会增加血管浓度，多吃以上2种食物，可以防止血管出现堵塞现象，多吃清淡的食物，烹饪时不要放太多的盐和油，养成健康习惯，多锻炼身体，多喝水，有利于血压的稳定，保护血管健康。
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