心脑血管病，冬季健康头号杀手，灵芝双向调节！
近段时间，很多地方气温变化无常，昼夜温差加大，特殊的气候条件使得冬季成为各种疾病的多发季。如机体不能适应这一变化，抵抗力下降，一些“老毛病”特别容易复发，尤其是呼吸系统及心脑血管方面的疾病。
尽管心脑血管病四季均可发生，但统计资料表明，冬季的特殊气候条件，使之成为心脑血管疾病的高发季。
心脑血管很“怕冷”
从西医的角度来看，心脑血管疾病有多种，主要包括冠心病、心律失常、脑血栓等，而冬季更是此类疾病的高发季节。
寒冷会令人体的血管收缩，而且出汗减少，从而刺激血压上升。人体机体会出现交感神经兴奋、血流加快、血管的外围阻力增强、导致血压升高或血管栓塞等。此外，寒冷时人的活动量减少。脑、心肌、内脏血液灌流也因而减少，也是心脑血管疾病高发的原因之一。
以冠心病患者为例，冬季多表现为乏力、气短、胸闷，如果出现此类症状，医院就诊，调整治疗方案，谨防气温骤降引发脑中风等心脑血管意外。
正常人在冬季也可能患上心脑血管病。如果突然出现讲话含糊不清、上肢无法向上举、发生拖步、走路不稳症状，都有可能是急性脑中风发作的征兆。
心脑血管疾病的危害
心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，但目前发现这病也年轻化状态，40岁左右有这方面的病也很多，甚至二十几岁就有轻微病症，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50％以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理！
全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！
吃灵芝可以治疗心脑血管疾病吗
灵芝对冠心病、心绞痛、顽固性高血压、动脉硬化及高血脂症有较显着的疗效，一些专业医疗机构分别用灵芝制剂对冠心病、高血压、动脉硬化、心绞痛、偏瘫患者进行治疗，取得了客观的疗效数据。
吃灵芝对心脑血管疾病有如下特点
1、缓解、减轻、消除心绞痛症状。
2、部分患者心电图的心肌缺血性变化可因食用灵芝而好转或改善。
3、有降血脂、平缓的降低血压的作用。
4、灵芝还能降低血粘度和血浆粘度，使心脑血管疾病的血液流通障碍得以改善。
5、患者用药后，除原有的心悸、气紧、头痛、头晕、水肿等症状减轻或缓解外，多数患者的食欲、睡眠和体力亦有明显的改善，副作用极少。
锻炼注意保暖
冬季气候寒冷，许多人户外活动减少，加之饮食上习惯大鱼大肉，很容易导致体重大幅上升。而肥胖又易诱发高血压，如果血压得不到很好的控制，任其发展下去，那么一些很凶险的疾病如冠心病、心肌梗死、心脏猝死等，就会找上门来。
心脑血管病防治应积极参加适量的体育锻炼。经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢。适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高各器官的含氧量及全身各脏器机能。
不过，有些老人喜欢早起晨练，尤其冬天锻炼是有些要点的，一般来说，冬天的早晨是一天中气温最低的时候，刚从暖被窝里出来，一下来到室外，温差过大，会让心血管收缩，很容易引起疾病发作。
对心脑血管病人来说，冬季保暖很重要。
合理调节饮食
研究表明，体重增加10％，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，所以控制饮食是预防心脑血管病很重要的条件。
心脑血管病防治应有合理的饮食安排，高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关。原则上应做到“三低”，即：低热量、低脂肪、低胆固醇，并且通过合理的饮食积极控制体重。
心脑血管病人的正确饮食应该以清淡为主，多吃新鲜的绿叶蔬菜、应季水果。增加纤维膳食，也就是多吃粗杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。
同时，应尽量减少脂肪和胆固醇的摄入量，如动物的脑、内脏、蛋*等。有的人以为海鲜类较为安全，其实有些海鲜的胆固醇含量也是较高的，如螃蟹、无鳞鱼等，这些海鲜要少食。一般来说保护心脑的食物有：薏米、海带、芹菜、木耳、燕麦、豆类、菠菜、核桃、杏仁等，这些食品里含有大量的VE和VB6，在日常生活中应当多食用一些。
有趣的是，进入冬季，很多人喜欢服用“膏方”进补。由于每个人的体质、病情都不一样，所以“膏方”的选择也有讲究，心脑血管病患者的饮食及用药也要因人而异。
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本期有奖问答：灵芝对心脑血管病有哪些作用？
上期题目灵芝为什么是癌症的克星？
答案：
灵芝三萜作为灵芝的另一种重要药理成分，对于抗肿瘤也发挥着重要的功效。三萜类化合物是灵芝（孢子）发挥抗炎、镇痛、镇静、抗衰老、*杀肿瘤细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分，实验证明灵芝三萜类具有迅速提高免疫力的作用，表现在促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力。与灵芝多糖不同，灵芝三萜物质还有体外直接*杀肿瘤细胞作用，同时能够激活化疗药物难以杀死的G0期肿瘤细胞，进行单独和联合*杀。
人体肿瘤细胞60%为增殖细胞，是肿瘤发展、长大、转移的基础，对人体危害极大，但对放化疗敏感，易杀灭；40%为G0期细胞，又叫休眠期细胞，不分裂，不生长，但对放化疗不敏感，难以被化疗等药物杀死。当某些因素使增殖期细胞大量死亡时（如化疗时），G0期肿瘤细胞即可进入增殖周期，成为肿瘤复发的根源。灵芝三萜最大的特点表现为可激活化疗药物难以杀死的G0期肿瘤细胞，驱使其进入细胞生长期，然后联合化疗或单独*杀它，防止其结束休眠期后大量繁殖和转移。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
