北京中科白癜风医院爱心接力不忘初心 http://m.39.net/baidianfeng/a_8563432.html这天王大爷和老伴正在不知道因为什么吵架，王大爷突然被气得说不出来话，然后整个人直接倒地，手脚都在颤抖。老伴正在喋喋不休的嘴立马就闭上了，吓得不知道说什么好，等到反应过来的眼前的状况时，就赶紧打了，医院。
王大爷本身就有高血压和高血脂方面的疾病，和老伴一争吵，整个情绪控制不住，瞬间血压飙升倒地了，医院后，医生说王大爷是中风了，但是像这种突发中风，一般都是有诱因的。当医生询问到诱因，老伴支支吾吾地说，今天他们吵架了，吵得还是怪凶的，所以王大爷直接气晕了。
医生叹了一口气：“你们都那么大年纪了，还生什么气呀，互相陪伴一辈子了，那就好好地在一起，还有什么过不去的坎呢！你要是不想他走你前面，你就别再气他了！”王大爷老伴眼中含泪，说再也不气他了，谁能想到，他气上头能出现那么大的健康问题呀。王大爷的儿子来了后，看到父亲的样子，说了自己的母亲几句，也没多说其他的，怕再把母亲气倒了。
不知道咱医院有没有发现，医生最常说的一句话那就是，不要生气，不管任何疾病，都禁忌生气。其实这是因为人的情绪对身体健康至关重要，如果从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、*气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“不良记录”。
医生为什么老劝人不要生气，生气真能气病吗？
生气对健康有很多的危害。第一、女性经常生气的话很可能长色斑。因为生气的时候，血液中的氧气会减少很多，相反的*素就会增多，从而可能会导致皮肤毛囊出现不同程度的炎症，时间一久就会出现色斑问题。
第二、可能会加速脑细胞的衰老。因为生气之后大量的血液会涌向大脑，这个时候脑血管的压力会瞬时增加，导致脑细胞工作加倍，负荷过大，脑细胞的寿命会大大的减少。
其次还可能会引起胃溃疡，因为生气的时候会造成交感神经兴奋，使血液集中在心脏和血管上，那么肠胃中的血流量就会减少，严重的甚至还会出现胃溃疡。
第三个是经常生气对身体各个器官都很不利。生气时，心脏血流增加一倍，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。
在生气的情绪中，还会影响到肺部，因为一旦生气呼吸就会变得急促，这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，长时间下来，肺就会出现问题。
第四个如果经常生气闷闷不乐的话，可能会导致身体的抵抗力下降，引起滋生各种疾病，因为经常生气的人容易引起焦虑症甚至抑郁症，长久下来会对患者的心理状况造成严重的影响。
而且经常生气还容易导致人的精神萎靡，神经系统出现问题，特别是神经衰弱，会严重影响到睡眠，睡眠不好的情况下可能会让人白天精力下降。
情绪不单单是能影响人的身体，还能真的对身体的部位造成伤害，大家千万要注意！尤其是中老年朋友，身体机能本身就是在下降的，如果再生气，那对身体无疑是“雪上加霜”。
生气会伤害身体哪些部位？千万不要再生气
中医认为七情是可以致病的，现代社会很多疾病是由于情绪所诱发的疾病。生气，即“怒”。按照五行学说的理论，怒五行属木，与人体的肝相应，所以如果人生气，最先受到伤害的就是肝！
中医的肝是主疏泄的，可以调节全身的气机运行，容易受情志的影响。所以大怒可以伤肝，这样会出现与之相应的一系列疾病。
如大怒伤肝之后会导致气血逆乱，容易出现高血压病、消化道出血性疾病，或者出现肢体的抽搐，中风病（类似于目前所说的脑梗死或者脑出血），或者出现胸肋部的疼痛感，或者造成失眠等疾病。
生气也容易伤害胃，容易胃出血，胃和情绪的关系很亲密，大部分人心情好，食欲也会增加，而情绪不佳的时候，感觉胃满满的吃不下去，所以有“气饱了”这一说。人在极度恐惧或者是悲痛的时候，很可能会导致胃黏膜会变白，胃酸停止分泌，那身体就会消化不良。而在焦虑、愤怒、怨恨的时候，胃粘膜会充血，胃酸分泌增多，那么严重的话还会导致胃溃疡。
医院消化内科主任医师曾说：不同情感反应对胃肠道的影响是有相应研究的。如果是忧郁的、缺乏自信的个性，这种情绪往往会影响到胃部，所以这种人很可能会出现胆汁反流性胃炎、消化性溃疡。
那情绪亢奋的、暴躁的人也是容易出现胃出血；容易悲哀、出现应激反应的人，很可能会引起胃肠道黏膜的急性出血性炎症。
生气时人还会让呼吸器官碱中*，这个让很多人意想不到的。其实生气到一定程度，身体真的可能会出现抽搐、麻木，甚至瘫痪的状态。医院的主任医师也曾经就说道：正常人1分钟内会呼吸15次左右，而人生气后，呼吸高峰值可达到30次以上。
由于呼吸的速度过快，大量的二氧化碳被呼出了体外，那就很容易造成身体呼吸性碱中*，出现胸闷、心悸、大汗、面色苍白，面部口唇麻木及手足、全身抽搐等一系列临床症状。
对女性来说，生气还会伤害到乳房。生气是乳房的大忌，广州中医院乳腺外科主任医师曾言：对女人来说，心态好比吃得好更重要。肝主情志，心情不好是乳房养生的大忌。
据乳腺癌流行病学调查，平时情绪波动较大、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌，乳房增生性疾病也会更多见于这类人。
平时爱惜乳房，不能简单停留在追求外表的美观上，更重要是的维护乳房健康，平时保证好乳房的正常生理功能，这样才能够减少疾病发生。而保护日常保护乳房最简单的就是首先有个好心情，少生气。大家都知道情绪能致病，也能治病。如果在生病时能保持好的心态，也是一剂“良药”。
这个世界上最愚蠢的事情就是生气，生气对别人没有任何作用，反而对自己的伤害是最大的，所以说生气是最愚蠢的一件事。那偶尔也有人问我,生气能影响身体的话，那开心也会影响身体吗？没错是的,任何不良的情绪都能影响身体！
情绪和身体之间有什么关系？它是怎么影响身体的
当人们出现不同的情绪时，下丘脑垂体植物神经系统会发生比较大的改变，它很可能会影响到身体的机能，引起身体各个器官功能的变化，当然这种变化很可能是不好的，这就是情绪可以致病的一个生理学基础。
有医疗机构通过研究发现，人们在高度紧张，或者是一些特兴奋的情绪刺激下，身体内的肾上腺素会瞬时异常增多，能够引起呼吸急促、心跳加剧、血液循环加快等身体变化。
这一系列瞬时变化会让心脑血管病患者一时难以承受的，因此常常有人在看一些激烈赛事的时候或者是争吵的时候，因为心肌梗塞或脑溢血而死亡的现象。
如果人长期处于一种情绪压抑下，那血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，这些东西一升高，那患糖尿病和心脏病的风险就会大大地增高了。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升，所以中老年朋友一定要注意情绪的变化。
嫉妒是一种常出现了年轻人身上的情绪，虽然年轻人身体基础好，但是也是要远离这种情绪的。嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体。这三种情感会让人随时面临在崩溃的边缘，经常因为嫉妒大发怒火的人通常会血压升高、心跳加快、焦虑甚至失眠。
当然了，有坏情绪也有好情绪，好的情绪也是会影响人的身体的，但它带给身体的是好处！研究发现，良好的情绪是维持人生理功能正常的一个前提，患者能够通过自体的一个机能的调解加速疾病的痊愈，尤其是新生疾病。
良好情绪对疾病的治疗起着一个举足轻重的作用，就比如笑、开心的情绪，这些都是良好的情绪反应，不仅能够使肺部扩张，促进血液循环，而且能够消除一种神经紧张感，所以我们一定要保持一个舒心稳定的情绪状态，才能对身体健康有促进作用。
开怀大笑次相当于15分钟踩单车的有氧运动量。人的耳朵在听到笑声后能使人卸去多余的压力，情绪缓和。大笑开心的情绪还能保护血管内壁，减轻心脏病发作的几率。而且当人在哈哈大笑时，需要调动身体内差不多块肌肉，所以大笑也能有效消耗身体的热量哦。
我们都知道，人其实是一个很复杂的有机体，七情六欲，都能够影响人们的精神活动，有益于身心健康。但如果出现了异常的情绪，有可能会让身体失控而引起人体内阴阳紊乱，最后会导致出现百病丛生、早衰，甚至短寿的后果。
所以如果是想要养生的人，一定要注意情志调摄。那调节情绪的方法有哪些呢？和我一起看一下!
延伸阅读：控制情绪的生理调节有哪些？
人在愤怒时说出的话必定是火上浇油，很容易伤害他人感情。在愤怒时讲话，对方很可能也会愤怒的对你，也会消极回应，使气氛更加紧张。
所以想要避免别人用愤怒的话伤害自己，首先自己要学会控制愤怒这种情绪，如果在极度愤怒的时候保持沉默，或许自己内心的愤怒反倒也会渐渐平息。
假如有人做了什么让你生气的事，也不要过多的在意，只需要多想想开心的事情。对付消极的灵丹妙药莫过于多想想开心的事情，将注意力转移到积极方面了。把不好的情绪遗忘或者转移，找个朋友谈谈心，读本有益身心的书，都可以很好的缓解情绪。
那些试图激怒我们的人也不要搭理，因为有些人的趣味就是那么的恶俗不堪，找事想故意挑你生气。我们只要无视他们的言行，不要把他们的举动和言语放在心上就可以了，毕竟是无关紧要的人，不管他们怎么挑拨，只要不予理睬，他们就会感到自讨没趣，也不会再骚扰挖苦我们。
平时也可以用运动纾解法来疏解郁闷的心情，心理学专家说，最好的情绪纾解方法之一是运动。当人们感觉到沮丧或者是愤怒时，生理可能会影响身体，产生一些不舒适的现象，当然这些不舒适都是可以通过运动方式来排解的，如跑步、打球、打拳等方式。这些运动做完后，生理会得到一个不错的恢复，情绪也就自然正常。
最后用一句古语来总结情绪对身心健康的作用，那就是“怒则气上，恐则气下，悲则气消，劳则气耗，喜则气缓。”从这句话就足以证明情绪对健康的影响。所以平时一定要远离“生气”，多多笑口常开！
参考文献：
[1]王平平.学会控制情绪[J].语数外学习(高中版中旬),(01):94-96.
[2].西医列举生气对健康的“八宗罪”[J].民间传奇故事(A卷),(04):21.
[3]张韧仁.短期身体锻炼对情绪状态的影响[D].上海体育学院,.
[4]刘亚,王振宏,孔风.情绪具身观:情绪研究的新视角[J].心理科学进展,,19(01):50-59.
[5].生气对健康有八大损害[J].科学大观园,(09):14.
