45岁后有个中风ldquo危险期r [复制链接]

人到中年，特别是45岁以后是个老年病的高发期，特别是中风的"危险期"，一旦不留意，中风就可能盯上你。所以，在45岁后一定要注意自己身体的变化。

什么是中风？

中风，中医病名，有外风和内风之分，外风因感受外邪（风邪）所致，在《伤寒论》名曰中风（亦称桂枝汤证）；内风属内伤病证，又称脑卒中，卒中等。现代一般称中风，多指内伤病证的类中风，多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。每年的秋季和冬季是中风的高峰。

1.手指僵硬，不灵活：

高血压的人，如果在和别人握手之后，很难放手，这是典型的强握症表现。它是大脑额叶缺血所致，为中风的一种先兆。

2.中老年人原因不明的跌跤

由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。

3.肢体麻木

中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。

4.精神改变

如嗜睡，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。精神状态发生变化性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。

高血压病和动脉粥样硬化，是脑中风的原因中最主要和最常见的。

心脏病，是脑栓塞的主要原因之一。风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病及亚急性细菌性心内膜炎等，均有可能产生附壁血栓，当出现心力衰竭或房颤时，促使血栓脱落，流至脑动脉而发生栓塞。

颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形，是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见病因，且常多次破裂出血。

1.每天多吃一口芹菜

芹菜是欧洲和美国的餐桌辅助菜，作为餐桌装饰，但事实上它的营养价值不容小觑。当同型半胱氨酸含量过高时，会威胁血管的健康，芹菜中所含的叶酸可以转化为无害的分子，因此多吃芹菜可以预防中风等心血管疾病。

2.闲坐多吃香焦

医学研究证明，如果每天吃香蕉约克，将大大降低中风的风险，因为香蕉富含钾。钾在神经冲动的传递、细胞内营养物质的吸收和废物的排放等方面起着重要作用。

3.多喝水

喝水可使血液变稀，但要掌握好时机。一般来说，清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前可喝大约毫升温开水。

此外还可以喝一些解腻消脂的茶，如天然富硒的全胚芽荞子茶。研究表明，硒依靠其强大的抗氧化功能，对于保护血管，降低血脂以及心血管疾病有很好的预防作用。除此之外，荞子中含有的烟酸具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;苦荞膳食纤维能调节血液中胆固醇的含量，预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病的发生。

拥有一个好身体就是拥有一大笔无形的财富，愿大家每天都健康，快乐！