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什么是睡眠呼吸暂停有哪些危害呢 [复制链接]

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小时候陪你同睡的父母,长大后陪你同睡的舍友,结婚后陪你同睡的伴侣是不是都会出现打呼的情况呢?有的只是轻微的打呼噜,但是有的打呼噜声震天,许多人都说这是睡眠呼吸暂停,也不知道这种说法是否正确,那么到底什么睡眠呼吸暂停呢?睡眠呼吸暂停又有哪些危害呢?

打鼾和睡眠呼吸暂停是两种概念,所以打鼾并不是睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停不仅会影响嗯个人的睡眠质量还在暗示着健康出现了问题,长期出现睡眠呼吸暂停的情况,会增加患心血管疾病以及中风的几率,而且还有可能会导致性功能出现下降的现象,严重的患者甚至会在睡觉期间出现中风、心肌梗塞的情况,甚至还会有猝死的风险。患有呼吸暂停的患者鼾声都是很大声,而且是高频率的间歇性鼾声,有的还会再打鼾声的时候突然没有声音,然后出现突然惊醒的情况,惊醒之后可能会出现大喘气或呛到水一样,也有可能会出现快速眼动下意识清醒,或许久才会睡着。

睡眠呼吸暂停就是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,也叫做阻塞性睡眠呼吸暂停。与鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、身材过于肥胖、舌体肥大后坠、扁桃体肥大有关,还有可能是脑血管疾病、充血性心衰、内分泌疾病、脑肿瘤的原因,患者会出现睡眠打鼾的情况,而且还会有反复的呼吸暂停、低通气状态,早晨起来的时候会感觉到头部疼痛,而且还有口干的症状,少部分的患者也会出现注意力不集中、记忆力下降、白天困倦、抑郁等现象,医院的耳鼻喉科进行诊治。

睡眠呼吸暂停会发生于任何的年龄,但是常见于中年肥胖的男性。出现睡眠呼吸暂停的同时也会伴随有打鼾的情况,会造成同时他人失眠或睡眠质量差的情况,而且还有可能会影响到伴侣之间的感情,虽然会对其他人造成一定的影响,但是对自身的危害更大。很容易会诱发或加重高血压以及糖尿病,因为在呼吸暂停时会出现反复缺氧、反复高血压的情况,所以会使胰岛素出现抵抗,诱发或加重糖尿病。如果睡眠呼吸暂停,一直没有得到及时的治疗,还有可能会造成心脑血管疾病,增加血管的阻塞率。因为晚上睡眠不好,所以会造成白天嗜睡以及精神不济的情况,如果症状比较严重,还会出现全身器官缺氧的现象。所以不管是出现打鼾还是睡眠呼吸暂医院做睡眠检测,能够及时的发现并确诊。

有睡眠呼吸暂停的患者一定要注意睡觉时的姿势、也要注意休息、增强锻炼、减肥。睡眠呼吸暂停有可能是在睡觉时的姿势不对,导致上呼吸道狭窄出现的,所以在睡觉的时候可以选择侧卧位,避免后仰位,能够减轻打呼噜或呼吸暂停的情况。平时在工作的时候一定要注意劳逸结合,不要太过于疲劳,否则也会引发患者出现睡眠呼吸暂停或打鼾的情况。平时也可以多做一些体育锻炼,能够加强身体的免疫力,而且长期坚持锻炼还能够改善患者的三高,减少体内致病风险,多做一些颈部的肌肉训练,就能够改善呼吸暂停以及打鼾的症状。如果身材过于肥胖,也一定要减肥,因为身材过于肥胖,就会增加打呼噜和呼吸暂停的发生概率,所以一定要减少体内的脂肪含量。

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