俗话说“通则不痛，痛则不通”，这里的“通”可以指经络，也可以指血管这条通道。人体每一个器官想要正常运转，需要氧气和血液的供应，而提供氧气和血液的通道就是血管这条通道。
大家都知道，人行通道，车路通道等通道若是堵住了，就有可能造成拥堵，人和车都无法通过，会引起瘫痪。而血管这条通道亦是如此，如果血管中的杂质多了，久而久之，就有可能使血管发生堵塞，血液和氧气通不过，运行受到阻碍，就有可能使身体出现问题。
身体哪个地方的血管发生堵塞，就会使该区域的组织和器官受到破坏，甚至会发生坏死的现象，严重的就会危及生命安全。所以，我们要保持血管这条运输通道畅通无阻，帮助身体源源不断地提供氧气和血液，才能更好维持身体正常运转。
近年来，我国发生心脑血管疾病的人数在不断增长，这和血液黏稠，血管被堵有很大关系。不过，血管发生堵塞并不是一天两天形成的，而是生活中的一些习惯逐步养成的，比如说抽烟喝酒、长期熬夜、喜欢吃油腻食物等等。而生活中，还有一个习惯，也会使血管发生堵塞，那么到底是哪一个习惯呢？这个习惯就是食盐量超标！
食盐中含有大量的钠离子，有些人炒菜要放很多盐，这样才觉得入味，食盐过多，就会摄入太多的钠离子从而使血液变得黏稠，诱发血脂、血压等心脑血管疾病。除了炒菜时放入太多的盐，还有一些“隐形盐”也要少吃，比如说咸菜、盐鱼、腊肉、火腿肠、方便面等等。
血液变得黏稠，血管被堵都会导致身体出现问题，那么怎么样才能打通血管呢？
有很多人听说输液可以疏通血管，清理血液垃圾，这是真的吗？
其实，有的人说可以通过输液能疏通血管，主要是针对一些急性的病人，比如说急性中风，或者急性脑梗、心梗等，通过输液把处于缺血状态的组织救回来，而且这种方法也是受着时间限制的，一般只有几个小时。而对于慢性的，或者说长期处于血液黏稠的状态，只是通过输液来改善，效果也是不尽人意的。
通过输液来疏通血管的效果不尽人意，其实生活中有一些方法用对了，或许能帮助疏通血管！
1、喝对水
水是血液稀释剂，通过喝水，不仅可以补充水分，还能稀释血液浓度，降低血液黏稠度。所以，要多喝水，而且还要喝对水，要多喝白开水或者是可以帮助清理血液垃圾的茶水。
白开水是“万能水”，不过很多人喝不惯寡淡无味的白开水，这个时候可以在水中加入一些可以清理血液垃圾的天然小食材，比如说青钱柳叶、牛蒡根、葛根、桑叶、玉米须、决明子、山楂、橘皮、苦荞、荷叶等。
这些食材都有着药食两用的作用，对清除血液垃圾，提高身体免疫力起到了积极的作用。经常喝此茶，或许比输液方便有效，安全健康，还能养护血管，减少患心脑血管疾病的风险。
2、脸上常挂笑容
为什么说笑可以帮助清理血液垃圾，可以疏通血管呢？因为，一个好的情绪会使人处于一种平静的状态，血压的波动会比较小。所以说，人应该要多笑一笑，保持愉悦的心情，可以保护血管，使血管保持通畅。
3、做血管操
做血管操时，最好是穿一双舒适的平底鞋，保持站立，全身放松，缓缓抬起脚跟，双手向上抬起，与肩平行，保持三秒，脚和手都缓缓落下，回归原地。反复去做这个动作，每天进行一次，每次做下，这个动作活动了双腿、双手，可以帮助身体排出血液垃圾和毒素，冲刷血管，保持血管通畅，预防血管堵塞，养护血管。
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