今天是世界卒中日，卒中俗称“中风”，主要包括脑梗死和脑出血，是由于脑部血管突然阻塞或破裂而引起脑组织损伤的一种急性脑血管疾病。
而全世界每4个人中就有1个人会发生卒中，每6秒钟就有1个人死于卒中，每6秒钟就有1个人因卒中而残疾。
最新报告显示，卒中也是我国成年人致死和致残的首位原因，国家卫健委最新发布的统计数据显示，我国卒中患病总人数超过万，每5位死亡者中就至少有1人死于卒中。
数据显示，我国40—74岁人群卒中发病率平均每年增长超过了8%，值得警惕的是，在我国，卒中不仅死亡率逐年上升，发病也在趋于年轻化，45岁以下人群的发病率已经超过总发病率的10%。
10月28日晚上，医院河西院区神经内科就连续收治两例年轻患者，都是突发急性脑卒中，病情凶险。
其中一位患者39岁，没有高血压等基础疾病，也没有家族史，医生判断，患者突发中风与长期熬夜有很大关系。
“就是熬夜比较多，一般熬到凌晨四五点，这样熬夜的情况有四五年了。”
医生介绍，脑卒中包括出血性脑卒中，表现为血管破裂；还有缺血性脑卒中，表现为血管堵塞。脑卒中发病急，致死、致残风险极高。
高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、酗酒、缺乏运动、超重肥胖、过度劳累等都是卒中发生的危险因素。
医院介入放射科主任施海彬：
发病有年轻化的趋势，欧美发达国家平均脑卒中的发病的年龄是75岁，我们国家比人家年轻10岁，60多岁的人就发生了，我们碰到年轻的四五十岁颈动脉有狭窄，生活方式又不运动，饮食又失控。
识别脑中风
牢记“中风”口诀
脑卒中具有高发病率、高致残率的特点，而院前急救是卒中救治生命链的关键环节之一。如何及早感知卒中发病的症状？在等待救援的时间里，我们又能做些什么呢？
10月29日，南京市急救中心举办了脑卒中相关知识宣教活动。
南京市急救中心急救医生沈佩介绍，可以通过三个步骤初步判断脑卒中病发，这三个步骤也被归纳为“”口诀。
1看——看1张脸，有没有忽然不对称，口角歪斜，伸舌偏；
2查——查2只胳膊，平行举起，1侧无力，或有麻木的感觉；
0(聆)听——说话口齿不清，表达困难。
一旦患者出现上述症状，一定要立即拨打寻求救援，在等待的过程中，可以帮助患者保持舒适的体位。
“可以平躺，也可以侧卧，但平躺的时候一定要让患者的头侧偏，防止呕吐物引起窒息。要保持屋内的通风，时刻观察患者的生命体征，一旦发现患者出现了意识的改变，甚至呼吸心跳停止，可以在家中进行心肺复苏。这时不要擅自给患者喂药，第一没有办法判定卒中的类型，第二不确定患者吞咽功能是否良好，擅自喂服可能会引起患者呛咳甚至窒息。”
坚持做到这五点
中风可控可防
中风虽然可怕，但如果能较好的控制血压，以及其它危险因素，我们也可以避免中风的发生，医院脑病中心主任吴明华建议从五大方面积极预防：
1饮食要清淡
适当饮水，少吃辛辣厚味之物，尤其要避免暴饮暴食。
2生活有规律
静心养神，坚持适度锻炼，同时应保证充足睡眠，每天不低于7小时，可使大脑和身体各系统都得到放松。
3戒烟限酒
吸烟可使脑血流量明显降低，加速脑动脉硬化，少量饮酒虽对中风不构成威胁，但急性和慢性酒精中毒却是重要危险因素。
4控制血压
建议35岁以上人群每年体检一次，了解血压血脂情况，高血压患者在血压没有平稳时，每天都要测血压，平稳后也要坚持每周多次测量，以调整服药剂量。
5及早治疗
及早发现心脏病、糖尿病，并及时采取治疗等手段控制病情发展。
（来源：江苏新闻）