俗话说的好,“肉中就数猪肉美,菜里唯有白菜鲜”,一到冬天,北方家家户户备上猪肉,来一碗热乎乎的猪肉炖菜,生暖御寒。
我国是全球猪肉消费大国,每年消费量占60%左右,平均下来一个人一年需要吃掉上百头猪。
早在年,我国注入消费量就远超欧美国家5倍左右。作为性价比高的肉类,其含有的抗生素是牛肉的5倍,营养成分不输羊肉。
从传统医学角度来看,猪肉性平味甘,适当补充和强身健体,滋阴补肾,润燥去火,尤其产后虚弱病后体虚的患者,吃猪肉能起到滋补功效。
猪肉有什么营养价值?
猪肉分别由脂肪,肌肉,骨骼,结缔组织构成。脂肪是它所含最多的营养素。同时富含大量微量元素维生素。
--猪肉所含的蛋白质是人体所能吸收的高分子肌球蛋白、肌红蛋白容易被转化吸收利用。
--猪肉含人体所必需的8~10种氨基酸。
--脂类成分是细胞原生质及神经质的组成部分,作为高脂肪食物,它具有抗病能力,提高免疫力。
--猪肉与所有红肉一样存在很多的钙元素,体元素,灵元素,钾元素,其中钙磷是人体生长骨骼的必需成分,维持生命体征,组合成上百种酶。
--猪肉以维生素B族为主,尤其是维生素B1,缺乏维生素B1会导致冠心病,心脏病,中风风险加大。
猪这6个部位,医生表示多吃无益,有你爱吃的吗?
第1个部位,猪脖子
任何生物的脖子上有大量淋巴结,淋巴结吸收毒素垃圾排出体外相当于垃圾站。经常吃猪脖子会导致有害物质,重金属元素在体内囤积容易诱发甲状腺结节,甲状腺功能增生,淋巴病变。
除了猪脖子不能吃,猪脖子外层围内的皮脂也要丢掉,克有着大卡热量。
第2个部位,猪肾上腺
猪的肾上腺名为小腰子,经常用来烧烤。虽说处理后没有了腥味,且吃起来爽滑可口,但作为猪的肾上腺还是要少吃为好。
如果身体比较敏感,会存在四肢发麻,口舌功能紊乱,肌肉震颤,高血压,头晕目眩,恶心呕吐,瞳孔放大等情况。
第3个部位,猪脑
我国人讲究以形补形,进出脑囊,强健大脑,激活大脑细胞,益智。无论是脑花汤火锅猪脑都深受大家欢迎。
从健康角度来说,还是要少吃猪脑为好,猪脑有着大量神经线,胆固醇经常吃会诱发胆固醇浓度升高出现血管内壁囤积大量油脂,诱发高血脂高尿酸,发展至动脉粥样硬化。
第4个部位,猪肺
肺功能维持了呼吸循环,猪肺同样如此。但猪的生长环境很恶劣,脏兮兮的,所以呼吸时肯定会有大量毒素垃圾灰尘粉末进入肺部。
如果不能彻底清除干净会加重人体负担,出现毒素潴留,吸收至人体各部位。尤其是便宜的病猪肉会导致寄生虫感染。
第5个部位,猪皮
猪皮有着丰富的胶原蛋白,女性常吃美容养颜。可猪皮有满满的脂肪,胶原蛋白利用率不足2%,要想起到延缓衰老的效果,吃出三高也没用。
经常吃猪皮会导致脂肪囤积在体内形成胆固醇附着在血管上,诱发动脉粥样硬化高血脂,高尿酸。
第6个部位,猪大肠
大肠分泌组织液,从而推动粪便蠕动排出体外,形成代谢层。大肠有许多褶皱,吃大肠无疑是在吃装猪大便的通道。
大肠残留0.1克粪便,就可能有上千个细菌虫卵上万个微生物,还有许多看不见的杆菌病毒
拓展延伸:猪肉上的印章,是什么意思?
目前市场猪肉上的印章有三种颜色;蓝色代表经过动物检疫站进行的滚动检疫站;红色说明了猪肉等级;紫色是由国家定点屠宰业加盖的肉品质量章。
印章形状也有不同的意思:
椭圆形意味着工业油主要用来提炼工业用油,不能向人民群众售卖,不能吃;
圆形印章中间印有年月日和猪的字样,说明该猪肉经过了安全检疫能放心使用;
长方形的印章意味着猪肉将制作成食用油,需要提炼成油之后才能进入市场售卖;
X印章为销毁印章,代表这些猪肉不能吃,不能用;
三角形的印章,因为猪肉必须经过高温赶快处理,不能吃。