痉挛是一种暂时的能量，活动，情绪，压力或焦虑的爆发，导致肌肉，一组肌肉或中空器官（如肝脏）突然无意识收缩或者孔口突然收缩。他们可能会经历突然的疼痛，但通常是无害的，持续时间很短。痉挛性肌肉收缩也是许多医疗条件的结果。
肌肉痉挛不同于抽搐，这是一种在皮肤下可见的较大肌肉的一小部分的不受控制的精细运动。肌肉是复杂的结构，导致身体运动。体内肌肉有三种类型;泵送血液的心肌，移动身体外部部位的骨骼肌，以及在体内移动空心结构的平滑肌肉。
骨骼肌直接附着在骨骼上或肌腱上。当这些肌肉收缩时，我们能够移动像我们的手臂一样的东西。这些肌肉由大脑控制，并且需要使用由血流提供的氧气，电解质和葡萄糖在细胞和纤维内进行多步骤。
平滑肌位于动脉，肠，膀胱和眼睛的虹膜中，并且由使用自主神经系统的大脑功能的无意识部分控制。虽然涉及不同的蛋白质，但它们具有与骨骼肌相同的基本收缩机制。
当电信号通过称为运动神经元的神经细胞从大脑通过脊髓发送时，会发生自愿肌肉收缩。然后，运动神经元释放出化学物质，并刺激肌肉细胞内储存的钙离子的内部释放。然后这些钙离子与细胞内的肌肉蛋白相互作用，导致蛋白质移动。这种运动缩短了细胞，最终缩短了肌肉本身。解除肌动蛋白和肌球蛋白的连接并重新捕获钙可使肌纤维松弛。在该过程的任何阶段，异常活动都可能由异常活动引起。
当肌肉过度使用和疲劳时，可能会发生痉挛，这可能是由于肌肉过度拉伸或长时间保持在相同位置造成的。这导致肌肉细胞耗尽能量和液体，形成强有力的收缩。它可能涉及肌肉的一部分，整个肌肉，甚至相邻的肌肉。这种类型的痉挛通常是需要休息的信号。忽略警告信号可导致严重的能量消耗，使肌肉无法放松，从而导致抽筋。
电解质的脱水和耗尽也会导致肌肉痉挛和痉挛。你的肌肉需要足够的水，葡萄糖，钠，钾，钙和镁，以使肌肉细胞内的蛋白质相互作用并形成有组织的收缩。缺乏这些元素会导致肌肉变得易怒并发生痉挛。流体和盐的损失可以破坏离子平衡，并且可以防止肌肉响应和正常恢复，导致痉挛。
动脉粥样硬化（动脉狭窄）也可引发肌肉痉挛和痉挛。这种情况发生在斑块在动脉中积聚，阻塞它们并导致血液供应不足和身体肌肉的营养。
糖尿病，贫血，肾病和甲状腺等激素问题等系统性疾病也是肌肉痉挛的潜在原因。多发性硬化症，中风，脑瘫，神经退行性疾病，脊髓损伤和破伤风等神经系统毒物可能与肌肉痉挛相关，如脑机制的破坏。
肌张力障碍是运动障碍，其中肌肉群强迫收缩，引起扭曲和重复运动，由于肌肉痉挛和痉挛而抑制正常姿势。症状可能是轻微的或攻击性的。这种类型的肌肉痉挛的例子是颈部肌肉导致头部转向一侧。
以下是处理肌肉痉挛时使用的一些提示：
1.运动或生病时，多喝水并更换电解质。
2.拉伸受影响的肌肉。这可以阻止痉挛的疼痛收缩周期并减轻疼痛。
3.使用加热垫。热量使肌肉放松并停止痉挛。
4.看医生治疗导致连续或重复痉挛的受伤肌肉。