脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。是指在脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍。
脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，也就是我们常说的脑梗和脑溢血，在脑卒中发生前一般会有7个症状，一旦出现一定要及时就医。
1、语言障碍
脑卒中发生前，最常出现的先兆症状就是语言障碍，主要表现为语言不利，说话不清，吐字困难，失语或者语不达意等症状，这主要是因为脑动脉供血不足，影响了大脑皮层的语言中枢导致的。
2、视觉异常
脑卒中发生前，患者常有视觉上的异常，而且视觉异常往往是脑卒中最早的预警信号。主要表现有一过性黑朦，患者突然眼前发黑，视物不清，但是往往数秒钟后可以恢复，这是因为大脑内血流量减少，微小血栓通过视网膜动脉引起的。
3、意识障碍
在意识方面，脑卒中的先兆症状表现为精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉，很多患者会频繁打哈欠，这是因为脑组织呈缺血缺氧状态的缘故，有研究发现，70%的脑卒中患者在发病前5~10天内有频繁打哈欠的异常表现。
4、感觉异常
卒中前，患者往往有一侧面、舌、唇或肢体麻木的感觉，有时还会伴有耳鸣、听力减退或视物旋转感。还有些患者是突然感到天旋地转、摇晃不定、站立不稳，甚至晕倒在地。
5、运动障碍
运动障碍也是卒中前的重要先兆症状之一，表现为一侧的面部或者上下肢力量减弱，不受支配，出现口角歪斜，流涎，吞咽困难，或是一侧肢体乏力，胳膊无法抬举，手中物品忽然掉落，走路时一只脚拖地甚至不能站立行走等。
6、血压异常
脑卒中前血压也往往出现异常，血压如果突然持续升高到/mmHg以上，是发生脑溢血的先兆;血压如果突然降至80/50mmHg以下，是脑梗形成的先兆。
7、疼痛表现
脑溢血或蛛网膜下腔出血的患者往往有剧烈头痛的前兆，这种头痛的形式往往与平常不同，程度加重或由间断性变成了持续性，是一种难以忍受的局限性头痛，有人还伴有恶心呕吐。
当上述先兆症状出现时，患者或家属在思想上一定要高度重视，同时不要过度紧张以致惊慌失措，情绪要镇静，避免因血压波动而加重病情。另外，医院就诊，并详细告诉医生已出现的预兆表现，以便明确诊断，及时治疗。
那么，应该怎样预防脑溢血呢?
1、每天1-2杯茶，预防血粘稠
多喝水有助于降低血粘稠，促进身体代谢，如果喝水时能泡些有降低血压，调理血脂的健康花草茶，则有更好的保健效果。
2、补充欧米伽-3脂肪酸，控制好血压
高血压是导致脑溢血的主要诱因，因此，防脑溢血主要是要控制好血压。
欧米伽-3亚麻酸是世界卫生组织和粮农组织联合推荐需要补充的营养物质，但其在普通食物内含量极低，只有苏麻油，胡麻仁油、深海鱼等中含有丰富的欧米伽-3，其中苏麻油，是陆地上此营养物质含量最高的植物。
欧米伽-3亚麻酸进入人体可以分解代谢为DHA和EPA，EPA就被称为“血液清道夫”，可降低人体内坏胆固醇的含量，降低血栓的发生几率，清除血液内的有毒有害脂肪物质，将过多的脂肪转运出血液，减少血栓和动脉硬化的形成，让血管功能时刻保持完美状态，降脂降压，由此降低脑出血发生的概率。
3、左手摇扇
数人长期习惯用右手，而使左手运动少，致使右脑半球缺乏锻炼。老年人脑溢血发生部位大多在右脑半球，就是支配左侧肢体活动的右脑半球血管得不到锻炼而显得比较脆弱之故。
因此夏日经常左手摇扇，可促进右脑功能，增强右脑半球血管的弹性，有效地预防脑血管疾病的发生。
4、每天做6分钟血管操
每天在床上做下面这个动作，练一练血管操，只需要6分钟，对身体会有很多好处!重复两三遍，每日一次，就能起到锻炼血管的作用。
①仰卧，双腿伸直抬高45度，持续2分钟
②坐起，小腿垂于床下2分钟
③平卧，脚尖一绷一放，连做2分钟。