血液粘稠是我们现在很多人都有的一种问题。血液粘稠是血栓的前奏，血液粘稠严重的人，往往都伴有血栓。但无论是血液的粘稠，或者还是血栓，都会造成身体血管的堵塞。血管一堵百病生，不仅血液之中的氧气和营养物质无法进行运送，连周边的细胞或许都会死亡。
身体有几个症状，血液已粘稠，防血栓，谨记，具体指哪几个症状？
1、晨起的表现：
A、头痛头晕：大脑之内的血管一旦发生堵塞，或许就会阻碍其血液的流通，从而引发缺血性头痛的情况。此外，头痛的同时，还会伴有眩晕的症状，尤其是在早上起床的时候，更加的明显！
如果不及时的检查并且进行治疗，非常容易造成脑卒中、脑梗塞等脑血管类的疾病！
B、胸闷胸痛：当身体的血管发生堵塞的时候，可能会发生在心脏和肺部，如此，或许便会引起晨起胸闷以及胸痛等相关的症状。
尤其是有高血压、冠心病的患者，早起的时候，更加应该格外的注意！
2、睡时的表现：
A、一侧流口水：日常生活之中，偶尔的流口水，还算是比较正常的一种现象。但是，如果发现自己突然在晚上睡觉的时候，频繁的流口水，而且是只向一侧的方向流，那么就要提高警惕了。
这很有可能是因为血管堵塞，导致脑中风的一个前兆，此时的你需要观察自己的口角是否出现歪斜，眼睛是否闭合不严等。
B、脚部冰凉：当我们自身出现下肢动脉硬化的时候，一般都会导致腿部血管的变窄、供血不足，睡觉的时候会出现腿麻、发凉等相关的感觉。这些症状非常容易被忽视。
此时，可以用手摸一下脚背上，正中高点的脉搏，如果可以摸到脉搏，说明动脉血一直通到脚背。
如果是没有摸到，说明自身的血管有堵塞了。
那么为什么血液会出现变粘稠哪？
1、压力过大：长期处于压力大的状态不但会使自身的血压上升，甚至连胆固醇和血糖值也会有所上升，这样或许就胡导致自身血液的流通不畅，最终血液变得比较的粘稠。
2、饮食的不健康：很多的人都比较喜欢吃肉类、油像这类含有比较丰富脂肪的食物，还有饼干、蛋糕、果汁等含有大量糖分的食品会增加我们自身体内的中性脂肪，使血液变得比较的粘稠。
3、长期的饮酒和吸烟：过度的饮酒和吸烟不但产生使我们身体“生锈”的活性氧，甚至还会增加胆固醇和中性脂肪，导致自身血液的粘稠。
4、运动不足：运动不足导致自身代谢机能不断下降，残留在体内的废物不可以及时的被排出，也会导致自身的血液变得更加的粘稠。
5、口服避孕药：口服避孕药之中含有的雌激素会改变身体血液的成分，使其更加容易凝结，导致服药者患静脉血栓的可能性加大。
清血排毒，消除血栓，各位可以这样做：
1、补充相关的水分：大量的出汗从而导致我们自身体内水分的不足，而身体血液之中的水分也会变得不足。当天气比较炎热的时候，或者是感冒发烧的时候非常容易引起脱水的时候，在这些情况之下血液就比较容易变的粘稠。
所以，平时的时候需要注意补充相关水分：
起床之后饮水有助于降低自身的血液黏度，从而降低血栓的风险。一般的来说，牛奶、果汁、冰水以及盐水，都不适合作为早上的第一杯水饮用，温白开水才是最好的选择。
饭后不要立刻的喝水，否则就会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性有所减弱，影响消化吸收。建议饭后半小时之后再饮水，毫升左右，有助于缓解餐后的血黏度升高。
睡前应该抿两口水再睡觉。此外，老年人睡前最好是可以在床边常备一杯水，感觉口渴的时候马上喝几口。
2、多吃番茄和洋葱：
番茄是众多天然食物之中的防血栓的高手，因为番茄籽周围的黄色胶状物质，可以阻止血液之中血小板的凝结，从而起到防止血栓的形成。
而且有相关的研究数据发现，每4个番茄之中的胶状物质，或许就可以将我们自身体内血小板的活性降低72%左右，而且不会造成身体的胃出血。
洋葱之中含有前列腺素A，可以扩张自身的血管、降低血液黏的稠度、增加血流量、预防血栓形成。洋葱之中还含有一种成分叫槲皮酮，可以抑制身体血小板de凝集，促进纤溶系统de功能，从而预防血栓的形成。