专家称：“中风病危害大，已成为威胁人类健康的三大疾病之一”！
“中风”是中医学对急性脑血管疾病的统称，也称“脑卒中”。它分为脑梗塞和脑出血，一般在剧烈运动后或情绪激动的情况下发病，起病急骤，可导致患者猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜，语言不利，且极易出现以半身不遂。中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高，同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病。
中风发病前会有以下前兆:1、哈欠连天。当脑动脉硬化加重时，血管腔会越来越窄，脑缺血、缺氧加重，引起呼吸中枢不断产生哈欠反射。2、口吃流涎。就是表现为说话不利索、流口水，这是明显要发生中风的迹象，可能会突然发病。3、眼前发黑。会突然看不见东西，数秒或几分钟后恢复，还伴有恶心、呕吐、头晕及意识不清，也是中风的前兆。4、手臂无力。由于手臂活动时会引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了血管的狭窄程度，导致脑供血不足，感觉手臂无力，也是中风的前兆。出现了这几种征兆，就要特别小心，并应该及时就医，接受相关治疗。
中风的预防:1、保持血压平稳，生活规律。因为高血压是中风的重要致病因素，而生活不规律、情绪激动，包括过度疲疲劳、便秘等都是引起血压升高的诱因，所以，要保持血压平稳，就要养成好的生活习惯，避免情绪失控。2、及时治疗可能引发中风的疾病。如果身体本身就有动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病、高血脂症、肥胖或颈椎病，因为这些疾病中每一种都有引起中风的风险，所以要及时治疗，消除中风的致病因素。
3、注意饮食，多吃蔬菜、水果。平时要多吃菠菜、胡萝卜等含有胡萝卜素和维生素A的蔬菜或水果，因为胡萝卜素能防止胆固醇被氧气成有害形态，堆积在血管内造成血凝块，更重要的是能减少中风所造成的神经伤害，降低中风死亡率。4、注意运动和自我保健。除了每天要进行散步等基础性锻炼外，还要做一些针对性的局部保健运动，如早晚都都要耸耸肩，可以使颈部神经、血管放松，有利于颈动脉畅通；做规律地转头运动。头部前后左右旋转，可增强血管抗压力，有利于预防中风；对颈部进行按摩，以减少胆固醇的沉积，对预防中风很有益处。
中风的高发病率、高死亡率、高致残主率和高复发率让人不寒而栗，但随着医学的发展和人们健康意识的不断提高，我们只要正确面对，科学防治，就能战胜病魔的危害，拥有一个健康的身体。