中风可以说是非常古老。《黄帝内经》就说，中风的病因解释为“风”的侵袭，又叫邪气，所以才会有中风这种叫法。今天有了现代医学，我们才发现，中风其实不是啥“风”啥邪气，简单说，就是脑血管坏掉了，要么是堵塞了，要么是破裂了。
脑中风也叫脑卒中，是由脑部血液循环障碍，导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。大多数中风是由脑部各动脉血管或颈动脉血管堵塞，中断脑供血或使脑供血严重缺失，从而引发“缺血性中风”。另一类的中风是由血管破裂，血液进入脑组织，压迫神经导致功能障碍而引发“出血性中风”。
中风很可怕，医生胖友们总结这种病叫三高二低：患病风险高，致死风险高，致残风险高，存活机会低和生活质量低。
中风正在越来越“年青化”有关数据显示，全球每6秒就有一个人中风，20秒就有一个人因中风而死，我国每年有万~万新发中风患者，患病率每年增长7.6%，呈“井喷”态势。而且最可怕的，就是现在中风越来越“年轻化”了。
以前，大家说起中风，都认为是中老年人父辈人的事儿，一般都在55岁以上才会得，但是现实是残酷的！现在三四十岁就中风的一抓一大把！
中风就没办法治好吗？康复锻炼是现在少数仅有的手段之一，只能是尽量延长寿命，提高生活质量，想彻底治好，目前还是很难的。所以——中风只能预防！
而且80%的中风都是可以预防的！
那中风到底怎么预防呢？哎呀……其实这里还是那些老生常谈了：清淡饮食、多做运动、戒烟戒酒、定期体检。这些话说出来都会被人鄙视，因为咱们听得太多了！但其实道理人人懂，做到的没几个。
中风的风险因素有什么呢？不是根据养生咖