之前一位网友看到了我的视频解说之后向我提问，说他的亲人得了三次脑中风，现在已经偏瘫，问天天洗澡影不影响患者的健康。这个问题看似简单，其实是跟患者的生活质量息息相关的。今天我们就来聊一聊老年人和中风患者洗澡时应该注意的问题。
这类问题不止出现在脑中风后遗症的患者身上，许多老人也面临相同的问题，到底能不能按照自己平时的习惯，定时的进行洗浴，清洁自己的身呢？
洗澡对老年人和中风的患者有很多好处，可以清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、改善皮肤的新陈代谢功能和抗病能力，而且还能够治疗一些疾病。既然洗澡有这么多好处，那么为什么那么多老人和中风患者不敢洗澡呢？
之前，央视某著名女主播对一位高龄老人进行过一个采访，她曾经问这位老人：“您多久洗一次澡啊？”老人的回答是让人心酸的，他说到：“我尽量不洗澡，因为洗澡对年轻人来说是很舒服的一件事情。但是，我每次去洗澡都会面临的死亡的威胁，如果在洗浴的时候突然摔倒，可能就会要了我的命。所以，尽量不去洗澡。”
这就是很多老人和中风患者身上“老人味”的来源之一，这种味道闻起来让人觉得很不舒服。之所以出现老人味，是因为老年人或中风患者往往出现机体的多个器官生理性退化，如关节僵硬、反应迟钝、视力降低等因素，在洗浴的过程中极易出现摔倒。正是害怕这种可能致命的摔倒，因此尽量减少洗澡的次数。
统计表明，老年人和中风患者洗澡不良事件的发生率高达7.6%。那么如何面对老人和中风患者的洗澡问题呢？张医生这里给你10条建议。
注意水温：老年人或中风患者洗澡的水温不宜过高，也不宜过低。如果水温过高会引起周身血管的扩张，出现一过性低血压，轻则患者会出现头晕、虚脱的症状，重者甚至会出现脑供血不足，从而发生心脑血管意外，甚至危及生命。正常的水温建议控制在35度至40度为宜，不要过高也不要过低，老年人不适合冲冷水澡和泡澡。洗浴用品：建议不要选择刺激性强的洗浴用品，应该选择相对来说比较温和的洗浴用品。老年人由于皮肤的皮脂腺分泌力降低，不建议应用强力去油脂的洗浴用品，除非是那种特别肥胖，油脂腺分泌特别旺盛的老人，洗浴结束之后可以适当的涂抹一些比较温和的润肤露（如果皮肤易过敏，请避开自己的过敏源）。
洗浴时间不宜过长，老人或中风后出现偏瘫的患者，他们的体力远不如年轻人，长时间的洗浴，水蒸气蒸发，致使浴室内含氧量减少，容易引起缺氧，加重心血管缺血，很容易因为乏氧造成头晕，甚至晕倒。一般来说时间控制在20分钟之内最好。不要用力搓澡：老年人和中风患者在洗浴过程中不建议进行用力的搓澡，因为在用力搓澡的过程中，会导致大量的角质层脱落，降低皮肤的防御能力。老年人皮肤松弛，很容易引起皮肤的擦挫伤，加之老年人和中风患者抵抗力差，细菌和微生物会趁虚而入，出现感染，严重的甚至能引起蜂窝织炎，危害到老年人的健康。所以在洗浴过程中不建议用力地搓澡。但是轻轻的擦洗是可以的，老年人的角质层要较正常的年轻人的角质层要厚一些，只要不是过度的搓洗，应该不会伤到皮肤。
洗浴方式选择：主要有淋浴和盆浴两种，很多老年人喜欢泡澡，这里不建议。泡澡会导致全身血管扩张，血压骤然大幅度降低；还会引起心血管痉挛，发生猝死。对于老年人洗浴的方式，张医生建议采取淋浴的方式，因为淋浴一直是流动的水。老人洗淋浴时间比较短，皮肤扩张程度浅，这样不至于造成低血压等不良的并发症。洗澡的频率：因气候和个人情况而定，在天气热的时候每天进行淋浴是没有什么问题的。如果天气过冷，可以适当地延长洗浴的次数，对于干性皮肤建议减少洗浴的频率，洗浴频率过高可能造成皮炎。油性皮肤适当增加洗澡的频率。
需要着重清洗的部位：腋下和腹股沟处是比较容易积存污垢的地方，却容易被人忽视，洗澡时需要认真清洗。其他的部位，可以适度冲洗就好。足部洗浴尤其重要，因为足部有许多对人类健康有好处的穴位。洗澡时可以适当的按摩足部的皮肤，可以增强心脑血管的循环，改善患者的身体健康情况。美国的一项调查显示“