大家好，我是强子。我们现在的生活条件越来越好了，吃的也是越来越好，但是在当下却出现了一些所谓的富贵病，比如说糖尿病，就被人们认为是“富贵病”，还有今天我们要说的这个也被人们称为是“富贵病”，就是“富贵包”。我们可以自己伸手摸摸自己的脖子后面，有没有一块很紧或很突出的，硬硬的肉包，如果有的话，就要考虑是“富贵包”了，或者在简单一点说背靠墙直立，双腿，臀，肩胛骨贴靠墙壁，看看能不能贴到墙，如果贴不到，脖子有凸起，那就是有富贵包了。
“富贵包”又称富贵背，指的是后背上部颈胸交界处，也就是第七颈椎和第一胸椎有凸起的包块，这个症状一般是体重偏胖的中年女性比较多见。听名字“富贵包”很好听，其实它也被很多人称为“夺命包”。严重影响脑部供血，头晕，头疼，恶心，记忆力下降，并与血脂高，脂肪肝，高血压，心脑血管疾病等有联系，与淋巴液也有关联。实际上大多数的富贵包是颈肩部的过度脂肪沉积或良性的脂肪瘤。
富贵包是怎么形成的呢？
1.经常低头头，引起颈椎曲度发生变化；经常低头玩手机，或者脖子向前伸着看电脑，还有很多退休的老人经常的打麻将，下棋等，颈椎生理性曲度向前凸，胸椎向后凸，一前一后，造成颈胸的交界处肌肉鼓起，形成所谓的富贵包。
2.中年后，尤其是更年期的女性，情绪波动比较大，容易出现气血瘀堵的情况，形成富贵包。
3.身体肥胖，血粘度高，容易在此处形成脂肪堆积，形成富贵包。
4.与淋巴液循环有关，淋巴是人体排毒器官，如果回流不畅，会出现堆肉，也就是富贵包的情况，脖子看着变短的情况。
富贵包有对身体有没有危害呢？
刚才说了那么多，富贵包说白了，就是说你太胖了，运动少，在脖子堆积了一坨肉。我们颈部的大血管主要是前方的颈动脉和侧方的椎动脉，“富贵包”无论多大，也不能压迫血管导致严重的供血不足；颈部的神经被骨性结构保护在最深处，所以也不用担心富贵包会压迫神经导致四肢瘫痪。那是不是就不用管富贵包了嗯，对身体没有一点伤害呢？肯定不是，它对身体有伤害，而且要早发现早治疗。
1.富贵包会增加肩颈肌肉的张力，长时间保持这种状态会出现肩颈酸痛。
2.容易引起上背部酸，涨，麻，痛的情况。
3.导致头部供血不畅，出现类似颈椎病的症状，比如头晕，耳鸣，以及手臂放射性的手麻。
4.胸闷，心慌，失眠，心跳加快，心率不齐，血压升高等一些交感神经激变。
5.还会出现很多症状，失眠，头疼，视物模糊，无力等等。虽然说它对身体的危害不像中风啊，心脏病啊那么严重，但是也有伤害。
如何消除富贵包，或者说降低富贵包的危害呢：
1.简单的方法就是，在富贵包及周围，刮痧，拔罐，按摩等，进行疏通。
2.加强锻炼，比如头后仰，挺胸扩胸运动，胳膊向后伸展运动等，总之就是让脖子动起来，不要总是打麻将，低头下棋。
3.富贵包长在大椎穴，也可以通过艾灸，针灸来通穴位。
4.肩颈两侧是属于胆经，多吃养肝护肝的食物，吃一些淡水鱼，谷物杂粮，豆类，西兰花，胡萝卜，水果吃苹果，草莓，蓝莓，橙子等。