脑梗，可以说是一种十分严重的脑部血管疾病了，而且在我国的发病率和致死率都极高，每年的发病人数就达到万，因此疾病而失去生命的人数也高达万。但是你知道吗？很多患者脑梗疾病的发生，其实是与日常的生活方式脱不了关系的。
脑梗也可能是“吃”出来的，3种早餐伤血管，脑梗就在身后等着你，及时撤下餐桌才好
第一是太烫的粥或汤水、豆浆等。
很多人可能会以为，早晨起来的时候，喝上一碗滚烫的粥或汤、豆浆等，能让身体恢复活力，更好地应对一天中的工作。但是要知道，晨起6-10点这个时间段之内，本身就是一个血压高峰期，而血管对温度变化是相当敏感的，如果大清早进食这种太烫的食物，反而会刺激血管扩张，导致血液循环加速、心脏泵血负担加重，诱发血栓脱落，引发脑梗。
第二是热量太高的食物。
高热量食物，比如油条、有病及其他的一些油炸类食物等，这些食物经过高温煎炸之后，本身营养价值就降低了许多，又偏偏“混入”了许多油脂，所以可以说是比较“垃圾”的一种早餐食品了。而人体的血液在早上黏稠度都还是比较高的，再进食了这些高热量高油脂的食物的话，血管可能会“撑不住”，所以还是最好少吃。
第三是高盐分的食物。
比如咸菜、榨菜等，这些食物用来送送粥，口味也是不错的。但是也要控制好量，因为这些食物含有的盐含量比较高，而盐的成分就是氯化钠，如果长期摄入过多的钠离子，就会导致血液中钠离子含量超标，导致水钠潴留、血容量增加，不仅会造成心脏泵血负担骤增，同时还可诱发血压升高，引发脑梗。
那么怎么知道自己血管健不健康呢？
最可靠的还是做好定期的血管和血液指标检查。
对于一些患有血管疾病的人来说，一般医生会建议每年做一次血管的检查，包括血脂四项和血管CT等。在查看检查结果的时候，除了直接