脑中风病论坛

首页 » 常识 » 问答 » 7个诱发高血压的常见因素,你都知道吗快看
TUhjnbcbe - 2025/6/13 0:23:00

什么是诱发高血压的因素?

1、遗传

高血压并不是一种传统的遗传病,但根据相关的研究显示,它还存在着遗传的可能,如果父母都有高血压,那么子女患高血压的概率比父母都高,而父母中一方有高血压,而子女患高血压的概率也较父母均无高血压的孩子高。

2、饮食习惯差

很多人都有一种饮食习惯,那就是喜欢吃一些重口味的东西,而那些含有大量的盐分,也会导致高血压。日常生活中要多食用容易消化的蔬菜和蔬菜,多吃高纤维的杂粮、坚果、苹果、柿子等,有利于疾病的防治。

3、年龄因素

随着年龄的增加,血压升高的可能性也会很大,所以建议中老年人要养成定期体检的习惯。

4、精神上的压力

社会心理因素是非常复杂的,经常精神压力的增加会引起血压的升高,同时也会使心率、血压、血浆肾上腺素、去甲肾上腺素的含量上升。因此,在城市中,高血压的发病率要比在农村高,而脑力劳动者要比体力劳动者高。

5、肾脏因素

如果是由于肾髓质引起的抗高血压脂质,例如前列腺素、肾髓质脂等,会导致排钠功能障碍,从而引发高血压。

6、酗酒

我们国家的酒文化历史悠久,喝酒的人很多,喝上一两口虽然能让人心情愉悦,但喝得太多,对身体也不好。饮酒量与血压有很大的关系,特别是与收缩压(压力)有关。

不良饮酒是指男性每天饮用超过60g,女性每天饮用40g或更多,在我国成年人中,有害饮酒占9.3%。这项研究表明,在控制酒精的情况下,血压会显著降低。目前,有关适量饮酒有益于心血管健康的证据并不多见,一些研究显示,适量饮用酒精可以提高心血管健康,降低患心血管疾病的危险。

7、不良的生活习惯

大量的研究发现,膳食结构对血压高、中风的发生、发展都有很大的影响,而过量的钠盐、过量的饮酒、膳食中过量的脂肪都会导致血压升高。

另外,有研究显示,长期熬夜的人容易得高血压,甚至中风,但规律的生活,通常早睡早起的人,血压偏高。

1
查看完整版本: 7个诱发高血压的常见因素,你都知道吗快看