脑卒中通俗的讲就是脑中风，现在的医疗技术在不断的上升，很多以前认为是不治之症的，在现在来看，只要发现得早都是可以进行治疗达到痊愈的，脑卒中就是其中之一。脑卒中属于血液、血管上面的疾病，一旦发生，患者就会很容易出现脑中风、残疾、甚至死亡，而且脑卒中的治疗费用非常昂贵，所以要早早进行疾病的预防，避免脑卒中的发生。
脑卒中患者在发病时会表现出嘴巴歪斜、大脑失去意识、眼神呆滞等状况发生。但是脑卒中可以预防，如果在生活中做好这3件事情，也许可以降低脑卒中的发生风险。
1、降血脂。高血压或者高血脂的患者是脑卒中非常喜爱的人群，这些人因为血液中的血脂含量高、糖分含量高等特点，受到脑卒中的偏爱。高血压、高血脂患者的病症如果长时间得不到有效的治疗，就会导致自己的血管硬化，增加脑出血、脑梗的患病风险。所以不管是患有这两种疾病或者即将成为这两种疾病人群的人，在平时注意自己的饮食，降低自己血液中的血脂和血糖。
2、戒烟酒。酒精会刺激人的大脑、血管，导致人脑出现痉挛现象，还会影响人的血液流速导致血管堵塞、心率失常、高血压的发生。烟中含有很多的有害物质，长期吸烟的人，身体中的肌球蛋白收缩，血管硬化，那么就很容易造成脑卒中的发生，所以从现在开始戒烟戒酒，就可以大大的降低脑卒中的发生概率。
3、保持充足的睡眠时间。熬夜已经成为了一种“现代病”，因为生活的改变，我们身边每天都有很多吸引我们视线的新鲜事出现。尤其是玩手机，很多人在睡觉前喜欢追剧、刷视屏，但是看着看着就会发现，自己已经看到了凌晨几点钟了。睡觉前最好让自己的情绪处于平静的状态，不要使自己的大脑过于亢奋，这样不利于快速的进入睡眠状态。熬夜会大大增加脑卒中的发生概率，所以尽量不要熬夜，早睡早起，身体才能健康。
脑卒中的预防主要是通过降低血脂、血压、血糖等来阻止血管疾病的发生，从而降低脑卒中的发生概率。改善不良的生活习惯，如果发现自己患有脑卒中，一定要积极面对治疗，这样才有助于疾病的快速治疗。
中国每年因为脑卒中疾病死亡的患者不在少数，我国每年死于脑卒中的患者占世界脑卒中死亡患者的三分之一。也就是说，每5个人死亡，就有至少1个人死于脑卒中，每年心血管疾病患者的数量都在逐步的上升，因为脑卒中导致的患者出现残疾的概率在75%。
患上脑卒中的患者发病率非常高，治好之后的复发率也非常高，致残率和死亡率、经济压力都是相当高的，患上脑卒中的患者非常一般非常痛苦，所以要尽早预防。
脑卒中是高发疾病，致残率非常高，10月29号我们刚过完世界脑卒中日，希望大家都能做到合理饮食，健康生活，预防疾病的发生，从自己做起。