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斜杠先生来源
斜杠先生（ID：isslash）
01
夏日炎炎，各式各样的水果相继上市。
而大家最常吃的，除了西瓜，大概就是荔枝了。
想象一下，在空调房间里一边追剧，一边来上一颗冰镇过的荔枝，是多么畅快的事！
但最近的一则新闻，却让人后怕不已：
印度北部比哈尔邦地区，短短3周内就有近50名儿童因为急性脑膜炎而死亡！
而早在几个月前，医院，也有过起类似病例！
根据当地有关部门的调查，荔枝，很可能就是让这些人发病的罪魁祸首！
这些孩子没钱去买荔枝，就只能偷摘，而偷摘的荔枝很多还没有成熟。
就这样，大量食用这些荔枝的孩子，很快就出现了发烧、恶心、头疼等症状。
检查之后，医生们发现他们有一个共同点，就是血糖含量极低。
你也许会疑惑，荔枝不是一种糖分、热量含量非常高的水果吗？怎么吃完荔枝的孩子，血糖含量还这么低？
荔枝确实是糖分高、热量高的水果，但很多人只知其一不知其二。
年《柳叶刀全球健康医学杂志》的报告中表明：
荔枝中含有两种*素，在成熟的果实中较少，而在未成熟的果实中*素含量会更高，这些会沉积在这些儿童的肝脏里，且随气温升高，肝脏释放的*素会增加。
这些*素，会阻碍人体内的葡萄糖合成，引发危险的低血糖和脑损伤（脑炎）。
是的，你没听错，糖分比奶茶高几倍的荔枝竟然可以降血糖。
换句话说，如果你本身就是低血糖，吃荔枝等于雪上加霜，马上就会出现许多不良反应。
这也就是所谓的“荔枝病”，也被专家质疑是导致近50名儿童死亡最主要的原因。
02
更让人背脊发凉的是，类似的事件，在中国也有发生！
央视就曾报道过这么一起案例：
广东一个小男孩，回家后又饿又渴，看到桌上有荔枝，一口气吃了二十多颗。结果吃晚饭的时候，男孩突然额头冒汗、脸色发白，还没吃两口就倒在了饭桌上。
医院，查出来是低血糖。万幸的是，经过及时治疗，孩子最终脱离了危险。
而在中国知网上搜索小儿荔枝病，结果更是令人触目惊心！
71例荔枝病患儿中，有10例因此死亡！
这个致死率，比艾滋病、糖尿病的死亡率高多了！
荔枝病一旦发作，通常都伴有出汗、四肢湿冷、身体无力的状况，部分患儿甚至会四肢抽搐，直至昏迷，还伴有发热、呕吐等。
最可怕的是，这些患儿们都是在凌晨急性发病的。
但孩子的父母此时大多在熟睡，很难在第一时间，将发病的孩子送诊就医。
很多小孩，因此耽误了治疗，病情加重，甚至危及生命！
在网上，也有不少网友分享了他们吃荔枝导致的不良后果：
有吃荔枝导致上火的；
有吃荔枝过多，医院抢救的；
虽然荔枝病的高发人群身体抵抗能力较弱的儿童，但成年人，也并非对“荔枝病”免疫！
看这世界到处漂：我的丈母娘，因为听说吃荔枝可以降血糖，就放开吃，医院，症状和“荔枝病”一模一样。社会你英大姐：空腹吃了两颗荔枝，马上就拉肚子的。小鲨鱼的白昼：每天几乎空腹吃一盆荔枝，导致心慌气短还头晕的。可见，荔枝病真的和年龄没有绝对关系，滥吃荔枝，损害的，最终是我们自己的身体！
03
那我们怎样吃荔枝，才能避免荔枝病？
首先要明白一点，患上“荔枝病”的人，通常是空腹，并且大量进食荔枝的。
所以把荔枝当心头肉的吃货们，一定不要在饥肠辘辘的情况下食用荔枝，更不可贪食无度！
营养师协会建议：儿童一次不要吃超过5颗，成人每天吃10个左右，解解馋就可以了。
除此以外，吃荔枝还要注意以下几点：
1、清洗干净荔枝表壳，避免动物病*、农药残留等
2、千万不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时再去吃。
3、荔枝糖分过高，虽然短时间内会让血糖降低，但这之后，其中的糖分会重新作用，让人体血糖迅速升高！因此，孕妇以及糖尿病患者最好不要吃荔枝；
4、而老人们因为年龄变大，消化能力也变差了，不宜吃太多新鲜的荔枝，但是荔枝类的干果可以吃，中医记载食用荔枝干果有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
总之，荔枝虽好，但绝不能“贪吃”！
至于苏轼那句“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，懂客家话的人其实都知道，这句诗的谐音是：一口荔枝三把火。
细想一下，若是真有人一口气吃三百颗，整个人都要交代了，可不就是“长作岭南人”么。
所以说苏轼这糟老头坏得很，千万别信！
文学创作是一码事，对我们平常人来说，最重要的，还是身体健康呀！
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作者：斜杠先生，来源：斜杠先生（ID：isslash），有思想，有内涵，有深度，一个读书人的聚集地。要像行动者那样思考，要像思考者那样行动。
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