脑中风是一种比较严重的疾病，除了发病率高、死亡率高、致残率高之外，复发率高也是脑中风的一大特点。据统计，中风后经抢救治疗存活者中，在5年内复发率高达41%。
医学气象学研究认为，秋末，特别是霜降之后，天气由凉转寒，气温、气压等气象要素变化剧烈，人受到冷空气刺激，易引起交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，致使血压升高；此时血小板也易凝聚而形成血栓，还会导致内分泌系统功能失调，体内儿茶酚胺等化学介质分泌增加，血液黏稠度增加，血凝时间缩短，进一步促使血压升高和血栓形成，进而诱发脑中风。
因此，霜降前后，已中风患者二次复发的概率极高，无论是患者还是家属一定要做好日常预防工作，以防万一。
1、监测并控制血压预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降低。控制血压是预防中风的重中之重，备一台血压测量仪为好，坚持每天测量血压。
血压的高值大多出现在上午9点到10点及下午4点到晚8点，而每天当中低的血压点在凌晨一点左右。在测量时，选择在血压高峰期为好，这样测量结果是比较准确，且建议每天在同一时间段进行测量，这样对比每天的数据更准确。
如果血压突然飙升，且伴有肢体麻木、昏沉嗜睡、头晕、头痛的情况，就说明血压的升高对脑部及四肢血管造成了影响甚至损害，这时就要及时就医。
2、做好保暖工作我们的血管也有热胀冷缩的特点，在寒冷时血管收缩，便会引起血压升高:天热时血管扩张，导致血压下降。中风患者在温度骤降的环境中，血压尤其不稳定，这也大大提高了二次病发的概率。
所以，霜降前后中风患者一定要做好保暖工作，尤其是头部，建议出门时戴帽子为好，不仅可以减少热量的散失，也能减少脑部血管收缩引起的各种不适。
3、限钠摄钾，补充钙镁中风康复后，饮食要尽量清淡，应把食盐量降至每天6克左右；增加钾的摄入，可降低血压，预防中风。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物。缺钙会促使小动脉痉挛，血压升高，因此，每天应该摄入充足的钙，镁与钙的作用相似，所以，日常应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物。
4、情绪要平稳尽量避免情绪激动，避免过度的兴奋与悲伤，否则这些不良的情绪可能影响血压，从而诱使中风的复发。
5.劳逸结合中风患者康复后，可以适当的进行体育锻炼，劳逸结合。如：步行、慢跑、徒手操、太极拳等，运动量以锻炼后感到舒服、无明显疲倦感为宜，切勿过度疲劳。
6、耐心排便排便时，选择坐便为好，切忌屏气用力，否则有诱发脑出血的危险。日常多吃蔬菜、香蕉和纤维素多的食物，克服便秘。
7.重视预防中风的康复是一个漫长的过程，病患虽然出院了，但身体仍然很虚弱，且各项指标都处于不稳定状态。加之霜降前后，天气转冷，身体机能会根据环境、气温的变化作出应激反应，若不利用药物进行调理，很容易导致病情复发。
片仔癀牌安宫牛*丸预防中风的建议服用方法每个季节一次，每次3天，每天1粒，含服或嚼服，或者温水化开送服；也可根据节气来定时定量服用，即惊蛰、夏至、霜降、冬至节气前后3天每天午饭后各服1粒，预防在气温变换的关键节气发生中风。该药为处方药，建议在医生指导下服用。
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