卒中最佳救命时间你知道吗？
今天又到“世界预防中风日”。
南通六院神经内科和以往一样又在开展中风知识宣传，今天的地点是在曙光新村，王郁主任为小区居民普及有关卒中知识及急救常识。
何谓中风?中风，又名脑卒中，俗称偏瘫，是中老年常见的脑血管疾病。数据显示，全球每6秒就有一人中风，约20秒就有一人因中风而死，我国每年有~万新发中风病人，患病率年均增长7.6%，呈“井喷”态势，而且还有年轻化的趋势。
中风之后，脑细胞会失去血液、氧气和养分供应，最终令脑细胞受损或死亡，继而影响到该部分脑细胞所控制的功能，例如活动及语言机能，妨碍病患者自我照顾能力，严重者则会出现偏瘫，乃至死亡。
筛查中风有8类人
脑卒中(中风)筛查门诊是针对有脑血管病危险因素的人群进行筛查，更适合有高危因素的人就医。
王郁主任介绍，如果既往没有脑卒中的病史，但在以下8项高危因素中有3项符合，就该到脑卒中门诊进行筛查。这8项危险因素包括：血压的高压大于毫米汞柱，低压大于90毫米汞柱;房颤或瓣膜性心脏病;吸烟;血脂异常;糖尿病;体育锻炼很少;明显超重;有脑卒中家族史。
脑中风患者如果错过抢救时间，可能会落下终身残疾；如果治疗及时，则有可能完全恢复。所以，一旦怀疑自己发生脑卒中，要及时进行评估。
可以使用“面、臂、说”测试法（即Face、Arm、Speak-Test，简称FAST）：
面（Face）———照镜子，看半侧面部是否有下垂或肌肉张力丧失的表现，包括麻木、嘴歪、流口水等；
臂（Arm）———闭眼伸直手臂30秒，如果已患脑卒中，一只手臂会缓慢下移，或一侧肢体握拳无力、手臂麻木；
说（Speak）———讲话是否含糊不清，能否回答简单的问题，例如，你在哪里，贵姓，今天是星期几等。
卒中最佳抢救时间“调查发现，在脑卒中患者中，只有不到三分之一(27.1%)的人医院的，其余的均是自行护送。”王郁主任介绍，有些家人为了患者得到更好抢救，宁医院。其实，通过呼叫急救医院是脑卒中患者最好的选择。
脑卒中抢救有个4.5小时的窗口期。在脑梗发生后的数小时内，如果不能及时恢复血液供应，缺血核心将不断扩展，从而丧失最佳的溶栓时机，这个过程便是脑卒中的治疗时间窗。一旦错过这个实行溶栓治疗的*金时间，将会影响到治疗效果。
对着镜子笑一下，看看有无口眼歪斜；平举双手，看有无一侧肢体无力；随便说点什么，看看有无说话不清。
如果这三个小事，有一项做不到了，就需赶紧打急医院就诊。
脑中风急救误区1、乱吃药。很多卒中患者会出现吞咽困难，如果自己吃药或家人强行喂药，很容易使药和水呛入肺里，不仅会引发呼吸问题，还可能造成吸入性肺炎，极为危险。
2、仰面平躺。突发脑卒中的人容易发生呕吐，平躺会使呕吐物误吸入气管，造成呼吸道梗阻危及生命，还容易使患者的舌根后坠，堵在嗓子眼造成窒息。正确的方法是，让患者头部偏向一侧或侧卧。
3、随意挪动患者。随意背抱患者，容易导致呕吐，最好等待专业医护人员进行挪移。等待过程中，要让患者保持安静，尽可能地安抚患者，以免情绪紧张升高血压，加重病情。
5、掐人中。很多患者会感到呼吸困难，需要大口喘气，此时家属不要掐患者的人中，否则会导致其嘴部闭合，影响呼吸。
防中风的四个小动作
对抗中风重要的还是预防，每日规律练习下面四个动作，对预防脑中风能起到一定的作用。
按按头：五指分开屈曲，指腹从前额缓慢旋转按压至头顶再至脑后部，双手轮流按压各五次，可有效改善脑部血液循环和大脑供血。
擦擦颈：五指并拢，双手对指置于颈后，轮流按擦颈后部左右两侧，皮肤轻微发红发热为宜。可促进颈部血管平滑肌松弛，减少血脂沉积。
扭扭脖：颈部放松，平和舒缓地前后左右转动，转至最大幅度保持5秒再向反方向转动。可增加血管的抗压力和韧性，活血通络。
耸耸肩：肩部放松，双手自然垂放于两侧，双肩由后向前旋转10次，再由前向后旋转10次，之后双肩上提放松各10次。可使肩部肌肉放松，缓解颈肩部神经血管压力，促进大脑供血。
不吸烟
少喝酒
每天坚持有氧运动
血压达标
血糖达标
血脂达标
体重达标
达标标准诸如空腹血糖保持在6毫摩尔每升以下，男性腰围要小于2.8尺，女性腰围要小于2.6尺等。大家可以自己试评估一下，千万别丢失了这7条。
五个饮食习惯预防中风1.多吃蔬菜和水果
2.每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼
3.控制盐的摄取量
4.不要过量饮酒
5.不妨考虑喝茶，尤其是喝绿茶
来源/医院
编辑/王玮丽高阳
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇