端午节，始于战国，盛于隋唐，跨越两千多年的历史，传世至今，与春节、清明节、中秋节并称为中国民间四大传统节日。年5月，国务院将其列入首批国家级非物质文化遗产名录；年起，端午节被列为国家法定节假日；年9月，联合国教科文组织正式审议并批准中国端午节列入世界非物质文化遗产，成为中国首个入选世界非遗的节日。
关于端午的由来，各地说法不一，有说是为了纪念战国时期楚国诗人屈原的，也有说是为了纪念伍子胥、曹娥及介子推等说法。但是无论如何，端午假、吃粽子，各地都一样，尤其在高压、忙碌、快节奏的今天，有这样一个节日，提醒我们该忙忙，该歇歇，该吃吃，我们该怀揣一颗感恩的心，感谢这个节日带给我们的小美好。然而……美好归美好，有些事还是大意不得，比如——防治脑中风！
端午跟脑中风有什么关系？
端，是“开端”的意思；午，在十二地支中属火，是阳气的极致。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了这个时节，炎热潮湿，容易烦躁抑郁，人体内湿热、热*淤积，最易滋生百病。很多人易长。痒痘痘、小疹子、或者发脚气等，心脑血管疾病高危人群尤其易引发脑中风。所以，端午期间养生至关重要。
端午前后，如何养生？
1、夜卧早起，养阳气
夜卧早起、穿衣简单凉爽。《*帝内经》告诉我们要“夜卧早起,无厌于日”。“夜卧早起”与春天的养生原则是一样的，但是相对于春天来说，此时日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。当然这里的晚睡不是指越晚越好，最好是在十点半左右就寝。如果感到困的话，中午可以补个觉。
2、健脾祛湿，调气血
端午节，素有吃粽子的习俗。粽子由糯米做成，糯米能健脾、开胃，但为黏食、难消化，肠胃病患者、糖尿病、老人及小孩不宜多吃。还可以喝红豆粥利水祛湿，红豆搭配大米更具健脾养血、利水除湿、消肿解*的功效。
3、强身健体，防疾病
端午天气闷热，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷，日常应加强运动。在日常生活中，“走”是简单易行有效的运动方式，我国传统医学认为“走为百炼之祖”。健步走能够很好地达到强身健体的作用。
4、中草药，避*祛邪
端午时节，家家户户挂艾草。中医认为，艾叶能散寒除湿，温经止血，有回阳、理气血、逐湿寒、改善肺功能等功效。除了艾草，端午节常用的中草药还有菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等，一起用水煎后当茶饮用，或者泡酒饮用，都有很好的保健疗效，可以预防疾病。
另外，端午期间，热*至甚，极易引发心脑血管疾病，需谨防脑中风发生，家中可备安宫牛*丸。组方中以牛*清心解*，豁痰开窍；麝香开窍醒神，共为君药。臣以水牛角清心凉血解*；*芩、*连、栀子清热泻火解*，助牛*以清心包之火；冰片、郁金芳香避秽，通窍开闭，以加强麝香开窍醒神之效，同为臣药；朱砂镇心安神；珍珠清心安神，以除烦躁不安；雄*豁痰解*，共为佐药。蜂蜜和胃调中，为使药。金箔为衣，取其重镇安神之效。可有效清热解*，镇惊开窍。用于热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语；中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中*性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。疗效显著。
可选择南京同仁堂生产的安宫牛*丸。南京同仁堂，百年老字号，自创立近百年以来，始终遵守“炮制虽繁，必不敢省人工；品味虽贵，必不敢减物力”的质量古训，以宫廷制药标准“上等、纯洁、地道”为制药标准，其所生产的安宫牛*丸，是百年品牌，重则急救，缓则养脑，为中风急救之圣药。精选道地药材，严格遵循古法炮制。包金衣、手工捏丸等多道工序最大限度保护药效，可有效清热解*，防治心脑血管疾病。
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