许多人不是死于疾病，而是死于无知。这话一点不假！
据调查，很多人错误地认为，夏天到了自己不会有中风，因为天气热血管扩张了，血液流动了，正是这种侥幸的心里让中风找上门了。
其实夏季是脑梗及中风发病的高峰期，而且气温越高危险性越大。这是因为夏季汗液蒸发增多，会造成血容量不足和血液黏稠度大，从而诱发脑中风。
要预防脑中风，这几点务必要做到：
1）注意空调。患有心血管病的中老年人，使用空调时，室内与室外温差不应超过太大。若室内外温差太大，忽冷忽热，容易导致脑部血液循环障碍而发生脑中风，我们建议少用空调，尽量打开窗保持空气对流。
2）多喝水。夏天出汗多应积极补充水分，尤其是老年人，以防血液浓缩，出现血栓诱发脑中风，一定要喝足水。
3）保持充足睡眠。夏天由于天气热，很多人缩短了休息时间，这样神经过度紧张就会使血管收缩，血液缓慢堵塞引发脑梗。
4）适当运动。夏天由于炎热的缘故，很多人都不运动了，导致血液循环系统不畅通，而导致脑梗。
专家建议：
夏天打开窗户以空气通风为主，注意室内外温差，要补足水分，睡觉时尽量在磁性床垫或者椅子上休息，以保持血液循环系统的畅通。