小梁是一名普通的上班族，因为最近天气炎热，就一直呆在空调房里，结果突然就感觉头晕、四肢无力。
去门诊诊治后发现，原来有类似症状的不止小梁一人。
医生表示，这与最近的天气有关。有的年轻人缺少锻炼，又久坐在电脑前，再加上工作压力大，作息不规律，环境忽冷忽热，就容易出现“热中风”。
什么是热中风？
说中风，人们都知道，但是，什么是热中风呢？
一年四季，有两个中风发病高峰，分别是在0℃以下的隆冬和32℃以上的盛夏。
热中风就是发生在盛夏季节的脑血管疾病，简单的说就是由于天气过热，而引发出现中风的症状。可以是短暂性脑缺血发作(TIA)、脑梗塞，也可以是脑出血。
出现热中风时，患者会出现头痛头晕，同时伴有恶心呕吐，看东西模糊，这是大脑血管痉挛或者血压波动所导致的表现。
另外也会出现运动障碍，比如四肢一侧无力、拿东西不稳同时会伴有肌肉痉挛、突然的说话不清楚、吞咽困难呛咳、不由自主的流口水。有一部分患者会出现肢体的麻木、听力明显下降，暂时性的失明以及看东西模糊。
三高老人更易“热中风”
“热中风”多数是因为夏季天气炎热，人们一时无法适应，进而使身体阴阳失调，加大了中风的概率。
此外，高温酷热容易使人心情烦躁，情绪变化较大，这也容易引起血压波动，继而诱发中风。
相对于老年人而言，其体内水分量低，夏季心火盛，进而气血运行受阻，更加容易引发“热中风”。
而本身已有高血压、脑血管病等慢病的人群，因为对原有慢性病疏于管理，加上对夏日慢性病调护知识的缺乏，也十分容易引起“热中风”。
记住七招，预防“热中风”
1、避免在炎热的天气下进行户外活动。
2、中老年人要避免过度贪凉。老年人的血管大多已经硬化，忽冷忽热的气温易使其发生意外。
3、多饮水是防止血液黏稠度增高、预防血管栓塞最简单有效的方法。血液黏稠容易出现血栓而引发中风、心绞痛等病症。
4、戒烟戒酒。防止血液黏稠度过高，以保证机体良好的供血、供氧。
5、经常检测血压、血糖。预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下使用降压药、降脂药。
6、对于有中风病史的老年人来说，一旦出现头痛、头昏、肢体乏力、半身麻木、频频打哈欠等不适时，切勿掉以轻心，应医院诊疗。
7、要保证睡眠充足，加强身体锻炼，提高抗病能力和适应能力。血压、血脂较高者应适当保持清淡饮食，营养均衡，多吃含粗纤维的食物，多吃水果和蔬菜，穿透气、散热的衣服。
夏季高温，老年人及三高人群切莫掉以轻心，谨防热中风！
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