炎炎夏日，气温高升不降，令人难受至极。因而许多人恨不得一整天都待着空调房里，躲避这烦人的暑热。
小梁就是这其中的一员。
小梁是一名普通的上班族，因为天气太热，就一直待着空调房里不外出，结果近两天老是感觉头晕头痛、四肢无力。
担医院门诊诊治，去了以后才发现，原来门诊里，还有许多和他症状相似的患者。
医生表示，这与最近的天气有关。有的年轻人缺少锻炼，又久坐在电脑前，再加上工作压力大，作息不规律，环境忽冷忽热，就容易出现“热中风”的现象。
什么是热中风？
很多人以为，中风只会发生在严寒的冬季。其实，一年四季中，有两个中风发病高峰，分别是在0℃以下的隆冬和32℃以上的盛夏。
热中风，就是发生在夏天的中风，指在盛夏季节发生的脑血管疾病。
简单的说就是由于天气过热，而引发出现中风的症状。可以是短暂性脑缺血发作(TIA)、脑梗塞，也可以是脑出血。
热中风有什么症状？
热中风症状：忽然出现症状轻微或一般性的头痛、头晕、昏厥、半身麻木、肢体无力、视力模糊等中风预兆（俗称小中风）。
要注意的是，中风与中暑的症状相似，都会出现头晕、恶心、呕吐等症状。因而不少人会误把中风当中暑，耽误了治疗时间。所以，学会区分中暑与中风至关重要。
三高老人更易“热中风”
热中风，多发生在本身已有高血压、高血脂、高血糖等脑血管病危险因素的人群。
夏季人体大量出汗后大量丧失水分，如未得到及时补充，使血容量减少、血液变稠、血循环减缓，易形成血栓堵塞脑血管引起中风。
此外，高温酷热容易使人心情烦躁，情绪变化较大，这也容易引起血压波动，继而诱发中风。
相对于老年人而言，其体内水分量低，夏季心火盛，进而气血运行受阻，更加容易引发“热中风”。
而本身已有高血压、脑血管病等慢病的人群，因为对原有慢性病疏于管理，加上对夏日慢性病调护知识的缺乏，也十分容易引起“热中风”。
七招预防“热中风”
1、避免在炎热的天气下进行户外活动
2、中老年人要避免过度贪凉。老年人的血管大多已经硬化，忽冷忽热的气温易使其发生意外。
3、多饮水是防止血液黏稠度增高、预防血管栓塞最简单有效的方法。血液黏稠容易出现血栓而引发中风、心绞痛等病症
4、戒烟戒酒。防止血液黏稠度过高，以保证机体良好的供血、供氧
5、经常检测血压、血糖。预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下使用降压药、降脂药
6、对于有中风病史的老年人来说，一旦出现头痛、头昏、肢体乏力、半身麻木、频频打哈欠等不适时，切勿掉以轻心，应医院诊疗。
7、要保证睡眠充足，加强身体锻炼，提高抗病能力和适应能力。血压、血脂较高者应适当保持清淡饮食，营养均衡，多吃含粗纤维的食物，多吃水果和蔬菜，穿透气、散热的衣服。
夏季高温，有高血压、高血脂和高血糖等基础性疾病者要注意控制好“三高”，一旦感觉闷热难受，突现一闪而过的头痛、头晕、眼花、言语不清及半身麻木、肢体感觉异常等现象，不要以为是天热中暑等原因造成的，应及时就诊，谨防热中风！
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长按