这是氢幂语的第-1篇文章
经常会看到有人问，吸氢气，喝氢水到底是不是骗局？！
等我来给你解惑答疑吧！
关于氢分子医学的98个问答你想了解的都在这里（1-20问）01氢气是什么？
氢是化学元素周期表中的第一个元素,氢气是自然界已知的最小的分子,一般以气体状态存在,氢气因为分子量小所以比空气轻,可以充成氢气球作为运载和飞行工具,氢气运动速度快,穿透力强,高温高压下可以穿透十几厘米的钢板。
穿透力强是氢气一个重要特点，因为这个特点，氢气比较难以储存，因此将氢气溶解在水里以后，如果想长期保持氢水里的氢气浓度，需要用铝合金材料来制作包装，其他钢材和玻璃、塑料等都不能防止氢气逃逸，另外一个方面，因为氢气非常小和穿透力强，它进入人体以后非常容易到达身体的各个部位及组织细胞内部，比如氢气可以到达细胞内的线粒体等细微结构，从根本上调整细胞状态，这个优势是很多药物无法实现的。
氢气可以燃烧释放能量后生成水，是一种非常清洁无污染的能源，现在已经有氢能源汽车和飞机。在潜水过程中，可以呼吸高压力的氢气来对抗水对身体的压迫，氢气在潜水领域研究和应用已经80多年，它是一种安全的潜水使用气体，目前还没有发现对人体的不利作用。
随着对氢气应用认知的深入，氢气在医疗健康领域和农业领域的应用不断拓展，在医学、农业、畜牧业等领域有大应用实例，有非常好的应用前景。
年，日本科学家太田成男教授在国际权威杂志《NatureMedicine》发表文章，证明2%浓度的氢气吸入可以治疗脑中风，开启了氢气医学研究的新篇。
年，第二*医大学孙学*教授团队发表了国际第二篇、国内第一篇氢医学研究报道，孙学*教授是国内氢医学研究最重要的倡导者和推动者，被誉为“中国氢分子第一人”。
医院总院长徐克成教授创建了几百人的氢分子医学体验馆，免费给广大肿瘤患者吸氢康复体验，取得了极大的氢气辅助肿瘤康复医学临床成果，并出版了《氢气控癌》一书，震惊了氢分子医学研究界。
氢医学至今已经有10多年研究历程，迄今为止国内外已经发表文章多篇，研究领域涉及近种疾病类型。
众多研究学者发现氢气能够特异性中和羟自由基等*性自由基，但是对人体需要的有生理功能的自由基没有显著影响，我们称为“选择性抗氧化”，这是目前氢医学研究公认的一个理论解释。氢气是目前已知的唯一一个对自由基有选择性的抗氧化剂。因为不影响机体维持生命活动所需的自由基，所以未发现氢气干预机体正常生理活动的报道，在使用上没有剂量限制。
随着氢气研究的深入，不断发现氢气对身体内多个关键信号通路具有调节作用，可以说，氢气不仅仅是抗氧化，它的作用机制可能非常复杂，科学研究没有终点，氢气的作用机制研究还在深入探索过程中。
前面已经介绍过，氢气是选择性抗氧化剂，意思是说氢气和维生素C都可以抗氧化，但是身体产生的自由基大致分两类：一种是身体需要的，一种是身体不需要且*性大的。维生素C对所有的自由基“一视同仁”，全部清除;氢气只清除身体不需要的且*性大的自由基，比如羟自由基。
因为没有清除人体需要的自由基，所以氢气的大量补充不会影响身体正常的生理功能，但是维生素C如果大量补充就可能影响身体正常生命活动。
许多热爱氢气医学的朋友在宣传氢气医学效应时，往往容易情绪化，似乎不用最强最好等词语就无法表达对氢气医学的热爱，说氢气是最强的还原剂也是其中一个表达方式。其实氢气并不是最强的还原剂，说氢气是最好的生物抗氧化剂基本正确，说是最强的还原剂就是大错特错了。
氢气的优势是具有选择性抗氧化作用，这也是氢气产生生物学作用的理论基础，选择性抗氧化并不等于最强的抗氧化物质，但是因为其他比氢气还原性更强的物质如维生素C缺乏这种选择性。所以选择性才是氢气抗氧化最大的优势，这也是维生素C等其他抗氧化剂无法实现广泛生物学效应的原因。
所以氢气并不是强还原剂，而是非常理想的生物还原剂，在各种抗氧化剂中，氢气因为分子量最小，具有非常强大的穿透力，这也是氢气发挥作用的重要内在原因。
氢气医学研究到现在已经有10多年历史，专家学者发现氢气对近种疾病有治疗作用，发表科学研究报道多篇，申请国家自然基金70多项，人群研究报道50多篇，有六位院士专家参与氢医学研究并发表论文。
氢气可治疗疾病，作为一种健康保健手段，氢气应用具有十分坚实的学术支持。众多专家学者用大量动物模型和细胞学研究证明氢气的生物学效应(例如对糖尿病、动脉硬化、关节炎、脓*症和肿瘤放化疗副作用防护等)，许多临床研究也证明氢对一些人类疾病确实具有治疗效果(如代谢综合征、血脂异常、二型糖尿病、类风湿关节炎、癌症放射治疗后生活质量下降、尿*症透析导致的副作用、运动后疲劳等)。
氢气对疾病的治疗作用虽然被认识时间不长，但氢气的生物安全性是早就被广泛研究的内容，几十年前潜水医学研究就证明，连续多日呼吸高压氢气对潜水员不会造成任何*性损伤。
迄今为止，几乎所有氢氧潜水研究的课题均涉及氢气安全性这一问题。特别是瑞典、法国等成功进行的系列人体氢氧潜水实验，如-年间，法国进行人体氢氧潜水的时间就长达7小时，进一步说明，人体呼吸氢和氢氧潜水是安全的。既然呼吸高压氢气是无*，那么常压下的氢气摄入就更加安全。
随着氢气生物学研究的不断增加，关于氢气的临床研究也逐渐增多，到目前为止，没有任何证据表明氢气对人体存在危害性。欧盟和美国*府出版的关于氢气生物安全性资料显示，常压下氢气对人体没有任何急性或慢性*性。国家卫健委于年12月发布了氢气作为食品添加剂的国家标准，GB-《食品安全国家标准食品添加剂氢气》。
这是对医学研究不了解造成的，虽然有很多文章证明氢气对近种疾病有治疗作用，但是大多数是动物实验结果，实际上在医疗领域，动物实验研究和人群转化应用之间存在着巨大的鸿沟。不能说动物实验研究有效果应用在人体就一定有用。氢医学因为研究有效的疾病种类比较多，容易让不学医的人产生氢气可以包治百病的感觉。要提醒大家，决不能看到一个动物实验研究题目就得出来“氢气可以治好某某病”的结论。
氢气对多种疾病都有治疗效果?简单说目前的研究证实氢气具有抗炎症、抗氧化和抗凋亡的作用。而炎症、氧化损和凋亡是大部分疾病发生发展过程中的共同细胞病理损伤，因此氢气效应的广泛性也不奇怪。
氢气研究还在不断深入，最终通过大量的人群应用研究，可能会确定氢气到底对哪些类型的疾病效果最好，针对这类疾病氢气可以作为重点推广的手段广泛应用。氢气肯定不是“万能神药”，我们期待用氢医学临床转化的发展成果来证明这一点。
有很多研究证据证实，氢气进入人体会影响人体的生理功能。目前已经检测到的有血液循环的加快和大脑兴奋性的变化，这些改变一定程度上会引起各种体感反应，相对健康的人一般没有感觉，如果是身体状态不太好的病人，可能反应会比较强烈，这应该算是一种身体修复过程中的调整反应。
如果从小剂量开始缓慢增加，很多反应就会非常轻微，所以氢气应用因人而异，在保证安全的基础上，应该尽量从小剂量开始慢慢增加，使用过程中出现一些不舒服就减少用量，尽量避免不适感出现。
氢气不是万能的，并不能解决人体和生命中所有的问题。例如氢气不能代替氧气和各类营养物质，这些的物质缺乏也不可能用氢气来解决。氢气只是给我们提供了一种新的机体健康调理工具和手段，并不是取代其他有用的办法，也不能代替药物治疗疾病。
现在有大量研究证据说明氢气能治疗一些疾病，但是大部分研究还只是动物实验，目前氢气并没有达到药物的标准，也还没有成为临床治疗工具。在使用氢产品调理身体的时候，绝对不可排斥医药手段对疾病治疗的优势地位。
氢气作为一种几乎绝对安全的抗病防病工具，因为人人都可以用，什么条件都可以用，所以对预防和延缓慢性疾病发生一定会发挥巨大作用，甚至能成为类似优化饮食结构、增加运动量的一种健康生活方式。
将来，我们也许会习惯日常喝氢水这样一个良好的生活方式。很少有人能真正坚持健康的生活方式，迈开腿和管住嘴其实与人的身体本能相悖的(懒惰和吃饱喝足才有幸福感)，必须有非常大的意志力才能长期坚持。但是，喝水就不存在这样的问题，喝水是生命必须的活动，只需要把普通饮水改变为喝含有氢气的水，就可以给大家带来健康，多喝氢水是非常容易培养的健康生活习惯。
氢气的剂量效应关系是个重要问题，也是没有明确答案的问题。如果一定要给一个具体答案，只能给一些参考和建议。比如国际氢气医学标准委员会提出的标准是，饮用氢水补充氢气的量，氢水中氢浓度不少于0.5ppm，每人每天至少补充0.5毫克氢气。
例如，氢水中的浓度为2ppm，你每天只需要饮用毫升氢水，如果是1ppm，则需要毫升。吸入氢气尽量超过1个小时，这样身体的各个器官可以溶解最大量的氢气进而发挥作用。氢气没有*性，如果希望充分发挥作用，应该多种手段(吸氢气、喝氢水、氢泡浴)联合应用。
这是很多人质疑氢医学是“伪科学”最常提出的观点，作为一个发展时间不长的新兴学科，受到质疑是非常正常的。医院内应用?
主要原因有两点，第一确实是氢医学发展时间不长，还缺乏严格的大样本临床研究来确定对某种疾病的实际效果，人们对氢医学的认知度还非常低，需要时间去了解和普及;另外一个原因是因为临床应用并不是简单医学研究能确定的，一种临床治疗方法，只有得到国家食品药品管理机构(如美国FDA)的批准后才能应用于临床，这种被批准的方式就是界定为合格的临床药物和医疗器械等。
获得这个标准需要研发设备厂家向国际机构提交医疗器械注册申请、付出大量资金做临床研究，然后通过漫长的申报路径才有可能获得医疗资质，这些都需要很长的时间。当然，现在没有不等于将来没有，中国和日本已经有许多机构和企业在努力做这方面的工作，尤其是氢气吸入的机器，也是最有希望将来进入临床的氢气治疗方法。所以，氢气医学没有进入临床只是暂时的，争取早日应用于临床是目前努力的目标。
人可以通过饮用含氢气的水、口服氢化食品、吸入氢气、泡氢水澡等办法摄入氢气，通过消化道、呼吸系统和皮肤都可以吸收氢气。每种途径对应的疾病种类不同，当然如果同时应用效果会更好。
日常应用的氢气最常用的来源是水的分解，水的分子式是H2O,水在电流通过的时候会分解成氢气和氧气;2H2O==通电==2H2↑+O2↑这称为水的电解，氢气通常可以通过电解水得到，目前市场上大部分氢产品都是采用质子膜技术来电解纯水获得氢气。
氢水机是一种较大型的氢水制备设备，可以在较短时间内制作氢水供饮用，很多氢水机还具备加热和保温功能。比较安全的氢水制备方法是物理溶解氢气制作氢水，它由产氢和混氢两个部分组成，电解槽通过电解水产生纯净氢气后过滤净化，氢气再与饮用水物理混合(超声、旋切、加压等)制备氢水，这种氢水制备只在水中添加氢气，不改变饮用水的理化性质，是一种比较安全的氢水生成装置，目前很多氢设备和包装氢水生产厂家都是采取这样的方法制备氢水。
氢水杯是一种便于携带的氢水制备设备，它把电解模块放在杯子底部，开关通电后电解水分子产生氢气，气泡溶解在水杯的水溶液里，大概3—5分钟可以制备浓度在0.8PPM的氢水，氢水杯最大的优势就是便于携带。
氢水杯制备氢水过程中，使用的电解产氢的水就是要喝的饮用水，因此对水电解材料要求比较高，需要使用好的电解材料。使用纯度不好的材料(比如含有属釕、铱等)可能会造成饮用水污染，市面上的氢水杯产品良莠不齐，需要选择好的安全的氢水杯使用，不能只图价格便宜。
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氢