开始阅读前，请先思考以下几个命题是否正确，文末会给出解答哦~
1、突发口角歪斜就是中风嘛？
2、年轻人不会得脑卒中？
3、手脚发麻就一定是中风了？
4、发生脑卒中要躺床上不动嘛？
5、定期输活血化瘀药可预防脑梗死复发？
6、血脂正常了就可以停用降脂药物？
7、腔隙性脑梗死若不尽早输活血化瘀药物就会加重？
今天是世界卒中日，今年的主题是：医体融合预防卒中。“体医融合”就是用医疗干预和体育锻炼相结合的方式来防治卒中。
世界卒中日的来源：年6月24日，在加拿大温哥华召开的第5届世界卒中大会上，来自世界各地的神经病学专家代表发表一份宣言，呼吁设立“世界卒中日”。这份宣言将提交世界卫生组织。宣言指出，卒中已成为世界人口的第二大死因，仅次于缺血性心脏病。如不加以控制，预计到年卒中病例将增加1倍。
Part1让我们快速了解下脑卒中01什么是脑卒中？脑卒中是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。临床表现以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、智力障碍为主要特征。脑中风包括缺血性中风(短暂性脑缺血发作、动脉粥样硬化性血栓性脑梗塞、腔隙性脑梗塞、脑栓塞)、出血性中风(脑出血、蛛网膜下腔出血)、高血压脑病和血管性痴呆四大类。02造成脑卒中的原因脑中风或脑卒中是由脑部血液循环障碍导致以局部神经功能缺失为特征的疾病。造成脑中风的原因主要有：(1)高血压病和动脉粥样硬化，是脑中风的原因中最主要和最常见的。(2)心脏病，是脑栓塞的主要原因之一。风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病及亚急性细菌性心内膜炎等，均有可能产生附壁血栓，当出现心力衰竭或房颤时，促使血栓脱落，流至脑动脉而发生栓塞。(3)颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形，是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见病因，且常多次破裂出血。(4)某些炎症可侵犯脑膜、脑血管，或单独侵犯脑血管引起脑动脉炎，如化脓性、结核性、霉菌性炎症和风湿病等，均可引起脑血管病。(5)血液病如血小板减少性紫癜、红细胞增多症、白血病，常引起出血性脑血管病。少数发生缺血性脑血管病。(6)代谢病如糖尿病、高脂血症等，均与脑血管病关系密切。(7)各种外伤、中*、脑瘤、脑肿瘤放射治疗以后等，均可造成缺血性或出血性脑血管病。另外，气温变化，环境、情绪的改变，过度紧张、疲劳等也是脑中风的原因。吸烟、过度饮酒者中风发病率也会大大增加。Part2如何快速识别脑卒中？FAST”原则——快速识别“脑卒中”
1、F—Face:观察面部两侧是否对称、微笑时口角有无歪斜（自行判断时照镜子）。
2、A—Arm：双臂平举，观察双臂是否能举到平举在同一高度，观察是否出现无力、垂落的情况；
3、S—Speech:试着说一句完整话、背一段家庭住址、电话号码，观察能否按逻辑正确表达、有无口齿不清；
4、T—TimeTelephone:若出现上述情況之一，尽快拨打急救电话/,医院就诊。
Part3璞元运动康复在脑卒中预防与治疗中可以做什么呢？03预防脑卒中的发生1、科学的锻炼模式，教您如何正确的“迈开腿”，意大利数字墙DWALL训练让你更快的找到正确的运动模式，科学分析你的动作，实时给出反馈。康复医生开具合适你的身体机能的运动处方，运动康复师每周按时按量带领您进行合理运动，提高心肺功能，提高新陈代谢能力，降低高血压、高血脂、高血糖，延缓血管老化等。2、科学饮食指导，教您如何健康的“管住嘴”。3、科学的呼吸训练，教您如何轻松的通过呼吸获得健康。也许你的呼吸模式一直是错的（戳往期链接）04发生脑卒中后的康复早期介入不可少，抓住*金时间进行康复是重中之重。1.DWALL训练系统：根据脑卒中后的不同分期评级，康复医生运用体感更强的DWALL训练系统，制定适合卒中后遗症人群的训练方案，趣味性更强，可操作性更强，在生理和心理上都能极大地激发卒中后遗症人群的训练动机。D-WALL三维动作捕捉分析系统浙江首台在这里2.配合使用呼吸训练神器：锻炼心肺功能，为运动训练扎实心肺基础。3.专业的手法治疗：卒中后遗症中，关节活动受限是非常常见的一种后遗症。这时候需要康复治疗师专业地进行关节松动，打开关节活动度，并进行适当的肌力训练，不让受限关节继续恶化下去。4.进口平衡训练仪器：卒中后的平衡训练是训练方案中非常重要的一部分。合理运动平衡训练仪，可以极大地提高训练效率。Part4疑题解答时间误区1突发口角歪斜就是中风突发口角歪斜不一定都是中风，可能只是面瘫。中风病人是会出现突发口角歪斜，但还会伴有言语含糊、呛咳、肢体乏力麻木等症状，老年人多见，且常有高血压、糖尿病、高脂血症等动脉硬化危险因素。而突发的面瘫多为面神经炎所致，发病年龄偏轻，是由于过度疲劳、熬夜、受凉等导致机体抵抗力下降后病*感染造成的，常伴有不自主流泪、刷牙及喝水时流口水，不会有肢体乏力麻木症状。出现上述情况，医院就诊。误区2年轻人不会的脑卒中很多人认为脑卒中是老年人才会得的病，但实际上年轻人也可能会得脑卒中。年轻人患脑卒中的危险因素除了高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟外，还有先天性脑血管畸形、血液病、心脏疾病、免疫系统疾病等。纠正不健康的生活方式，积极查找原发病并进行治疗是年轻人远离脑卒中的关键。误区3手脚发麻就一定是中风了手脚发麻不一定都是中风，可能是颈椎病、腰椎病造成的！“中风”病人是会有手脚麻木，但一般都是突发的一侧肢体麻木，有时会伴有肢体无力、口角歪斜、言语含糊症状，老年人多见，且常有高血压、糖尿病、高脂血症等动脉硬化危险因素。而经常出现单独手脚麻木，且与特定不良姿势有关，长期伏案工作及久坐的人容易出现，这需要做相关检查已明确是否存在颈椎病、腰椎病。误区4发生脑卒中就要躺在床上不动发生脑卒中不一定都要躺在床上不动！如果是脑出血，建议在出血吸收前尽量躺在床上不要动，但可以进行适当的肢体按摩。但如果是脑梗死，绝对不能躺在床上不动，而是建议尽早进行正规的康复锻炼，以降低肢体致残程度。如有可能可以下床活动，以降低下肢深静脉血栓形成，加速痰液的排出。误区5定期输活血化瘀药可预防脑梗死复发许多脑梗死病人出医院要求输活血化瘀药物，以期望能预防脑梗死复发。其实这是没有科学依据的。预防脑梗死复发也就是脑卒中二级预防，必须要根据每个病人的脑卒中危险因素进行相应的药物预防治疗。一般包括：抗血小板聚集药物、降压药、降脂药。误区6血脂正常了就可以停用降脂药物高脂血症是脑卒中复发的高危因素之一，特别是“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇，LDL-C）是导致动脉硬化斑块的重要“元凶”，必须与其长期作战，将其尽量控制在较低水平。所以，即便血脂正常了也切忌擅自盲目停用降脂药物，以避免“坏”胆固醇反弹升高，大大增加脑卒中复发的风险。误区7腔隙性脑梗死若不尽早输活血化瘀药物就会加重所谓腔隙性脑梗死，是属于脑梗死的一种，只是病灶小，通常病灶直径15毫米～20毫米，甚至更小，多半位于脑深部。常见病因是高血压、糖尿病及高龄。大多数病人并没有临床症状，只是通过影像学检查发现，一般不需要紧张和过分担心，没必要马上或定期输活血化瘀药物，只需要干预相关危险因素及定期复查就可以了。生病可是一件很难过的事情哦~预防最重要啦~
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