今天是第15个“世界卒中日”，今年的主题是“医体融合，预防卒中”，倡导运动与医学防治相结合，推动卒中的预防和治疗。
由于过于频繁地使用电子产品，如今不少老年人减少了户外运动，无形中增加了健康隐患。今年62岁的蔡先生，因为每天从早到晚对着IPAD，很少活动，再加上其他一些不良生活习惯，导致了中风。图文无关，图片来源：包图网
每天从早到晚对着平板电脑
62岁老人突然倒地
“本想让他消遣消遣买了个IPAD，没想到老爸看上瘾不运动，还导致了中风。”说起这事，蔡先生的儿子直呼后悔。
蔡先生三年前退休，老人每天无事可做就迷上了麻将，常常到了深夜还在麻将桌上乐此不彼。为了让他戒掉麻将瘾、少熬夜，今年年初儿子买了一个IPAD给爸爸。
蔡先生一下子就迷上了。“看电视、玩游戏、聊天……差不多每天从早上7点看到晚上10点。”据他儿子回忆，每次吃饭，蔡先生要老伴来催好几次才上桌，就连每天喝酒的时候，也要支个架子继续边看边喝。有IPAD作伴，蔡先生的酒也喝得多了起来，差不多一天要喝6两烧酒，还要加上每天标配的一包烟。
图文无关，图片来源：包图网
今年10月1日，儿子给父母安排了三天的旅游。旅游完回到家，蔡先生感觉腰酸背痛，原以为是太劳累睡一觉就好，但到了第二天，他发现左边手脚使不上劲，走路要扶着墙，特别是左边的脚抬起来费力，于是决定继续躺床上休息。
当天半夜1点，蔡先生上完厕所后站立不稳，倒在了地上，话也说不清。老伴见状立即拨打，把他送到了宁波医院。
“是脑卒中，也就是老百姓常说的中风！”急诊医生明确了诊断。
图文无关，图片来源：包图网
送医太晚错过了熔栓*金期
患者可能留下后遗症
蔡先生被送进了神经内科病房治疗。医生进一步检查发现，他还有高血压、糖尿病，但平时他除了经常感觉疲劳外没有其他症状，也就没放心上。
“迷恋IPAD不爱运动，又有基础疾病、吸烟喝酒引发了脑卒中。但来得太晚了，错过了药物溶栓时间。”接诊的病区主任陈勇惋惜地摇摇头，“医院前一下午就出现了左边手脚无力，一只脚抬不起来的征兆，这就是脑卒中的先兆。”然而蔡先生10多个小时后才来就诊，错过了卒中救治的*金4.5小时。
“这好比田里闹干旱，如果能及时重新补充水分，缺水的禾苗又会恢复，但到了枯死后浇再多的水禾苗也回不了神了。”陈主任解释说，在发病后4.5小时内医生可以通过溶栓打通栓塞的血管，挽救正处于干涸的“脑细胞”，然而超过了这个时限，脑细胞就会出现不可逆损伤。
失去了溶栓机会的蔡先生只能通过药物治疗，目前他口齿不清的情况有所好转，但左边手脚还没恢复，还不能站立。
图文无关，图片来源：包图网
识别卒中的法要记牢
养成良好生活习惯
“像蔡先生这样的患者很常见，脑卒中是目前我国第一位死亡原因。”陈主任介绍说，脑卒中发病人数超过万，且发病率逐年上升，他接诊的患者中，延误救治时间的患者超过七成。
陈勇介绍了卒中识别的法：“1”就是看一张脸，有没有歪斜，“2”则是看双手，有没有一只手抬不上或下垂，“0”则是聆听是否说话口齿不清。如果有上述任何一种症状要马上打急救电话。
“脑卒中虽然高致残率、高死亡率、高复发率，但它是可防可治的。”陈勇介绍，脑卒中的发生和日常生活习惯密切相关，长期吸烟喝酒、熬夜是脑卒中的诱发因素，这也是脑卒中呈现年轻化趋势的一大原因。
医生提醒市民要有规律的生活方式，养成不吸烟、少喝酒的良好习惯，尤其是要坚持运动。运动不要一味追求强度和速度，而要选择合适的方式循序渐进，建议运动时心率最好控制在次/分左右，一周坚持5天，每次约30分钟。而有基础疾病的市民则要根据自身情况量力而行。“此外一个重要的防治方式就是体检，即使是年轻人也不要忽视。”陈勇建议一年至少做一次体检，尤其要