颈腰椎病是当今社会最常见且高发的疾病之一，不仅在中老年人群中高发，很多年轻人也饱受颈腰椎病的折磨，轻则影响生活和工作，重则还会引发其他疾病，甚至导致瘫痪。
那么，颈腰椎疾病发生的时候会有哪些症状，我们应该注意些什么？又有哪些治疗手段可以帮助我们恢复健康呢？
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颈椎病
如果出现颈肩部疼痛、手麻、头晕，要警惕是不是颈椎出现了问题。
颈椎间盘的退行性改变是颈椎病的根本因素，所以颈椎病本来是老年病，但现在的年轻人因为工作压力的增加，经常低头看手机、电脑，长期保持一个姿势伏案工作，导致颈椎的急慢性劳损，再加上长期颈椎姿势不当，受凉受累等因素，颈椎病呈年轻化趋势发展。
腰椎病
如果出现腰痛、下肢麻木、疼痛，要警惕是不是腰椎出现了问题。
对于老年人来说，由于年龄的增长，导致髓核的水分会有一部分的丢失，弹性明显下降，椎间隙变窄，椎体变得不稳，在椎体边缘产生骨刺，导致疼痛，引起老年人腰椎病的出现。而年轻人腰椎病高发的主要原因是长期腰部活动量过大以及负荷过重，还有姿势不良、长期缺乏运动也会加重腰椎病变。
如果不及早养护好颈腰椎，它们会像一颗定时炸弹，逐渐加重的病情可能导致全身症状的出现。
颈腰椎病的危害主要有两方面
一方面是神经系统的损害，可以造成神经功能的障碍。因为脊椎骨各个节段的椎管彼此延续，这个“管道”里面是支配人的感觉和运动的最重要的组织——神经组织。
另一方面是颈腰椎疾病本身所引起的疼痛，同时这类疾病还会影响到人体的各个系统，易导致高血压、脑中风、大小便失禁甚至造成终身瘫痪。
防治肩颈腰腿疾病避免这两大误区
误区1：一忍再忍耽误治疗
有些中老年人觉得腰腿疼痛是正常的生理衰老现象，休息休息，抹点药膏或者吃点止疼药就没事了，结果拖到疼痛难忍，不能走路，影响正常生活了，医院检查，耽误了最佳干预时间。
误区2：盲目按摩推拿加重病情
有些患者出现颈部或者腰部的不适就会去按摩推拿，适当的按摩推拿确实可以缓解疼痛，但如果手法不当或者在不了解病情的情况下盲目操作，会加重病情，比如脊髓完全卡死的情况按摩是非常危险的，有可能会引起瘫痪。因此，长时间腰酸背痛时，医院检查确诊，即使按摩也要由专业医生操作。
治颈腰椎病能保守治疗是最好的，尤其是老年人体质弱，自身免疫力和恢复能力都在降低，要尽量选择一些安全的、副作用小的方法进行治疗。95%的患者通过正规的保守治疗就可以治愈或者缓解颈腰椎病，如果拖着不治，出现很严重的症状的时候，只能手术治疗了。
运动风采
汇至中医认为人体受伤后脉道，经络，肌肉筋膜，筋腱受损使气血运行不畅产生肿胀，活动不利，则淤血凝滞，客与经络，演变为劳损痼疾。又因人体与自然相应，故气候变化或阴雨潮湿则劳损部位气血不畅，以至于发生疼痛，酸胀难忍，此时的治疗宜温经通络，驱寒除湿，活血散瘀为主。北京中合汇至中医研究院研制的络痹通散剂外敷或者痛消灵喷剂配合院内制剂培元健骨丸疗效确切。颈腰痛期间不但要适当休息，还需要采取综合治疗措施缓解疼痛，改善病情，防止颈腰部肌肉向纤维化改变。颈腰痛广泛而无明显痛点者可行按摩、理疗或针灸。疼痛缓解后一要注意保持良好的坐姿与站姿；二要加强体育锻炼，增强腰部力量；三要避免过度弯腰及长时间坐着不动。以免病情反复造成腰部持续性疼痛及活动受限，那样，控制起来就比较困难了。
根据每个人的不同体质，制定个体化的治疗方案，总的治则就是要补肾壮骨，通络止痛。