谁说脑中风一定是老年人的专利？
因为年初爆发的疫情，这半年多来，孩子们都被困在家里上网课，家住广西的彬彬也不例外。
彬彬今年15岁，父母都是早出晚归的上班族，为了方便他上网课，父母给彬彬留了1部手机，前一晚也会把饭菜备好，让他第二天自己热着吃。
某天晚上到家之后，彬彬妈发现前一晚做好的饭菜动都没动，问起儿子，他只说自己饿了就喝点饮料，吃点零食。
这样的状态持续了1个多月，前不久的某天早上，彬彬妈刚到单位，就接到了丈夫打来的电话，说彬彬晕倒了，直直地瘫在地上，嘴角歪斜。
医院做了检查，结果让夫妻俩目瞪口呆——才15岁的彬彬，竟然突发脑中风！
直到彬彬被救治，能说话之后，夫妻俩才发现了真相：那段时间，彬彬嘴上声称要上网课，学业重，没时间吃饭，晚上也没时间睡觉，实际上，他都是把自己关在房间里打游戏，每天只睡2、3个小时。
正是身体发育的年纪，却连着1个多月饮食、作息都不规律，几乎每天靠着高糖、高盐的饮料和零食度日，因为溺爱和工作繁忙，家长没有及时纠正这种行为，导致彬彬的脑组织发生缺血、缺氧，突发中风。
现在，医院里进行康复训练。本来他是班上足球队的主力，现在却变成了这样，离完全康复还有不小的一段距离。
无独有偶，6月份，杭州有个13岁的男孩小田，也是因为玩手机突发脑中风。
小田块头大，血压比正常孩子高很多，一直爱玩游戏，再加上期末临近，压力大，精神紧张，这些因素让脑中风敲开了小田的房门。
在我国，每年有约万人罹患脑中风，并且有越来越明显的年轻化趋势。年，《新英格兰医学研究杂质》中的一组数据显示：每10个25岁以上的中国人里，就有4个人受到脑中风的威胁。
孩子们因为学业压力大，休息不好，还有的像彬彬一样，每天熬夜打游戏，中青年则为了养家糊口，整日劳累。这些都是诱发脑中风的原因之一。
01
脑中风到底是什么？
脑中风又称脑卒中、脑血管意外、中风，发病急，以脑缺血、脑出血性损伤为主要表现，分为出血性脑中风（脑出血或蛛网膜下腔出血）和缺血性脑中风（脑梗塞、脑血栓形成）两类。其中脑梗塞最常见。
在我国，致死率最高的病其实并不是癌症。世界权威医学杂志《柳叶刀》曾经刊登过一篇文章，题为《-年中国及其各省的死亡率、发病率和危险因素：年全球疾病负担研究的一个系统分析》。
这份研究找出了-年中国人的十大死亡原因，脑中风位居榜首，是名副其实的“国人杀手”。
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图源：网易新闻丨数读
除了致死率高，脑中风的致残率、复发率也相当可怕。
在脑中风患者幸存者中，有50%-80%留下了不同程度的后遗症，比如嘴歪眼斜、讲话不清、智力减退、关节僵硬、行动不便，甚至半身不遂、痴呆，有后遗症的患者里，约有3/4丧失部分劳动能力，1/6长期卧床。而且5年内复发率高达41%，一旦复发，病情会比之前还要凶险。
02
造成脑中风的原因有哪些？
No.1
日常类原因
比如爱吃咸的或重口味、经常便秘、经常睡眠不足、长期营养不良、喜欢抽烟或喝酒、气温骤变、环境改变、情绪不稳定、过度紧张和疲劳等。
No.2
疾病类原因：
①高血压和动脉粥样硬化，这是脑中风最常见的原因。
②各类心脏病。
③颅内疾病：颅内血管发育异常导致的动脉瘤、动静脉畸形等，以及罹患脑瘤后接受的放射性治疗
④代谢类疾病，比如糖尿病、高血脂。
⑤炎性疾病，如化脓性、霉菌性炎症等。
⑥血液病，如白血病、红细胞增多症、血小板减少性紫癜等。
⑦其他疾病原因：比如遭受了外伤、中了*等。
做好日常预防是应对脑中风最好的办法，了解了上面这些致病原因，对做好家庭预防工作非常有用。
具体可以这样做：
No.1
生活习惯和疾病控制方面
①做饭时控油控盐。
②作息规律，饮食规律，重视营养搭配，多多锻炼身体，戒烟戒酒。
③压力大或疲劳时注意调节，如果发现自己持续一段时间里，心理状态都有问题，必要时可以寻求专业心理医生帮助。
④控制血压，这是预防脑中风的重点。
血压位于临界点，或已经患上高血压的人，最好每日测血压，特别是在用药降压阶段，要保持情绪稳定，尽量不做让血压飙升的事情，比如看球赛、和人吵架、搓麻等，季节和气候变化时，也要注意调整心情。
⑤血脂高的人要清淡饮食，少吃或不吃脂肪含量高的食物。
⑥体重偏重的，别再腆着脸贴秋膘，该减肥了。
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