去年，在国际权威医学杂志《柳叶刀》中，曾有文章回顾分析了中国人在~年的十大死因：
脑中风成为了国人第一死因！据统计，中国人平均一生“中风”的风险将近40%！究竟中风是怎么回事？会有哪些先兆？又该如何应对呢？今天我们就来说一说～什么是中风
中风，又叫脑卒中，它不是一个疾病，在老年人中很常见。55岁之后，每增加10岁，中风的风险会增加一倍。中风分为“出血性”和“缺血性"，顾名思义，出血性是脑血管破损导致的，缺血性是脑血管堵塞导致的。两者都会对脑部造成损害，有可能造成身体残疾、昏迷不醒、说不清楚话、智力下降等不同程度的后遗症，更严重的甚至会导致死亡。在冬季，寒冷的刺激更容易诱发心脑血管疾病，脑卒中的发生率和致死率，常在这个阶段大大增加。中风发出的四个信号
第一处：手指很多人都会有手指发麻的情况，尤其是老年人更为常见，但是，若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等。第二处：舌根患者若是出现脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。且还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等，这时，一定要谨慎，医院检查。第三处：面部由于脑中风是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状，这时就会表现出睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现。甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。第四处：下肢双腿或单腿软弱无力，即使在平地也会摔跤。因为不论在大脑的哪个半球出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重。这时，肢体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、无力，这时要警惕，很可能是缺血性脑卒中的信号。3个测试，尽早就医
1.微笑测试：请患者笑一笑正常：两边脸都能动异常：一边脸明显不对称2.举手测试：请患者平举手臂正常：两只手都能抬起异常：一只手无力抬起3.说话测试：请患者说几句话正常：能流利、清晰地说出异常：吐字不清，说不明白或无法说话做好这几件事，防患于未然
1.补充α-亚麻酸α-亚麻酸是人体必须脂肪酸，有预防脑梗、心梗的作用，是目前现代人严重缺乏的营养素之一。富含α-亚麻酸的食物不多，有深海鱼、苏子油、核桃油等食物，其中苏子油含量居高，达到66。7%以上，是α-亚麻酸的良好来源。2.补充叶酸叶酸能促进高半胱氨酸转化为对血管无损害的蛋氨酸，还能降低血液中半胱氨酸的浓度，进而降低脑中风和冠心病的发病率。3.减少香烟、酒精刺激香烟中的一氧化碳会引起肌球蛋白异收缩，促进血小板聚集，且尼古丁还会引起血管痉挛收缩，增加血流阻力后诱发动脉粥样硬化。酒精有很强的兴奋神经作用，容易加快心率和升高血压，易加速脑中风的发生。4.预防高血压、糖尿病高血压被视为中风的最危险因素，高血压容易引起动脉粥样硬化，促使血管内皮损伤、血栓形成，容易诱发脑梗。糖尿病患者有代谢障碍或异常的表现，加上体内长期高血糖会使血液粘稠度上升并损伤血管，血液流动缓慢就会促进血小板的聚集，血栓流经大脑就会诱发中风。小伙伴们一定要注意，中风发作一般比较突然，长辈们如果突然出现类似情况，请一刻也不要耽搁，及时就医！部分图文来源于网络，如有侵权请联系删除！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇