在我国
每10秒就有1人初发或者复发
每28秒就有一人因它而去世每年万人因它而失去生命
它，是我国死因排名第一的疾病它不是癌症它是——
脑卒中
想想看，你的身边，是不是也有因突发脑卒中，不能自理而只能坐轮椅的老人。甚至亲友中，有人正因脑卒中，备受折磨。
当你心疼却无能为力时，是否知道哪些情况可能引起脑卒中，怎样做，又可以预防脑卒中？
坐诊专家
方岩，医院神经内科一病区主任，主任医师，新医院教授商丘市神经内科专业委员会主任委员，河南省高血压防治专家委员会委员，河南省脑卒中防治专家委员会委员，《中国实用神经疾病杂志》编委，河南省科技领*人物，商丘市科技拔尖人才。
方主任门诊时间：周一，周五全天。
脑血管病的常见危险因素：一、高血压高血压是脑梗死最重要的危险因素。脑卒中发病率、死亡率的上升与血压升高有着很密切的关系。这种关系是一种直接的、持续的、并且是独立的。
二、糖尿病糖尿病也是脑梗死的重要危险因素。流行病学研究表明糖尿病是缺血性卒中的独立危险因素，Ⅱ型糖尿病患者发生卒中的危险性增加2倍。
三、心脏病脑梗死与各种类型的心脏病也有密切关系。美国一项前瞻性研究结果表明，无论在何种血压水平，有心脏病的人发生脑卒中的危险都要比无心脏病者高2倍以上。
四、烟酒嗜好经常吸烟和饮酒是公认的脑梗死危险因素。吸烟主要影响全身血管和血液系统，如加速动脉硬化、升高纤维蛋白原水平、促使血小板聚集、降低高密度脂蛋白水平等。
五、血脂异常研究证实血清总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白（LDL）升高，高密度脂蛋白（HDL）降低与心血管病有密切关系。近期国外有不少研究表明，应用他汀类等降脂药物可降低脑梗死的发病率和死亡率。
六、颈动脉狭窄七、高同型半胱氨酸血症同型半胱氨酸引起脑梗死的机制是：A.氧化应激反应，导致内皮细胞和内质网损伤。B.破坏机体凝血和纤溶之间的平衡，使机体处于血栓前状态。C.引起血管平滑肌细胞的增殖和胶原的合成。D.加速动脉粥样硬化的进程。F.具有细胞*性和基因*性作用.
八、肥胖肥胖易导致高血压、高血脂、高血糖，因此肥胖人群易患心脑血管病。
九、其他危险因素代谢综合征,缺乏体育锻炼,不合理饮食,口服避孕药,促凝因素。
怎样预防寒潮季节的脑中风？1，注意保暖。
2，多饮水。
3，避免过渡疲劳、紧张或精神刺激、过量烟酒。
4，保持血压平稳。
5，清淡饮食。不要暴饮暴食。
6，小剂量服用抗栓药物（如阿司匹林等）。
中风的报警症状：1、突然发生口角歪斜、上肢或下肢无力、麻木，尤其是发生在一侧时；
2、突然发生神志模糊、讲话不清或理解困难；
3、突然发生单眼或双眼视物不清；
4、突然发生行走困难、头晕、平衡或协调障碍（醉酒步态）；
5、突然发生不明原因的剧烈头痛。
中风早发现
遇到突然中风的病人该采取哪些措施？1、遇到怀疑中风的病人，应及时联系医院；
2、保持呼吸道的通畅，解开衣领，有假牙者应设法取出，及时清除口鼻中的呕吐物及痰液；
3、昏迷患者应侧卧位，运送途中要保护好病人，避免头部发生剧烈摇晃和震动。
中风早处理
中风发生后，正确的处理
脑卒中患者的血糖管理建议：1、有心脑血管病危险因素的人应定期检测血糖，必要时测定糖化血红蛋白（HbA1c）和糖化血浆白蛋白。
2、糖尿病患者应首先控制饮食、加强体育锻炼，改善生活方式治疗2~3个月血糖控制仍不满意者，应选用口服降糖药或使用胰岛素治疗。
3、糖尿病患者应更积极治疗高血压、控制体重和降低胆固醇水平。
血脂异常的处理原则：1、已有卒中或冠心病危险因素（或病史）的患者及家族型高脂血症者应定期（3-6个月）检测血脂。
2、血脂异常，尤其合并有高血压、糖尿病、吸烟等其他危险因素者首先应改变不健康的生活方式。
3、治疗性生活方式改变必须贯穿治疗的全过程。改变生活方式无效者采用药物治疗。
怎么评估自己脑中风复发的风险有多大？脑中风复发的风险评分图
防治高血压的非药物措施：1、减重：BMI保持在20~24(体重/身高2kg/cm2)
2、膳食限盐：每人每日平均食盐量≤6g
3、减少膳食脂肪：总脂肪总热量的30%，每日食油20~25g
4、增加及保持适当的体力活动
5、保持乐观心态和提高应激能力
6、戒烟、限酒：不吸烟，男性每日饮酒20~30g，女性15~20g
策划：赵乐营
统筹：陈钦正窦心雅
编辑：徐云龙
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