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大家好，我是强子。这两天一直和大家说一些三高症方面的知识，因为冬季室内外温差相差很大，而且空气干燥，身体容易缺水，容易发生意外，所以要多说一些知识，提醒大家。“三高”已经成为中老年最常见的疾病了，数以亿计的患者每天都要和“三高”作斗争，因为三高诱发其他相关疾病而发生意外的人很多，因此很多患者着急降三高，只要降得快降得越低越好，但是太低了真的对健康有利吗？
一．血压太低，增加缺血性脑卒中的风险：高血压是诱发心脑血管病变的重要因素，降压能够减少意外的发生，但是血压太低，同样有危险。
1.低血压也可能发生脑卒中：
如果血压太低，它推动血液的动力就比较弱，就导致心，脑等重要器官的血液供应不足，轻的容易出现头晕，无力，眼睛蒙黑，耳鸣，心慌，心跳加快，重的可能出现晕厥或休克。同样的，血液流动变慢后容易导致血栓的形成，堵塞狭小的毛细血管，发生缺血性脑中风和冠心病的发作等。所以老人不能一味的追求血压低，65岁以上的老人可以适当的放宽指标，正常血压临界值是/90，老人如果在/90内没有不舒服的症状，也是可以的。
2.体位性的低血压
血压由自我调节的机制，卧床是会偏低，如果迅速起床或改变体位的时候，为了让大脑供血充足，血压会迅速上升，对于健康的年轻人来讲没问题，但是对于老年人身体机能变弱，调节能力差，就容易出现体位性低血压，发生脑卒中的风险。体位性低血压检查：平卧三分钟测一次，起床后三分钟测一次，如果收缩压相差超过20，舒张压超过10的话，就存在体位性低血压。所以老人动作要缓慢，不宜吃饭太饱，及时补水，发生低血压时可以喝一杯淡盐水，补充血容量，促使血液升高。
二．血脂看指标，这个指标不能太低
血脂包括总胆固醇，低密度脂蛋白，甘油三酯，高密度脂蛋白。其中总胆固醇，低密度脂蛋白和甘油三指是“坏血值成分”，如果升高就考虑高血脂；而高密度脂蛋白是好血脂，能够清理血管垃圾，高一点反而比较好。
三．低血糖很危险
血糖是我们人体能量的重要来源，身体组织器官运转离不开糖份。一般来讲糖尿病人空腹血糖应该控制在4.4---7.0之间，低于3.9mmol/L，就称为低血糖了，容易出现饥饿，出汗，手抖，心慌，蒙黑等情况。而且，糖尿病患者发生低血糖，还会诱发其他疾病：
1.诱发心脑血管疾病：血糖太低，容易出现心脑缺血；低血糖时分泌肾上腺素等调整血糖水平这些激素会收缩血管，而老年人有动脉硬化，血管狭窄，容易发生，心梗，脑梗的意外。
2.低血糖还可能损伤心脏传导系统，诱发心率失常，甚至发生意外。
3.发生低血糖时，大脑供养不足，导致脑组织神经受损，增加老年痴呆的风险。
4.严重低血糖可导致视网膜渗透压改变，小动脉压力增加，造成动脉破裂出血.，影响视力。所以糖尿病人也要经常观察自己血糖水平，不让太低了，可以在自己口袋放几块糖备用。
5.导致肾脏损害：血糖太低，肾小球滤过率下降，容易导致肾脏损伤，降低肾功能，增加糖尿病肾病的风险，加重低血糖还可能导致急性肾功能衰竭，增加死亡率。
高血糖，糖尿病对身体有伤害，同样的，如果血糖降低太快太低也是有意外发生的，要注意！
今天说这些，明天见！
上期内容：高血压用药误区你知道多少？你可能都用错了！
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许言强