哲学是关于自然科学、社会科学和人类思维的科学。它承认一切事物都遵循“从量变到质变，又从质变到新的量变”这一运动规律。我们从事的计量工作，多限于量变这一阶段，一般不涉及质变。但是，我们从认识上应当向这个方面延伸。在由量变到质变延伸的层面上，我们可以提出计量哲学这一概念。将这一概念用于指导人生的过程，就有了“计量哲学与人生智慧”这个命题。
著名健康教育专家侯培森提出了一个观点:“那些埋头苦干、最后病倒或累死在工作岗位上的人应该受到批评,而长期保持身体健康,正常工作的人应该受到奖励。”我看,奖励虽有必要,但这笔款子无法找到出处,那就改为褒扬吧!这一观点,与过去提倡的“拼命即革命”的固有观念唱了个反调。诚然,不计个人得失、一心扑在工作上,其精神是可嘉的,但他们既没有“计量”自己的得失,也没有“计量”国家的损益。譬如,你本来可以健康、幸福地生活,却因为健康原因降低了生活质量,不仅承受病痛,甚至中途夭折,是明智,还是犯傻?又如,你本来可以为国家工作40年,但由于健康原因,结果只工作了20年甚至更短的时间就不行了;本来1年可以工作多个工作日,但如果住院竟达近个工作日,不仅花去昂贵的药费,而且耽误了宝贵的时间。对于国家,是得大,还是失大?这是不言自明的!对家庭来说,健康就是满足、就是幸福;对社会而言,健康就是生产力、就是资源和财富。
当然,健康涉及到诸多因素,除了生活方式因素外,思维和工作方式也是一个重要方面。同时,健康也不是消极怠工,而是说,从工作计,也要权衡利弊。
如果把健康看作一座银行,那么,每个人都是它的储户。和健康银行打交道不用货币,而是采用另类的储蓄方式。你只需保持心理平衡、合理饮食和科学锻炼,就相当于参加定期储蓄。而银行每收到一笔“存款”,都会及时返还给你一份高额“利息”,这份利息就是健康。你若“预支”一夜声色,或狂饮海塞、嘴馋身懒,它也会自动划走一笔“款子”。储户尽管放心,该银行的一大优点是账目清晰,绝无贪污、忽悠之嫌。这座银行的另一个特点就是从不借贷,如果有人希望预支10年、20年的健康或者按揭后天的幸福,那绝对是办不到的。这里没有人情贷款。
货币储蓄有准确的数量,健康储蓄也是可以“计量”的。有4笔款子一定要存:第一笔,饮食的一二三四:(一)一定不要饱食,中医有“饮食八分不求医”的箴言;(二)荤素搭配,以素为主,尤其注意杂食,并多用豆制品;(三)“三不吃”,不吃被污染的食品,不吃变质的食品,不吃过热的食物;(四)“四少吃”,少吃盐,少吃糖,少吃腌制食品,少吃油炸、烧烤食品。第二笔,运动的:早晨活动40分钟,晚餐后活动40分钟,以快走和太极拳为好,有条件的游泳也很好。第三笔,心态的四个“平”:平常、平静、平和、平安。第四笔,战胜自己一二三:战胜一个劣根性——懒惰;战胜两个不良习惯——抽烟酗酒和晚上不睡、早晨不起;战胜三个毛病——放纵、紧张、大意。
健康需要锻炼,但不是一曝十寒;健康需要调理,但不是吃补药,而是日久天长的积累。这个积累,也有了计量器具,这就是“计步器”,一天步,健康在其中。
储蓄健康
切忌懒、馋、贪３
世界卫生组织在一份报告中指出,全世界每年有数百万人死于懒惰的生活方式所引起的疾病。著名的德国医生戈费良指出:“世界上没有一个懒人可以长寿,凡是长寿的人,其一生总是积极活动的。”富兰克林也说:“懒惰像铁生锈一样,比操劳更消耗身体。”懒惰对身心健康的负面影响是显而易见的。首先是引起思维迟钝。人的大脑功能用进废退,惰性强的人,大脑内核糖核酸等生物活性物质水平降低。长期如此,则思维及智能会呈渐进性退化,分析判断能力下降。记住:思维不停,生命不止。其次,导致机体机能下降。人体的免疫功能动则盛、惰则衰。懒惰会让人未老先衰。一个人如果饱食终日、四体不勤,会导致血流不畅、肌肉萎缩,内脏器官也会加速退行性改变,使衰老来得更快。
世界上有3个字可以毁掉一切,一个“懒”字,一个“馋”字,一个“贪”字。懒了,不仅不能创造价值,而且降低抵抗力;馋了,肥肉佳肴,吃起来没饱,“三高”必然出现;贪了,可毁掉前程、毁掉家庭,甚至丢掉性命。来自我国长寿之乡巴马的调查数据表明,80%的百岁老人一生勤劳,粗茶淡饭,在百岁后仍从事家务劳动。这里说的“懒”和“勤”,都不是一时一事,而需要长期坚持、日积月累。你的“勤”和“懒”,都会有一个看不见的计量器具在给你“计量”着,它可不管你愿意不愿意。
这里说的聪明是真聪明、大聪明,而不是貌似聪明、小聪明。一个人聪明与否,与学历、职位、职称没有关系。大凡百岁老人,都是一生勤劳,乐于行善,与人和睦相处,心地宽广,饮食清淡。不管他自己是否意识到,这都是真正的聪明。聪明人所以长寿,在于懂得三个常识:首先,懂得饮食起居有规律,主动安排好运动与休息,文武之道,有张有弛;其次,懂得遇事不钻牛角尖,不和别人较真,也不和自己过不去;第三,懂得“改变不了别人就改变自己”,从而避免了许多纷争,也就减少了很多烦恼和不愉快。没有烦恼和不愉快,心情是舒畅的,气血是平和的,人焉能不长寿?聪明者寿,相信此言“不吾欺矣”!
治已病,不如治初病;治初病,不如治未病。治未病关键在防病,防病的要点是自己对自己的致病因素和健康状况有一个明确的“计量”。“最好的医生是自己”这句话很有道理。首先,自己最了解自己,医生对自己的了解,除了医学检查,也仅仅靠“问诊”;其次,不良生活习惯导致的疾病,只有自己才能控制,多么高明的医生也代替不了;再次,医院,经过全面检查,发现了患有某种病症,也就是知道了自己“最短的一块木板”,出院后还是靠自己来服药、调整;第四,对于潜伏期的疾病,还没有明显症状,医学检查也很难发现,但蛛丝马迹的变化,只有自己才能感觉到。如果疾病在潜伏期,发病就只是时间问题了。
魏文王扁鹊问答
据记载,魏文王问名医扁鹊说:“你们家兄弟三人,都精于医术。到底哪一位最好呢?”扁鹊答:“长兄最好,中兄次之,我最差。”文王再问:“那么为什么你最出名呢?”扁鹊答:“长兄治病,是治病情未发作之前,由于大家不知道他事先能铲除病因,所以他的名气无法传出去;中兄治病,是治病于病情初起之时,大家以为他只能治轻微的小病,所以他的名气只及乡里;而我是治病于病情严重之时,大家看到我在经脉上穿针放血,在皮肤上敷药等,所以以为我的医术高明,名气因此响遍全国。”高明的医生治未病,聪明人在于能“计量”自己的疾病预期,而不在于大病降临才去治病。
如果已经发病,而且属于心脑血管疾病,切记体现一个“早”字,早发现、早治疗。医学界有两句话:一句是“时间就是大脑”;另一句是心脏“生死十分钟”。
脑卒中(编者注:脑中风的学名)已成为我国第二大致死疾病和第一大致残疾病,也是人类、家庭的重大安全事故。脑部缺血的时间长短直接关系到脑细胞以后能不能活。虽然大脑只占全身重量的3%～5%,但葡萄糖和氧的耗量却占全身耗量的20%～25%。一旦供血中断,如持续5分钟以上则脑细胞发生不可逆转的损害。遗憾的是,很多病人及其家属不知道至关重要的“时间与大脑”的关系,往往错过了*金救治期。
心血管意外的最大特点是突如其来,来势凶猛。心源性猝死多是由心脏生物电活动紊乱引发致命的心律失常或心跳骤停。心脏就像一个泵,血打不出去了,心电图在屏幕上的曲线就变成一条直线了,人的生命就会停止。据相关报道,马季、高秀敏、侯耀文、古月等名人的死因都是心脏骤停。出现心脏骤停症状时最可行、有效并迅速起效的救护措施,就是患者用尽全身残存的力气,深深地咳嗽几声,再就是含服速效救心丸,这是缓解胸闷、憋气、心前区疼痛症状的有效而无副作用的药物。服药时应注意三点:一是嚼碎后舌下含服;二是取坐位姿势,可连服两次;三是注意药物是否过期。
怎样预防心脑血管疾病呢?这要从源流上找原因。从“源”上说,做个比喻,历史上*河为什么总是决口、改道,就是因为水中含泥沙太多。到了平原地区,水流减慢,泥沙沉积,淤积了河道,不堵则溢。血脂、血糖就如同水中的泥沙。从“流”上说,最大的问题是劳累和情绪波动,发怒!为此,预防和治疗心脑血管病,争分夺秒是要害,防治“三高”是根本,重视“一过性脑中风”是关键。
来源：《中国计量》杂志，订阅-
注册计量师考试交流
关于举办计量机构综合管理人员能力提升培训班的通知
在科技迅速发展和经济日益全球化的今天，计量不仅是科学技术的基础、社会进步的基石，是保证国民经济正常运行和公平贸易的基础，也成为国家核心竞争力的重要标志之一。作为计量工作者，特别是综合管理部门人员深入认识计量、理解计量、描述计量、体悟计量，是计量事业发展的重要方面之一。为此，《中国计量》杂志社开展计量机构综合管理人员能力提升培训，以期提升参训者对计量工作的认识，开拓视野，提高见地，并进一步提高实际工作能力。
一、培训对象
计量机构综合管理人员，如计量行*管理人员、计量技术机构办公室、人事等管理人员以及相应主管院所长。
二、培训内容
1.计量的地位和作用——王步步（原国家质检总局计量司巡视员）
2.轻轻松松写文章——李瑞昌（原河北省质监局副局长）
3.计量论道（计量哲学与人生智慧）——李瑞昌
4.计量文化建设漫谈——史子伟（原上海市质监局副总工）
5.黑龙江省计量院文化建设实例参观学习
三、培训证书
培训经考试合格者，由《中国计量》杂志社颁发证书（参加培训者请带2张1寸白底彩色照片）。
四、培训收费
元/人（含资料费、证书费等），交通食宿费自理。
五、培训人数：暂定人。
六、培训时间地点：年7月17-21日（17日报到）。哈尔滨市东龙大酒店、哈尔滨教育宾馆。
请相关单位和个人接通知后即时报名（满额为止），报名截止日期：7月10日。
《中国计量》杂志社联系人：
马 靖：（）
吴庆涛：13545771（）
王 澎：15256278（）
计量资讯速递