想要健康吗？
健康把握在谁的手中？
如果一位90岁的老人，眼睛不花、耳朵不背，还能给孙子外孙子讲故事。
你一定很想知道长寿的秘诀。
你会问：“大爷，您是怎么——保养的”。没有人会问“医院看病的呢？哪个医生给你开的什么药啊？”
因为健康是保养来的，不是打针吃药得来的。
你有没有发现一个现象，
医院里，有妇科病的医生自己是妇科病，
高血压的专家老伴是高血压；肿瘤的教授自己死于肿瘤……那么如何才能获得健康呢？
只要我们弄懂三个字，哪怕你不懂中医，不懂西医，从来没有学过营养，自己就可以处理四五十种疾病。
这三个字就是——微循环
微，顾名思义就是小的意思。循环就是来回流通，也叫转圈圈。
微循环是微动脉、毛细血管网和微静脉之间的血液循环。
人体全身都有微循环，脑袋、眼睛、乳房、心脏、肝脏、胰腺、肾脏、躯干、四肢、生殖系统……
中医有句话叫：不通则痛，酸、麻、胀、痛、痒、结节、增生、囊肿、肿瘤。。。。。。
脑袋不循环，会头晕、头痛、记忆力下降、老年痴呆、脑梗、中风、脑溢血；
眼睛上不循环，眼睛干、涩、痒、视力模糊、视力下降、白内障、眼底出血、*斑病变、失明眼；
脸上不循环了长癣长斑、红血丝、长痘痘；
呼吸系统不循环了，叫鼻炎、咽炎、支气管炎、肺炎、哮喘、肺癌；
乳房上不循环了叫小叶增生、乳腺囊肿、乳腺癌；
肝脏不循环了，叫肝纤维化、肝腹水、肝癌；
胰腺上不循环了叫急性胰腺炎、糖尿病；
肾脏不循环了，肾盂肾炎、肾小球肾炎、肾囊肿、前列腺肥大肾功能衰竭、透析；
子宫不循环了，输卵管堵塞、不孕不育症、子宫息肉、子宫囊肿、子宫肿瘤、子宫癌；
男性生殖系统不循环，叫阳痿早泄、发育不良；
手脚末梢不循环了，叫肿、麻、胀、痛、痒，冻疮。
脏器坏到什么程度指标才会不正常？
肝脏坏到60%不叫肝硬化、肝癌，要坏到90%以上才会肝硬化、肝腹水、肝癌；血管堵到50%不叫高血压，要堵到80%血压才会升高；当肾脏坏掉50%，指标是正常的正，因为人有两个肾，只有当两个肾都坏掉才会透析、换肾。
只有身体达到一定程度的症状，医院才来解决大血管的问题，怎么解决的呢？搭桥、支架、换心脏。
而中医和营养能解决小血管和微循环的问题。中医几乎所有的方法都是在打通微循环，比如说刮痧、推拿、拔罐、艾灸、火疗、汗蒸等等。如果小血管和微循环的问题解决了，大血管还会堵吗？
生活中哪些坏习惯会导致微循环不好呢？吹空调、喝冷饮、打点滴、熬夜、生气、喝酒、爱吃肉、不运动、长时间玩手机、打电脑……
你听过空调病吗？为什么吹空调会得病，而扇扇子不会得病呢？因为空调吹出来的寒，而扇子扇出来的是风。
人体最大的呼气器官是皮肤，吹空调时寒气会透过皮肤进入我们的体内。
脑袋里有寒叫风寒，偏头痛；呼吸系统里有寒，叫支气管炎、哮喘；胃里里有寒，这胃寒、胃胀，消化不良；我们的肾脏一旦有寒，就会腰酸背痛；子宫里有寒，就会宫寒、痛经；大腿里有寒叫老寒腿。这是空调给我们的第一个病，寒导致的病。长时间吹空调，那个地方就会不通，垃圾出不去，息肉、囊肿、肿瘤、癌症。
所以吹空调，现在是疼痛病，我们不能说吹空调得癌症，但是二三十年后它是癌症的帮凶之一。
中国的老祖宗告诉我们一句话，叫做“冬吃萝卜夏吃姜”.
夏天要吃热的东西，才能冬病夏治。现在的年轻人都是吹空调吃冷饮，因为这样才会不出汗，这样才会舒服。可当你感觉舒服的时候，身体毛孔打不通，只要不出汗，毛孔就打不通，脂肪就代谢不掉，不但不能冬病夏治，反而是在攒病。
那为什么能冬病夏治呢？夏天外边热，我们再吃热的让我们的脏器也热，这样里热加外热，才能打通微循环，可以把脂肪代谢掉，可以把垃圾通过汗液排出去。所以一定要记住，最好的排*季节是春夏。所以夏天一定要让自己出汗。
当了解了微循环，是不是就不会常吹吹空调了？还要喝冷饮吗？生气、熬夜，还能不能一玩手机就停不下来？
要不要多运动？
有一句话要记住：健康是你年轻时善待身体，等老了以后身体给你的礼物。
沙棘成份功效一览表成份效用維生素A美容，延緩衰老，保持眼睛健康，增强對癌病的抵抗力維生素B1使食物轉化為能量維生素B2快速代謝脂肪，幫助減肥維生素B8預防動脈硬化及脂肪肝維生素B9防止基因變異，預防惡性貧血，食慾不振，口腔炎，失眠，記憶障礙維生素C殺菌，抗病*，抗流感，提升免疫力，幫助傷口愈合，美白嫩膚，防止致癌物質的形成維生素D強健骨骼維生素E活化細胞，改善頭髮變白及脫髮，減少皮膚黑斑及老年斑，消除有*自由基，抗氧化，抗衰老，抗癌，保持心腦血管健康，延長壽命維生素K止血，預防出血(包括:痔瘡和月經)，減緩偏頭痛，防止骨質疏鬆維生素PP防治癱皮病，分解酒精，維持肌膚健康，提升大腦神經功效微量元素(鐵、硒、鋅、銅、錳等)解*，防治暗瘡，加速傷口愈合抗炎，生長所需的原素，避免發育不良，提升免疫力，調節甲狀腺，預防糖尿病、動脈硬化、心臟病和中風，抗癌，幫助造血，有助腦部發展，對抗自由基，防止細胞被自由基破壞，減慢變異細胞生長，防治癌症，幫助懷孕，有助製造膠原蛋白，抗衰老，減少皺紋，恢復皮膚彈性宏量元素(鈣、磷、鎂等)保持牙齒骨骼健康，幫助傷口凝固，平衡人體PH值，預防癌病，幫助新陳代謝，抗壓，保護心臟健康，並預防各種神經系統病類胡蘿蔔素(β–胡蘿蔔素、α-胡蘿蔔素、葉黃素、辣椒紅素、蕃茄紅素、β–隐黃素等)具抗氧化作用，能保護人體細胞，使其免於氧化物的破壞，有降低癌症的功效β–胡蘿蔔素預防癌症(口腔癌、喉癌、肺癌特別明顯)，防治心臟病，減緩皮膚老化α-胡蘿蔔素極強的抗自由基功效，抗輻射，抗癌(減少肺癌、肝癌和皮膚癌腫瘤細胞)葉黃素阻止黃斑退化辣椒紅素抗氧化，預防動脈血管硬化蕃茄紅素消除自由基，抗癌(抑制乳腺癌、肺癌、子宮癌)β–隐黃素抑制癌症成份效用*酮類抗自由基，抗氧化，保護血管，調節甲狀腺，去痰止咳，抗炎，抗敏，抗癌，減輕冠心病SOD(超氧化物歧化酶)消除疲勞，消除自由基，防衰老，抗煙霧抗*，抗輻射，抗化學污染，抗有*藥品。治療自身免疫疾病，控制淋巴細胞染色體的斷裂速度，減輕紅斑狼瘡、慢性關節炎、出血性直腸炎和皮膚炎。更可使白細胞恢復到正常水平，減輕放射治療對癌病者損害氨基酸(天門冬氨酸、亮氨酸、賴氨酸、藝氨酸、甘氨酸、纈氨酸、谷胺酸等)能分解脂肪，促進新陳代謝，強化肝臟功能及肌肉組織，降血脂膽固醇，預防高血壓和腦中風，抗氧化，抗衰老，維持肌膚彈性，活化大腦功能，提升智能，或用於老人痴呆症，改善嗜酒者體質，減輕潰瘍，是刺激和控制人體生長的重要元素，並有助病患者盡快康復Omega3(DHA、EPA、DPA)提高人體免疫力，保護肝臟、腎臟、韌帶、皮膚的健康，淨化血管，抗癌，消炎，預防動脈血管硬化、冠心病及腦梗塞DHA大腦、神經及眼睛組織的主要基石，對嬰兒眼睛、神經、機械動作的發展尤為重要。誦讀困難包括學習、書寫、語言、表達能力的障礙、注意力不集中，兒童過動症（ADHD），失明的主因-視網膜黃斑病變，還有抑鬱症，老人癡呆症等，均與DHA的缺乏有極大關係EPA幫助血管系統減少發炎及血液凝塊，尤其降低患上類風濕關節炎，節段性迴腸炎、紅斑性狼瘡、哮喘、多發性硬化症、牛皮癬等的風險，具有極重要的功效DPA能清除血液中有害的低密度膽固醇，防止動脈粥狀硬化，修補受損血管、軟化血管，防止血斑附著及產生血凝塊（血栓），防止血管栓塞、冠心病、中風等，功不可沒Omega6提升免疫功能，降低血膽固醇，降血壓，控制炎症，有利脂肪代謝，控制和改善更年期症狀，治療PMS，強化胰島素，預防由糖尿病引起的神經衰退，治療痔瘡，濕疹，牛皮癬，皮炎和其他皮膚病，提升大腦功能，減低注意力不足Omega9降低血液中膽固醇的效用，能夠降低Ⅱ型糖尿病患者的血糖水平(尤其餐後血糖水平的降低)，減輕乳癌和心臟病發病率磷脂修補及建造肝細胞，抗脂肪肝，抗肝硬化，保持肝臟健康。抗潰瘍，防治動脈粥樣硬化5–羥色胺改善失眠，平靜神經、情緒，使心境愉快β–谷固醇抑制口腔細菌的生長；防治動脈粥樣硬化最為有效；能預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病香豆素增強血管及止血，可用於傷口、潰瘍及糜爛性炎症；抗腫瘤解熱利膽，可減輕腎上腺皮質激素不足香樹素擴張心腦血管，促進血液循環，降血壓▲长按