青年大学习第九季特辑上线啦！宁波的小伙伴们快快来打卡！（附上一期学习排行榜）
沉迷网络游戏每天只睡2小时，15岁少年脑中风！
定了！宁波电影院7月20日恢复开放！购票观影要注意这些细节
分享、点赞、在看三连提醒更多人
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇心脑血管疾病是一种严重威胁人类，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前最先进、完善的治疗手段仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，
在我国患病人数已达3.3亿
每5个成年人中就有1人患心脑血管疾病
每6秒就有一个人因病致残
每12秒就有1人死于心血管病，居各种死因之首每年有万家庭因病返穷
我国每年死于心脑血管疾病近万人，占我们国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残！
心脑血管疾病的高发人群
八类人群必须要定期做检查，避免心脑血管病“无声无息”找上你。
1.生活不规律
工作忙、压力大、应酬多，经常熬夜晚睡，将会对心脑血管造成不可逆转的伤害
2、吸烟成瘾
吸烟，是心脑血管疾病发作的重要诱因。一般来说，吸烟史越长、烟瘾越大，就越容易引发心脑血管疾病。
3、三高患者（高血脂，高血压，高血糖）
有数据显示，三高患者的心脑血管疾病发生风险，高于普通人群2-3倍。而且三高病史越长，血压波动越大，发生心脑血管疾病的风险越高。
4.体重肥胖
体重肥胖的人群，体内脂肪多，胆固醇超标是导致心脑血管疾病的主要原因之一
5.心脑血管疾病家族史者。
经研究显示，家族中有男性在55岁、女性在65岁之前患上心脑血管疾病的，家族近亲患有心脑血管疾病的风险，比正常人群高上5倍左右。
6.运动量少，长期久坐者
长期久坐会导致人体血液流速减慢，血液粘稠度增高，为静脉血栓形成创造条件
7.情绪波动大，易发怒者
因为处于暴躁的情绪下时，血压会升高，血流速度加快。如果身体长期处于这样的生理与心理状态，会增加心脏负担，就容易患心血管疾病。如果是老人，他还有脑部血管破裂的危险。
8.40岁以上中年人，据数据统计40岁以上中老年人心脑血管发病率高达%
医院或预防中心进行血液筛查是以上几类人，预防心脑血管疾病必不可少的手段
心脑血管疾病的初期症状
当心脑血管疾病性发作时，有近7成心脑血管疾病患者，特别是年轻患者在发病初期并未接受有效的治疗和干预，脑血管病6小时内就诊的比例仅为4.3%。究其原因是：很多人不知道自己有心脑血管疾病！！！
国内外的实践经验证明，心脑血管疾病是可防可控的，通过实施心脑血管疾病筛查，可以及时发现高危人群，从而开展针对性的健康管理，实现以疾病为中心到以健康为中心的转变，可以有效的降低心脑血管疾病发病率、致残率和死亡率。
心脑血管疾病的初期症状
1.常出现失眠，健忘，晚上很难入睡，白天睡不醒，在早上起床后感觉很累
2.胸闷，胸痛，偶有刺痛感，一般1-2秒后即消失，有时甚至伴有心悸或者是恐慌等症状
3.早上起床时或经常出现手指麻木，面部麻木或不规律抽搐，四肢麻木，两条腿完全没有力气
4.情绪激动时心跳加快，胸部有明显不适应，稍后消失
5.突发性头晕、头痛，眼前发黑，头痛和头晕同时发生
6.突发平衡能力失调，站立不稳
7.睡觉或无意识的情况下流口水
8.频繁出现打哈欠
9.眼底大面积红血丝，看物体时突然不清楚；或眼球转动不灵活
10.高血压者突发耳鸣
11.突发性说话不利索，舌头僵直，吞咽困难
有以上情况者，说明你已经有极大的心脑血管疾病风险。
如果在线的伙伴自己或家人出现以上情况1-3条，请及时到就近的心脑血管疾病预防检测中心医院进行检查，做到早发现，早预防，早治疗，从而减少心脑血管疾病的发病率和死亡率
心脑血管疾病可防可治
其实真正最有效的心脑血管疾病治疗办法并且唯一的一个办法：预防
中国疾控中心慢病中心副主任周脉耕表示，心脑血管病的发生与高血压、高血脂症、糖尿病，熬夜，过度疲劳，吸烟酗酒等密切相关，而这些因素均是可防可控的。所以心脑血管疾病治疗以预防为主。
心脑血管疾病的预防包括一级预防和二级预防，一级预防是指发病前的预防，即无病防病发生。二级预防是为了降低再次复发的危险及减轻致残率，即有效的药物干预。
我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%。而二级预防做得较好的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小，脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍！
服用可靠药物长期防治脑中风的患者与停药的患者相比，复发率要降低80%以上，死亡率降低90%以上。长期用药超过三年以上的患者80%以上无复发危险，极少数轻复发！
心脑血管疾病最有效的治疗方法——预防
预防心脑血管病，我们为大家总结了“三大纪律、八项注意”
三大纪律是：
第一：生活规律化；
第二：饮食科学化；
第三：体育运动经常化。
八项注意是：
第一：保持血压正常；
第二：保持正常体重；
第三：保持正常血脂；
第四：保持正常血糖
第五：饮食平衡；
第六：戒烟、控酒、减盐；
第七：保持良好的心态；
第八：每年定期进行血样检测，随时监控血压血脂情况，做到早发现，早预防，早诊
断，早治疗。
清除血液垃圾
血液垃圾是导致心脑血管疾病的最根本原因，根据数据统计，在中国30岁以上的人中，近80%的人正在饱受血液垃圾的侵扰，只是侵扰程度有轻有重。人的血管不是静止不变的，而是随着人体的生长而生长，也必然随着人体的衰老而老化。血液垃圾会不断破坏血流的通道——血管。随着年龄增长，环境污染和不科学饮食习惯，使人的血液产生大量的“自由基”，就是人们常说的“血液垃圾”，一开始血液垃圾少时，由人体自身的净化能力就可以清除干净，但年龄越大，身体净化血液的能力就越差，胆固醇、甘油三酯等成分在血管壁越积越多，管壁柔韧性度降低，血管硬化，血液流动受阻，血液垃圾堆积在血管壁上，使血管失去弹性，变得又脆又硬，一些脱落的斑块形成血栓，像不定时炸弹一样在血管中游荡，当血栓堵塞心脏血管或大脑血管时，脑溢血、脑血栓、冠心病等等病症就来了。所以要从根本上解决心脑血管疾病必须要清除血液垃圾，让血活起来
三七
三七是“金不换”，有神奇的功效，可以活血化瘀，降“三高”，常用于预防和治疗高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病，还可以用来美容祛斑。是中老年人养生保健的必备品
但三七虽好，却也有人认为三七没效，到底是什么原因导致他们有如此的认知？今天就来为大家揭露真相！
常规情况有以下几种情况，影响了三七的效果
1.普通打粉方式，改变三七性质，功效误用
大家都知道三七的生打熟补，生打指的是生三七，有打通，疏通的功效，熟补，指的是熟三七，有滋补的功效，很多人都喜欢自己买了三七再打粉。感觉眼见为实，自己买来打粉的更放心，但这样打粉有几个问题，第一、三七硬度极高，几乎和石头一样，普通打粉，粉质粗，口感差，吸收低。二、打粉机器在高速旋转下温度极高，极易导致三七粉变熟，从而改变了三七的效用，导致功效的误用
2.要长时间服用且不能过量服用
很多人都告诉你，三七需要长期服用才能见效，原因在哪？
吸收率，有效含量的问题
我们吃三七为的是三七含的药用成分，三七皂苷，但是在加工过程中导致一些有效成成分大量流失，甚至变性！任何事情都是一个量变到质变的过程，大家认同吗？有效成分少了，当然要长时间服用才能见到效果了，大家说对吗？
关于过量服用的问题.很多人会问说：是药三分*，三七每天不能过量，否则会给身体带来负担和伤害，是这样吗？
是的，三七粉每天用量6-9克，但我必须明确的是这6-9克，指得是三七粉，三七的主要成分是三七总皂苷，三七总皂苷里含有72种皂苷成分，而今天真正能治疗心脑血管疾病的，是三七总皂苷中的人参Rg1,人参Rb1,三七R1，其它的69中皂苷成分各有各的效用，比如三七的止血功能，今天心脑血管疾病都是要活血的，要是止血，那不是越吃问题越大吗？所以在很多的文案中才会强调三七不能过量服用，怕的就是那些对我们身体或对疾病治疗不利的成分，针对那种长期吞服三七粉的朋友们，你让他一天吞2斤三七粉试试，不出问题才怪！过量服用三七粉是会出现口渴、四肢无力，皮肤过敏，甚至有出血倾向的。在这里提醒一下，孕妇，有外伤未结痂，身体内部有出血倾向，女性月经期，风热感冒，三低人群以及内体虚热，皮肤过敏的人是不适合食用三七的。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇好消息！由海机务之家网赞助出版的第一版关于电喷机的书《智能柴油机的维修和管理》自去年出版以来备受欢迎，在搜集了读者的意见之后，我们决定按照机型来整理故障，在年1月推出第二版。另外欢迎投稿
四海漂泊皆兄弟，免费分享不言谢；他日问题解决时，莫忘鸿雁飞汪伦
法制网讯（吴水斌李仪）20xx年11月23日下午2时20分许，浙江边防总队穿山边防检查站指挥中心接到外轮代理公司求助新加坡籍“伦春”号集装箱轮在途经宁波海域时，台湾籍船长陈某突发脑中风，急需救治。接警后，穿山边防检查站紧急启动应急预案，按特事特办原则，专门开辟绿色通道，待船舶到港之后，第一时间登轮办理船员换班、通关手续，最大程度缩短病人就医时间。
据了解，这艘由深圳蛇口驶往上海港的集装箱轮并没有在宁波靠泊的计划，由于事发突然，又值寒潮大风影响，海况恶劣，不适宜派遣救助艇登轮救助，船方决定临时靠泊宁波舟山港穿山港区。该船大副介绍说，“一个小时之前，船长还好好的，去完客舱之后脸色就不一样了，话也说不出来，只能比手势，情况非常危急。感谢中国边检官兵的热心帮助，为我们的救援争取了宝贵的时间。”
当晚9时30分，“伦春”号集装箱轮顺利靠泊穿山港区10号泊位，早已等候多时的边检官兵第一时间登轮核实了患病船长身份，快速高效地办理了相关手续。同时，医护人员对其病情作了初步诊断，该船长右半身无知觉，左边脑梗塞，急需进一步治疗。随后，众人合力医院救治。由于抢救及时，目前该船长身体康复情况良好。
据统计，今年以来，穿山边防检查站通过实施“合作救援”机制，先后开通“绿色通道”10余次，积极提供暖心服务，救助伤病船员，挽救企业损失，赢得了一致好评。
海机务之家QQ群（人）号码：，条件：必须是海机务或者在船老轨、船长
海机务之家服务商QQ群号码（2人）：，条件：海运服务商
海机务之家海员群号码（人）：条件：还在跑船的人和海机务都行