相反，未按医生嘱咐服药，以及不正确的饮食、生活习惯等，才是致病的根源。
比如：长时间的高血压，未作适当的降压治疗；虽然按时服药，血压仍长期在较高的水平；或间断降压治疗，血压时常突然增高；不注意气候情绪变化及身体过度疲劳等诱发因素的影响；过分降压往往因夜间血压过低而引起缺血性中风；此外，合并有糖尿病、高脂血症、肥胖等病更易引起中风的发生。
识别先兆？
一旦发生脑梗塞，其治疗效果常不能令人满意，因此，控制危险因素及识别早期症状(先兆症状)极为重要。大约有25%的患者在脑梗塞发生前有短暂性脑缺血发作，中医称为“小中风”，前面提到的患者康先生在发病前一天就有短暂的言语障碍。
常见的先兆症状为
暂时性的：
①黑朦、单眼失明或偏盲；
②记忆丧失；
③言语不清，看不懂文字；
④一侧肢体的麻木或无力；
⑤眩晕、呕吐；
⑥看东西双影；
⑦声音嘶哑；
⑧呛咳或吞咽困难；
⑨肢体动作不协调；
⑩单侧或双侧口周及舌部麻木等。
如何预防高血压脑中风？
事实上无论是轻型或中重型高血压患者，无论预防脑中风的首次发生还是再发生，也无论在缓解中风病程或减少致病性中风上，严格的降压治疗都是非常有益的。降压方法并不难掌握，只需耐心、认真和持之以恒。不妨把降压的注意事项抄录在显而易见的位置，遵照执行。
1、严格控制血压在／90毫米汞柱以下，年龄越小，控制越严，最好每天监测血压变化，至少每周测一次血压。
2、坚持服用降压药物，不可随意停药，应按医嘱增减降压药物。3、24小时稳定控制血压，使血压波动较小，不可将血压降得过低。4、控制血糖、血脂、血粘度。5、减轻体重，达到正常标准。6、戒烟酒，要低盐低脂饮食。7、坚持有氧体育锻炼，如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。每天30分钟以上，每周至少5次。
颐静堂提醒中风重在预防。患有高血压、冠心病须随时注意病情变化、防止复发。
预防脑卒中的根本措施是：持续降血压、减轻体重、降血脂、降血糖、戒烟、开展适宜的文体活动、多吃水果等，同时还要注意保持心情舒畅，切忌激动、暴怒，防治便秘，避免过劳。
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