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玛贝尔·卡茨
是现代荷欧波诺波诺认证讲师，全球知名作家、演说家、主持人。
她曾跟随修·蓝博士学习与合作12年，参加过无数次荷欧波诺波诺课程，与博士在世界各地举办演讲和课程。
有趣的是，修·蓝博士休退后，还以学生的身份参加过她的荷欧波诺波诺课程。
修·蓝博士与玛贝尔女士
与修·蓝博士合作多年，她写的《最简单的方式》《零极限生活篇》以及《最简单的成长方式》等书，被翻译成多种文字在世界各地传播。
在国际上，她更被誉为在“荷欧波诺波诺”问题解决方法领域非常重要的作家。零极限课程1-4的视频，是她为了帮助更多人学习和了解荷欧波诺波诺特别录制的。以下是零极限课程4的视频和文字，相信你看了之后对这个超越“秘密”的夏威夷疗法会更了解。
如无法播放，可在腾讯视频搜索“零极限课程”即可
（注：中文字幕为网络零极限爱好者翻译，个别词语翻译与零极限书中略有不同，但不妨碍理解。文字版如下）
欢迎收看第四个课讯视频。
今天我要对前面荷欧波诺波诺的知识进行总结，回顾我们已经学过的知识，看看我们已经知道了哪些。
是否还记得我前面讲过，科学家说，我们只能有意识地感知到15比特每秒的信息量，而实际上我们接收到的是万比特每秒。
也就是说，我们仅仅使用了15比特信息来建立我们的认识和作出决定，而荷欧波诺波诺的运作是基于万比特的信息，这就是为什么乔·维泰利说它是超越《秘密》的。
没错，我们要做的就只是放下，放手。
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我们内在有一个部分，真正知晓什么是恰当的和完美的。
它的运作是基于万比特信息，因为很多时候，虽然我们的思维是正向的，但那万比特信息始终在背景播放着。
诸如：我不够好，我没有接受足够的教育，我没有足够的钱，穷人会更穷，富人会更富等等。
我们总是无意识地告诉自己这些东西，却不明白为什么我们的生活却不如愿。
一切都是由我们自己掌握的，一切都起源于我们的思想。
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“谢谢你”和“我爱你”这类思想是如此强大！
你可能听过江本胜博士的水结晶实验给出的科学证明（爱与感恩是强大的思想能量）。
你也可能听说过脑科学家吉尔·泰勒左脑中风的故事，她说她在脑中风后就是用“谢谢你”让左脑停下来的。
如果你想从科学的角度来理解，那也没问题。因为吉尔·泰勒博士说过，左脑负责不断的制造假设，不停地制造各种念头，左脑总是喋喋不休，并不停地编造各种故事。
现在它对左脑说“谢谢你“，她谢谢左脑，但她不再认同买进更多故事了，这正是我们努力的目的：去停止头脑编故事。
当你实践荷欧波诺波诺时，你把自己更多的带到当下。如我前面说过的，你是在发出求助。
你给了你内在的那个部分一个允许，你那个部分一直在等你，看你是要完全靠自己，还是会求助。
当你一旦发现你的援助一直在那里时，可能你以前没看到它，也没感知到它，它不会以你期待的方式出现，但当你求助，它就会出现，它是免费的。
一周七天，一天24小时全时段都在那里，没有休息日，也不需要申请，它只是在你旁边静静的等着你，等着我们给出允许。
所以这个世界非常美妙，当你改变了，一切就都改变了。
当你和平了，其它人就都在和平中了，和平始于我的内在。
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你会看到这样的结果，但你必须经常去练习它，因为那万比特信息量一直都在潜意识运作。
荷欧波诺波诺就像一个杀*软件，你必须有一个杀*软件，并学会用它，你的潜意识才会用它。
你的潜意识负责你的呼吸，使你的心脏保持跳动，它掌管着你身体的所有功能。
你能想象吗？潜意识也可以为你做清理工作，你必须去做练习，必须坚持，你必须持之以恒。
因为你的潜意识服务于你，它在聆听你，所以当你真正去练习它实践它，结果会很美妙。
还有一件事很重要，你开始学习和练习的初期，不要有期望。
要知道让自己不带有任何期望，因为你必须认识到一点：期望也是来源于自认为知道一切的那个智力部分（意识）。
所以你也要对你的期望说“谢谢你“和“我爱你”，让自己回归当下，这会令你自由。
这真的会让你自由，你会发现你变得更快乐了，更加平和了，你会意识到你不依赖于外在的任何人或事来改变自己的人生。
你会喜欢它的，我知道，所以去实践它吧。
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现在我给你们一些物理的方法，因为你的智力部分会说：“不不，我一些事去做吧。”
你对着它说：“谢谢，你不需要做什么，放松。”
有一个方法可以帮到你做到放下，它非常有效，简直难以相信，效果非常深刻。
就是用一个玻璃杯装的水，玻璃杯的颜色可以是任意的，装上自来水。
所以你不必花钱，或者至少不用再有其它花费，玻璃杯中装四分之三容量的自来水，任何时候，任何你难以放下的时候都可以使用它。
因为有时候你想要放下，却很难做到，你可能会陷在里面出不来，至少这杯玻璃杯中的水会对你起作用，一天24小时都起作用。
当你想要清理却忘记清理时，它会帮你清理。
你需要换水吗？一天两次，早晚各一次。
但当你非常压抑，非常烦躁，非常愤怒，非常低频时，就尽可能多次换掉杯里的水，直到你恢复内心平静。
你要注意，不要指望外在某人会改变，不要指望天上掉下钱来，不要指望你孩子的行为会改变，你这么做，只是为了恢复内心的平静。
再说一遍，当你内心平静了，你就更快乐，你就战胜了自己。你就归零了，你就能随顺生命之流。
你要的就是随顺，荷欧波诺波诺可以帮你实现它。当你顺应生命之流，它会把你带得向正确的地方，在正确的时间，遇到正确的人。我保证。
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我们还想进入更深入的探索，对吧？
这是我们这个系列课程的最后一个视频，我邀请你加入我们的荷欧波诺波诺网络远程研讨会，其中有很多名人和领袖，他们已经获得幸福、爱情和事业的成功，以及你所追寻的所有目标。
你可以立即获得更多讯息，我相信你会马上注册加入的，这样，荷欧波诺波诺的效果马上可以坚持下来。
所以，去获得更多你喜欢的讯息吧。我非常高兴能为你提供这些信息。
这些信息是非常特别的，你会得到很多信息，那正是你要找的。
我从内心感谢你与我一同分享这个系列的荷欧波诺波诺免费视频课程，上帝保佑你。（