您的健康我们的心愿
春季天气乍暖还寒，春风较大，早晚低温，中午高温，天气变化较大，而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，邪风就会乘虚而入。在这种时候，有高血压，尤其是有动脉硬化、较容易紧张焦虑的人，就很容易引起脑中风。中老年朋友、办公一族的白领要特别注意：
脑中风有年轻化的趋势
脑中风在医学上被称为“脑卒中”，是一种脑功能缺损综合征。专家介绍脑中风包括缺血性和出血性两大类。缺血性脑中风即脑梗死，出血性脑中风则包括脑出血和蛛网膜下腔出血。
脑中风具有发病率高、致残率高、病死率高和复发率高等特点，其致病因素非常复杂。随着年龄的增长，脑中风的患病几率增加。近些年来，脑中风的发病也有年轻化的趋势。在脑中风危险因素中，年龄和遗传因素是不可干预的，在可干预危险因素中，吸烟、饮酒过量、缺乏体力活动等不健康生活方式以及高血压、糖尿病、血脂异常、心房颤动等疾病都与脑中风的关系尤为密切。
脑中风早期必须及时就医
※突发一侧面部或肢体麻木无力，口角歪斜流涎；
※突发视力模糊或失明，语言表达或理解困难；
※突发严重的不明原因头痛、呕吐；
※突发不明原因的头晕、走路不稳或突然跌倒、遗忘或记忆障碍。
专家建议，出现卒中早期症状，不论时间长短应及时就医，以缩短入院前的延误时间。
三级预防措施降低发病率
脑中风的危险因素虽多，但也可以加以控制和提前预防。针对卒中危险因素，我们可以采取有效的一、二、三级预防措施。通过三级预防措施，可以避免大多数卒中的发生，控制已患病者的病情，降低卒中的发病率、致残率和病死率。
首先是一级预防，在病发前要做好预防，最重要的就是要培养良好健康的生活方式，预防危险因素的产生。特别是针对卒中高危人群，通过早期改善不健康生活方式，可以及早控制危险因素。
其次是二级防护，对于发生过1次或多次脑中风的患者，不可轻视，要积极探寻病因和控制可干预危险因素，预防或降低卒中再发危险。
最后是三级预防，针对卒中患者加强治疗和康复护理，预防或减轻残疾程度，促进功能恢复。
通过三级防护，可以有效控制脑中风的发生，防止病情加重。
保持良好生活习惯，积极干预脑中风
许多疾病的产生都与我们的生活方式息息相关，在生活中保持良好的生活习惯，是对疾病发生的一种积极干预。针对脑中风，在日常生活中，我们应该怎样做呢？
内科副主任医师年毕业于福建中医药大学医疗系，学历本科，九三学社社员，漳州市内分泌糖尿病学会分会委员，漳州市风湿病学会分会委员。年至医院内分泌与代谢疾病中心学习，长期从事内科临床一线工作，具有扎实的中医理论和专业知识。了解本专业现状和国内发展趋势，积极学习现代医学理论知识，学习各种新技术新疗法。熟练应用中西医结合的治疗方法，解决临床工作中常见病多发病，临床实践经验丰富，主要擅长于高血压病、冠状动脉硬化性心脏病，脑血管意外，脑卒中、内分泌疾病，糖尿病及其并发症，甲状腺疾病及代谢疾病的中西医结合治疗，取得较好的临床效益和社会效益，所写论文《低热的中医治疗》《情志与中风的关系》发表在《实用中西医结合杂志》。《中西医结合治疗糖尿病周围神经病变》发表在《实用中医药杂志》上，年评为芗城区首届优秀青年医务工作者，年被评为年度芗城区青年岗位能手。
医院内科李珍主任给出了几点建议：
戒烟：吸烟是脑中风危险因素中可干预者，吸烟者应当戒烟。通过戒烟咨询、心理辅导、尼古丁替代疗法、口服戒烟药物等方法戒除烟瘾。
控制体重：超重者和肥胖者应采取合理饮食、增加体力活动等措施减轻体重，降低卒中发病危险。
合理饮食：提倡多吃蔬菜、水果，适量进食谷类、牛奶、豆类和肉类等，使能量的摄入和消耗达到平衡，除此之外还要不喝或尽量少喝含糖饮料。
体力活动：采用适宜个体的体力活动。中老年人和高血压患者进行体力活动之前，应全方位考虑运动强度，制订个体化运动方案；成年人每周进行大于3次适度的体育活动，每次时间不少于30分钟，可进行快走、慢跑或其他有氧代谢运动。
限制饮酒：不饮酒；饮酒者应适度，一般男性每日摄入酒精不超过25g，女性减半，不酗酒。
定期体检：40岁以上人群应定期体检，一般每年检查1次为宜。了解心脑血管有无异常；监测血压、血糖和血脂水平，高危个体应进行颅内外血管评估，发现异常应积极干预。对于有卒中家族史的人群，应及时接受遗传咨询，评估卒中风险。
内科专家团队
用心服务共筑美好
医院
医院始建于年，至今已走过了60余年的历程，经过几代人的不懈探索追求，汇集了多种中医传统疗法及中医诊疗技术推广项目。拥有特色的中医诊疗门诊，具有良好的临床疗效。医院从小到大，从弱到强，医院发展成为一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救于一体的具有中医特色医院,担负着市、区、县万人民群众的医疗保健任务。
医院的品质，医院的收费
健康专线：
福建省漳州市芗城区元光南路17号
预约/咨询
↑点击地图导航直达
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇