“三高”别小瞧，防治要趁早
俗话所说的“三高”，一般是指高血压、高血糖、高血脂。它们是现代社会所派生出来的"富贵病"。高血压、糖尿病、高脂血症，互相关联，恶性循环。高血糖可以引起糖尿病，诱发高血脂；高血脂可以引起血管栓塞，引发高血压；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都形成了"三高症"。所以“三高”常常发生在同一个人身上。“三高”在医学上称为“代谢综合征”，而代谢综合征实际上还经常伴有“高尿酸血症”，所以应该称为“四高”。俗话说，高血压，慢性病，厉害起来要人命。有人说：高血压，万病之源。同样，高血压的罪魁祸首，主要源于不健康的生活方式，比如高脂、高糖、高盐的饮食习惯。俗话说，“病从口入”。怎样通过饮食调理，防治高血糖、防治高血脂、防治高血压呢？
众所周知，“三高”作为“头号杀手”，也常被称为“无声的杀手”。因为“三高”是一个日积月累的慢性病，早期一般没有什么症状，常不被人察觉，也不被人重视，所以个人知晓率不高，大多数患者可能都是在没有任何症状的情况下发病。高血脂、高血糖、高血压，是导致心脑血管疾病及其并发症的重要因素，最终很容易导致冠心病、脑中风等严重疾病。因此，如何防治“三高”，成为我们每个人必须