我们常说的中风，在医学上一般说脑卒中，致残率和致死率是非常高的，而且随着年龄的增长还会升高，对于中老年人来说，尤其要注意。如果没有及时发现，耽误了救助的时间，生命安全可能就会受到威胁，好好的一个人说没就没了。
不过，中风也并不是突然发生，难以进行及时的救助，也是有前兆的，关键时候早重视，或就能成功救命，有位59岁大姐就提前发现了身体的异样，救了自己一命，接下来跟大家说一说，对于中风的高危人群来说，一定要多注意观察身体，留意早期信号。
这位59岁大姐有冠心病的病史，病情控制得还算不错，但是前不久，她经常感到自己的手脚僵硬，不能灵活的活动，发作频率比较高，随着时间的延长，头开始疼了，甚至眼底都疼。因为自己并没有关节疾病，她猜测会不会心脏或血管出现问题了，医院检查了一下。
结果发现脑血管确实堵塞了，缺氧缺血引起的这些不适，好在检查及时，救了自己一命，若是再拖下去，脑血管严重堵塞，问题就大了。
除此之外，中风来临前，身体还会发出哪些信号？
口角歪斜：健康的情况下，面部的几个部位分布是正常的，但如果照镜子或自己感觉到，嘴角不平，一只眼睛也歪斜了，不能很好的控制面部表情，有可能是面瘫，脑中风或许紧随其后了。
视线模糊，感觉天旋地转的：脑供血不足，也会影响到眼睛的供血，可能突然就看不清眼前的事物了，感觉天旋地转像要晕倒一样，不过可能几十秒就恢复正常了。但是发作的次数比较频繁，老年人尤其要注意。
舌头变硬：大脑供血不足，语言中枢神经的调节也会受到影响，可能会出现语言障碍的情况，舌头会变硬，说不清楚话。
特别是以下几类高风险人群来说，更不能忽视
01高血压人群高血压是脑梗、脑中风等严重疾病的一个高危因素，尤其是不仅有高血压，还有多种并发症的患者，中招几率更大。对于高血压人群来说，一定要积极且正确的降压，规范服用降压药，密切监测血压水平，如果出现上面提到的不是，尽早检查。
02长期便秘，排便时太过用力便秘影响的不仅仅是肠道健康，长期便秘，很多人在排便时会非常用力，但是这容易导致腹压快速升高，血液循环受阻，心肌细胞更容易缺血。对于上了年纪，特别是心血管本身就不好的人来说，发生中风的概率比较高。
03长期压力太大，情绪不稳定压力太大，情绪波动大，会影响到体内激素的正常分泌，心跳容易加快、血压在短时间内也易升高，血液流动受阻，会增加脑缺血的几率。
简单一个方法，自测中风风险
这个方法是：站立，双手向前伸，保持与肩部同宽，手掌朝下，让家人放一张白纸在手臂上。如果在10秒之内白纸掉下去了，暗示平衡能力和对手臂的控制能力不好，要多注意了。
如果您不是高风险人群，这个测试也顺利通过了，值得恭喜，继续保持着现在良好的生活习惯。若在其中，则平时就要更加伤心了，注意预防，下面这些小细节，不能忽视。
每天早起后适量喝一杯温白开，促进血液循环和代谢，降低血液粘稠度，以防血压升高，既有利于降压，也能降低中风风险。在其他时间也要养成规律喝水的好习惯，保证充足的饮水量。
加强锻炼，特别是腹型肥胖的人，坚持适度的有氧运动，改善血液循环，还能改善胰岛素的抵抗，预防三高，进而也就能降低更多的隐患。不过，加强锻炼，不是一味地增加运动的轻度，而是要坚持适度的原则。
总而言之，中风是一种严重的疾病，不是毫无征兆，若能及时发现并重视以上几个异常表现，关键时刻或能避免威胁到生命安全。特别是以上几类高危人群，更要当回事，在日常注意预防，做好细节小事。
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