俗话说：春困秋乏夏打盹，一年四季都容易让人产生疲惫感，尤其是换季的时候。
现在，春天到了，很多人因为受“春困”的影响，经常哈气连天。一般情况下，注意调整生活作息，“春困”的现象会慢慢好转。
但是，对于中老年人来说，尤其是有高血压、动脉粥样硬化等心脑血管病史的人，如果经常打哈欠，困意浓浓就要注意了。
因为，经常打哈欠有可能是缺氧性脑中风的先兆。
脑组织本身没有储备氧的能力，脑组织的新陈代谢主要依靠糖的氧化来供能。
因此，脑组织对于缺氧和缺糖非常敏感。
当脑细胞处于缺氧状态时，会通过打哈欠这种深呼吸的动作，吸入更多的氧气，排出二氧化碳，增加血液中的氧气含量，改善脑细胞的缺氧状态。
打哈欠本来是提醒人该休息了的信号，但是对于患有心脑血管类疾病的人来讲，除了要好好休息，还要警惕脑中风发作。
此类人群血管狭窄，使流入大脑的血液量减少，大脑处于缺氧状态，进而引起哈欠频频，昏昏欲睡的状态，尤其在急性脑中风发生的前几天容易出现这种现象。
另外，发生在脑干的梗塞、出血或肿瘤，由于累及了影响睡眠的脑干网状上行激活系统，病人也常常会出现困倦、频繁打哈欠的情况。
所以，千万不要小看“打哈欠”，说不定是大脑向你发出的求救信号。
尤其是有心脑血管病史的人出现不明原因的频繁打哈欠时，医院做检查。
除了打哈欠外，还有一些征兆，预示着有出现脑中风的风险。
1.语言障碍
语言障碍是脑中风最常出现的症状，主要表现为语言不利，说话不清，吐字困难，失语或者语不达意等症状，这主要是因为脑动脉供血不足，影响了大脑皮层的语言中枢。
2.意识模糊
主要表现为精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉，这是因为脑组织呈缺血缺氧状态的缘故。
3.头痛
这种头痛的形式往往与平常不同，程度加重或由间断性变成了持续性，是一种难以忍受的局限性头痛，有的人还会伴有恶心呕吐症状。
4.视感障碍
视感障碍也是比较常见的脑卒中的症状，脑卒中患者会突然看不清物体或视觉缺损，也可以表现为一过性的眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉。
权威医学期刊《新英格兰医学杂志》发表的一项研究显示，全球25岁以上的人群中，1/4有中风风险，而中国人风险最高，高达39%。
这意味着，90后也有可能会患中风，中风也不再是“老年病”了。
因此，预防脑中风，每一个人都应该要重视起来。
可以从这几个方面努力：
1.谨遵医嘱
高危人群需要积极就医，还应在医生指导下服用一些抗血栓形成的药物。
2.清淡饮食
少吃肥肉、减少盐的摄入、少饮酒、多吃水果蔬菜，注意补充水分。
3.适量运动
适量运动可以预防脑中风的发生，选择一项适宜自己的运动方式，坚持体育锻炼。
要注意的是春季气候变化大，早晚气温较低，应注意防寒保暖。
4.按摩颈部
适当按摩颈部对颈部血管平滑肌有好处，能够减少胆固醇沉积，使已硬化的颈部血管恢复弹性，从而预防脑中风发生。
总得来说，平时养成良好的生活习惯，感觉身体不舒服的时候，不要忌讳就医，这样才是对自己对家人的负责。
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