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为什么春季是脑梗多发期？
早春时节乍暖还寒，低温刺激使人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血流缓慢或血压骤变。有没有脑梗，简单一测就知道！
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画圈
如何知道自己有没有隐性的脑梗呢？有一个方法可以帮助我们自测：方法：在纸上以5毫米的间隔来画螺旋线4到5圈（如图）。然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间画一条线。这条线在10秒内画完。测法：如果这条线有两处以上的地方，能和螺旋线碰触在一起，就要高度怀疑隐性脑梗死了。02
夹豆粒和豆腐
将30粒大豆和2厘米大小见方的豆腐块一起放入盘子中。用筷子交替夹豆腐块或者豆粒，反复5次，需要30秒以上，就需要引起注意了。03
走直线
在地板上画一条5到10米长的直线。左右脚交替踩在直线上向前走，如果不能准确踩线或者身体摇晃，表明小脑或者脑干出现问题。注：画圈自测脑梗的方法存在片面性，只有大脑控制手部精细动作的功能区出现脑梗时，通过这个方法才能有效测出来，而大脑其他功能区的脑梗潜在风险，用画圈的方法是测不出来的。出现脑梗的位置不同，影响的功能也就不同，以上只是便于快速判断是否患有脑梗，具体还要结合自身身体症状。千万别把中风当春困
都说“春困秋乏夏打盹”。春天容易犯困是因为早春易耗气伤津，晚春湿气逐渐加重，容易感觉困倦。但一些人常将中风的一些前期症状误以为是犯春困，没有重视，从而影响了早期治疗。临床资料统计，70%以上中风者在发病前5~10天会频繁打呵欠，尤其是老人。这是因为血管随着年龄增长会逐渐硬化，管腔变窄，大脑的血流量减少，以致脑细胞缺血缺氧，通过体内反馈机制刺激呼吸中枢，调节呼吸的幅度与深度来补偿所引起的。普通的春困只要劳逸结合，生活规律，一般可以改善。但中风前的犯困，除了呵欠不断以外，还可能出现：血压骤然升高，收缩压可接近毫米汞柱；
鼻子出血；
走路不稳，并伴有四肢麻木无力；
早上起床突发眩晕、持续头痛等症状。
老人中风前还可能伴有不自觉流口水、嘴歪、说话不清楚等合并症状。
如何预防脑梗？
01
咬天门理
中医有一个防脑梗奇术，叫做“咬天门”。操作方法是把上下牙齿整口紧紧合拢，用力一松一紧地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松的时候也互不离开，反复数十次。这样做的最大好处在于使头部、颈部的血管和肌肉、头皮以及面部都处于有序的紧张和舒展动态中，加速脑血管血流循环，让趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，让大脑组织血液和氧气供应充足，从而减少眩晕的发生。“咬天门”的方法应天天练习，不拘时间。在持续两个月之后，部分患者就可以感受到疗效，一过性脑缺血的症状明显减轻。如果能常年坚持，脑动脉弹性就会得到一定程度的恢复，大大减少脑卒中的发病率。冠心病患者、高血压患者以及糖尿病患者，都适宜应用此法。02
注意生活规律
在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外。平时保持大便通畅，避免过度劳累及用力，保证睡眠时间。善于调剂和充实精神生活，保持心境平静，避免紧张、激动及各种不良情绪。03
适应自然环境变化
春天到来，天气转暖，致病的细菌、病*等随之生长繁殖，因而流行性感冒。麻疹、流行性脑膜炎、猩红热，肺炎等传染病最容易发生。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖以预防中风、心肌梗塞等病的发生。
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养生要及时
大家都知道，机械的保养特别重要，保养得好了，不光能保证性能的有效实现，还能延长其有效的使用寿命。人体的养生好比机械的保养，中华几千年的养生文化，厚重而异彩纷呈，一般的人，只知道养生好，可养生也并不是万能胶，什么都能给你胶好。那么，养生到底对人体有哪些好处呢？
这里我们做个总结。养生可以增强体质，保持健康。人体健康的一个重要因素就是增强体质，人体体质可以分为先天遗传和后天的获取。正气充实而身体强壮，反之则若。先天体质完全取决于父母，父母身体体质的好坏往往对后代有着直接性的影响，是人体体质形成的重要因素，在人体明显或者潜在的发挥着作用。除了父母的体质之外，在妊娠期间的调护是否得当也会影响胎儿出生后的体质。后天体质主要包含了饮食营养，生活起居，运动健身等......不同的环境成就不同的体质。因此，养生对于我们来说十分重要，有些体质可以通过后天的调理来进行相应改善，尤其是先天体质较弱的人，可以通过调理来使身体变得更加强壮，从而弥补先天的缺陷或者不足。所以我们平常要多多加强养生，增强自身免疫力，面对疾病才不会束手无策。自己健康是责任，
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