近年来，随着人们生活、饮食习惯的变化以及人口老龄化，中风的发病率居高不下，再加上其发病迅速，死亡率高，给人们带来了极大危害。
中风的发作与大脑血管狭窄、堵塞有关，虽然中风的发作十分突然，但它的发展是一个长期的过程，如果可以及早发现血管异常，及时干预，或许可以减少中风的发作。
所以，若是睡眠时，身体突然出现以下几个症状，很可能是血管变窄、堵塞的信号，千万不能忽略！
1、流口水
许多人在睡觉时会有流口水的现象，这与肥胖、呼吸暂停综合征、睡眠姿势不当等有关。但如果近期睡觉时频繁出现流口水的现象，且无论姿势如何变化，口水总向着同一侧流下，要小心中风的发生。
因为血管变窄、堵塞，双侧皮质脑干缺血缺氧，舌下功能紊乱，患者会有单侧流口水的现象，如果不及时处理，后期还可能突发面瘫，出现眼角闭合不严、嘴歪眼斜等症状。
2、单侧肢体麻木
睡眠时如果觉得单侧肢体麻木、疼痛，很可能是由于姿势不当，压迫到手脚而造成的，一般在适当活动后可很快缓解。但如果这一症状近期经常出现，特别是三高患者，晨起时经常出现该症状的，要引起足够的警惕，这也可能是中风发作的信号。
3、手脚冰凉
气温下降时许多人会有手脚冰凉的现象，但手脚冰凉同时也可能是中风的信号。由于血管狭窄、堵塞，影响血液流动，可导致手脚冰凉，如果不及时处理，当血管堵塞严重时，还会有手脚抽筋、发白等症状。
那么，生活中应如何预防中风呢？
1、饮食清淡
饮食不节制是诱发中风的危险因素之一。想要使血管通畅，饮食上应少吃反式脂肪酸、腌制食品、动物内脏等等；
这些食物可导致血压、血脂升高，形成动脉粥样硬化、血栓，最终诱发中风。建议生活中多吃新鲜蔬菜水果，多摄入粗粮。
2、戒烟戒酒
有数据表明，临床上半数以上的中风患者有长期吸烟、饮酒史，这是因为吸烟可增加血液的黏稠度；
而饮酒会导致血压升高，血管痉挛、收缩，这些都会加速中风的发生，一定要及时戒烟戒酒。
3、控制好三高
众所周知，三高患者发生脑中风的风险比普通人要高出好几倍。
因此，如果是三高人群，平时一定要控制好饮食，多运动，随着