我们都知道便秘对人们的身体危害是很大的，对于年轻人来说便秘会影响人们的工作和生活，让人们备受煎熬，当然对于老年人来说如果出现便秘很可能导致脑中风，因此积极的治疗便秘是很关键的，接下来为大家介绍有效治疗便秘的四种小方法。
1.药疗：果导片、开塞露、牛*解*丸、槐角九等能治疗便秘，但用量必须合适，不宜过多，否则会造成腹泻不止。不要单纯靠药治疗，更不要形成恶性循环。
2.食疗：要摄入足够的水分，以利软化大便，保持肠道通畅、顺利排便;多吃蔬菜和水果，以促进肠胃的蠕动，帮助粪便的排出;蜂蜜不仅具有丰富的营养，而且有润肠的作用，早晚可喝点蜂蜜;菠菜也是治疗便秘的最佳食物，我们可以把菠菜做成汤的形式，这样鸡方便又有成效。如果患者有吃零食的习惯，那么花生是你的最佳选择。花生含有丰富的润肠油脂，这汇总油脂不但润肠效果佳，而且对于产后的人有很多好的调理效果。只要注意饮食调理，就能治好便秘。
3.自我按摩疗法：按摩腹部，先将右掌心置于脐部，左手掌叠在右掌背上，作顺时针揉动，由小到大，环绕一周为一圈，揉按64—圈，即扩大到全腹，然后由大到小，逆时针揉按，亦揉按64—圈。最后置于肚脐上片刻。
4.起床一杯冷开水：很多人在早床的时候都有先喝水的习惯，对于便秘患者来说，最好是起床的时候喝一杯冷开水。因为冷开水能够刺激到大肠的蠕动。同时冷水还能当做营养被体内吸收。
上面为大家介绍了四个治疗便秘的小方法，要想便秘得到很好的治疗首先需要注意饮食要健康，吃点粗纤维的食物，经常按摩腹部也是非常重要的，每天早上喝点温开水对于治疗便秘很有帮助。
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脑中风，与死神赛跑的生死时速
脑中风（脑卒中）是一种很严重的脑组织损伤性疾病，它的发病特点是：发病前没什么预兆，或者是预兆比较小、时间比较短，很容易被忽视掉。所以，很多人都是在“突然间”得病，而身边的家人又显得束手无策，耽误了最佳的治疗时间。据国家数据统计显示：
脑血管病是我国居民健康的第二大杀手
脑中风的隐匿性往往让我们措不及防？
李伯70岁了,早上起床时还好好的,饮完早茶回来,家人发现他不对劲,走路不稳,还不能说话,躺下就昏睡.家里人发医院急诊，经检查是左大脑动脉堵塞了,也就是我们常说的脑梗，马上住院治疗，溶栓配合口服安宫牛*丸，针灸康复等处理，经2周住院调理后，李伯完全恢复正常出院了。医生告诉他:"如果来晚一点,超过3小时,就没那么幸运了.还叮嘱李伯，下次在家在发现这种情况，拨打的同时要学会自救。
中风发作时，请在十指指尖放血
工具：采血针
穴位：十宣穴
方法：取一根医用一次性采血针或消过*的缝衣针，快速扎破十指尖，挤出血来。
中风后若是抢救不及时，就会留下偏瘫等后遗症
所以，我们平时一定要多多观察家中的老人，力争在其刚刚发病时就争分夺秒地抢救。在拨打过电话后，等待救护车到来的时间里，您不妨采用中医的一种急救法：在十宣穴上扎针，然后挤出血来。
十宣穴其实就是我们十个手指的指尖，它们都是人体气血比较薄弱的地方，很容易产生阻塞，所以把指尖疏通开，就能减轻头部的压力。
除了中风以外，昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等急症，也可以使用这个方法，急救效果相当不错。
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