万物复苏
生机勃勃
惊蛰
二
十
四
节
气
惊蛰”是二十四节气中的第三个节气。蛰是藏的意思，惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。这时天气转暖，渐有春雷，而中国大部分地区也进入春耕季节。
惊蛰时期，阳气振奋而出，人体各器官机能也比较活跃。天气冷暖不定，春风易引动肝阳，发生脑中风。请家中老人，尤其是患有心脑血管疾病的人们务必把握春天时节，注意天气变化，预防“脑血管意外”——脑卒中的发生。
卒（cù）中，俗称“中风”，临床上也称脑血管意外。
卒，同“猝”，仓促急速的意思。
《医学纲目·卒中暴厥》中解释道：卒中者，猝然不省人事，全如死尸，但气不绝，脉动如故。
从词意上就可以看出，卒中的发生非常迅速，突然间病人就被疾病击倒了。
你知道吗？
全世界，每年有超过万人罹患卒中，其中万人死亡，万人落下残疾。
虽然，大多数卒中发生在65岁以上人群中，但年轻人也是有可能发生卒中的。
那么到底什么是卒中呢？
大脑，就像身体的其它部分一样，需要从血液中获取氧气。当大脑的血液供应中断，脑细胞严重缺氧，损伤就发生了。随之而来出现的各种临床症状就叫卒中。
那么如何识别脑卒中呢？
时间就是大脑！快速识别脑血管病，尽早就诊，对脑血管病的病人至关重要。牢记“FAST法则”，10秒钟快速识别脑血管病。
脑血管病是可以预防的，在脑梗死发生之前控制各种危险因素称之为一级预防。脑梗死发生之后预防再次复发称之为二级预防。
如
何
预
防
改变不良生活方式
改变不健康的生活方式，如吸烟、酗酒、长期熬夜、劳累、紧张、缺乏体育活动等。
控制体重
超重或者肥胖的个体，需要减轻体重。
控制血压、血糖、血脂
控制血压、血糖、血脂。高血压、糖尿病一旦确诊应该用药将血压、血糖、血脂控制在目标水平。
合理饮食
低盐低脂饮食。
定期检查
40岁以上人群建议做颈部血管彩超，来预估评估发生脑卒中的风险。
时间就是大脑，时间就是生命！
脑卒中除了要早预防、早发现、早治疗，身体健康时也要未雨绸缪。给家人做一次健康体检，为家庭撑起保护伞。
1.体检中心