不知道大家发现没有，最近几年，不论是在年轻人群还是老年人群中比较流行的一个话题就是养生，越来越多人意识到身体健康的重要性。当然，这除了跟人们养生意识的觉醒有关之外，跟各种慢性疾病、突发性疾病的发病率升高也有关系。
脑梗，一直以来都是大家不愿深入了解的疾病，一是因为很多人认为自己的运气不会那么差，二是大家的防范意识还没有那么强。其实不论是脑梗还是其他疾病，我们都需要尽可能多了解一点相关知识，对日后预防疾病有很大帮助。
众所周知，脑梗的主要发病群体是中老年人群，但随着社会的发展，很多年轻人的身上也出现了脑梗的“征兆”，影响脑梗发病率的因素有很多，比如饮食习惯、生活作息、运动习惯等，所以很多朋友也认为脑梗防不胜防，但是，我们必须明白，什么都不做，才是对抗疾病最消极的方式。
身上出现4种“征兆”，请别再拖延时间，及时治疗
手指发麻
在日常生活中，我们也经常遇到手指发麻的现象，这种现象一般跟多种因素有关，比如睡觉时把手臂当枕头，但中老年人经常出现手指发麻的症状，就需要我们注意下了，很有可能跟脑缺血有关。手指作为肢体的末端部位，当全身血液循环出现异常时，手指受到的影响也是最明显的，如果手指突然失去知觉，希望你能提高警惕。
舌根发硬
有些老人上了年纪以后，经常会出现说话说不清楚、吐字不清晰等语言障碍，其实这种现象多半跟脑中风有关，因为我们的大脑也主管着语言表达能力，控制着面部神经，当脑部供血不足的时候，我们的舌根也会因此出现发硬的现象。
面瘫
面瘫是很容易理解的，但很少有人会意识到，这种现象的具有普遍性。面瘫也是脑中风患者的典型症状，前面也提到了，我们面部的多处肌肉都是由大脑神经支配的，当大脑神经受到脑供血不足的影响时，面部肌肉、面部表情就会失去控制，出现单侧流口水、短暂性失明、面部抽搐等症状。
以上这些症状都是容易被大家所忽略的，可能在普通人看来，疾病离我们都很遥远，但不良的生活习惯和饮食习惯，恰恰是疾病的推动力，一旦发现以上“征兆”，请及时就医，不要拖延，别等到脑梗发作时才悔不当初。
改掉2个坏习惯，降低脑梗的患病风险
爱吃高油、高盐、高糖食物的习惯
现在很多年轻人都特别爱吃重口味食物，几乎顿顿都要吃炸鸡、红烧肉、火锅、糕点等食物，虽然这类食物往往都有着比较诱人的外形、香味和口感，但却并不健康。摄入过量的盐分，会增加血管的负担，摄入过量的油脂，会加速血栓的形成，摄入过量的糖分，会升高血脂。长期重口味饮食，血管堵塞的风险也会增加。
抽烟喝酒的习惯
对于爱抽烟、爱喝酒的朋友来说，这两种习惯似乎算不上罪大恶极，但了解的人都知道，烟酒二字，是健康路上最大的绊脚石。虽然我们经常会因为应酬、交际免不了抽烟喝酒，但在平时一些无需吸烟饮酒的场合，希望大家能管好自己，别让酒精刺激血管，别让尼古丁和焦油损害血管。
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